Ошибку, которую делают почти все после еды, назвала врач

Photo by Travis Yewell on Unsplash
Photo by Travis Yewell on Unsplash

Популярная привычка после еды может вызвать серьезные симптомы

Испанский врач Сара Марин Бербелл рекомендовала отказаться от привычки принимать душ сразу после еды. В беседе с изданием Vanitatis она объяснила, что такая практика может негативно повлиять на пищеварение и общее самочувствие, - передает Almaty.tv со ссылкой на на Gazeta.ru.

По словам специалиста, после приема пищи кровь активно поступает к органам желудочно-кишечного тракта для переработки еды. Однако при приеме душа, особенно горячего, организм начинает перенаправлять часть крови к коже для терморегуляции. Это, в свою очередь, может замедлить пищеварение и привести к неприятным симптомам — изжоге, чувству тяжести в животе и даже головокружению.

Бербелл отмечает, что риск возникновения таких нежелательных реакций может варьироваться от человека к человеку. Однако она советует выждать от 30 до 60 минут после еды перед тем, как идти в душ. Особенно актуальна эта рекомендация в жаркое время года, когда люди чаще прибегают к водным процедурам. Врач подчеркивает: организму необходимо время, чтобы спокойно переварить пищу, без дополнительных нагрузок.

Читайте также: Врач из Алматы рассказал, как уберечь детей от травм летом

Новости партнеров