Қарттарға ұйқыны қалай жақсартуға болады? Дәрігер кеңесі

Қарттарға ұйқыны қалай жақсартуға болады? Дәрігер кеңесі

Сомнолог, кардиолог Ксения Семченко қарттарға ұйқыны қалай жақсартуға болатынын айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі Life.ru-ға сілтеме

Толық мәтінді ашу

Massaget сайтында оқуды жалғастыру

Қазақстанда қант диабетіне тегін тексерілу тәртібі өзгереді
  • tizgin.kz
Тоқаев пен Димаш әлемдегі ең ықпалды 500 мұсылманның тізіміне енді
  • Massaget
Аула кімнің меншігі және оны күтіп ұстауға кім жауапты?
  • Massaget
Ресей мен Украина: келіссөзге бес ел қосылады
  • tizgin.kz
Алматыда жаңадан төселген асфальт опырылды - видео
  • Massaget
Ғылым және жоғары білім министрлігінде кадрлық өзгеріс: Вице-министр қызметінен кетті
  • alash.kz
Алматыда екі жыл бойы діни насихат жүргізген радикал ұсталды
  • aqshamnews
Ларл: Team Spirit мидері Noticed-пен достық қатынасы туралы ойын кезінде айтты
  • tiek_kz

Мәдениет

«Буллинг мұғалімнің үнсіздігінен басталады!»: Оқушылардың қорлығына ұстаздардың өзі жол бере ме?
«Буллинг мұғалімнің үнсіздігінен басталады!»: Оқушылардың қорлығына ұстаздардың өзі жол бере ме?
  • democrat
Ұзақ өмір сүруге көмектесетін 10 өнім аталды
Ұзақ өмір сүруге көмектесетін 10 өнім аталды
  • Massaget
"Бітпейтін платформалар": Енді ата-аналар наразылық білдіруде
"Бітпейтін платформалар": Енді ата-аналар наразылық білдіруде
  • democrat
Арман Қырықбаев шығармашылық зиялы қауым өкілдерімен және жастармен кездесті
Арман Қырықбаев шығармашылық зиялы қауым өкілдерімен және жастармен кездесті
  • aqshamnews
«Тиімді үзіліс» деген кімге керек? Мұғалім министрдің саясатын сынға алды
«Тиімді үзіліс» деген кімге керек? Мұғалім министрдің саясатын сынға алды
  • democrat
ҚазҰУ алаңында адами капиталдың даму перспективалары сараланды
ҚазҰУ алаңында адами капиталдың даму перспективалары сараланды
  • aqshamnews
"Сабақ бермегендер қаржысын қашан қайтарады?" деп белсенді ұстаз сұрау салды
"Сабақ бермегендер қаржысын қашан қайтарады?" деп белсенді ұстаз сұрау салды
  • democrat
Almaty SuperSki жобасы аясында ғылыми зертхана салынады
Almaty SuperSki жобасы аясында ғылыми зертхана салынады
  • aqshamnews
«Санаткер ұлт» жобасының кезекті басқосуы өтті
«Санаткер ұлт» жобасының кезекті басқосуы өтті
  • tizgin.kz
Алматыда «QURMANGAZY & PIANO» концерті өтті
Алматыда «QURMANGAZY & PIANO» концерті өтті
  • aqshamnews
Жезқазғанда Ұлытау облысының орталық мешіті ашылды
Жезқазғанда Ұлытау облысының орталық мешіті ашылды
  • democrat

Спорт
Ларл: Team Spirit мидері Noticed-пен достық қатынасы туралы ойын кезінде айтты
Ларл: Team Spirit мидері Noticed-пен достық қатынасы туралы ойын кезінде айтты
  • tiek_kz
FURIA: Interz PGL Major Singapore 2026-да жеңіске жақын, бұл FalleN үшін тамаша оқиға
FURIA: Interz PGL Major Singapore 2026-да жеңіске жақын, бұл FalleN үшін тамаша оқиға
  • tiek_kz
NASRAL 2026: Мэддисоннан қатысушылар анықталды — дауыс беру 13 ноября аяқталды
NASRAL 2026: Мэддисоннан қатысушылар анықталды — дауыс беру 13 ноября аяқталды
  • tiek_kz

Оқиғалар
Ғалия Тынбаева дзюдодан Хорватиядағы турнирдің күміс жүлдесін иеленді
Ғалия Тынбаева дзюдодан Хорватиядағы турнирдің күміс жүлдесін иеленді
  • bassport.kz
«Өзіміздікі» және «Өзіміздікі емес» деп бөлуге жол берілмейді – Тоқаев
«Өзіміздікі» және «Өзіміздікі емес» деп бөлуге жол берілмейді – Тоқаев
  • aqshamnews
Гонконг татамиінде 12 қазақстандық дзюдошы белдеседі
Гонконг татамиінде 12 қазақстандық дзюдошы белдеседі
  • bassport.kz

Саясат
Ресей мен Украина: келіссөзге бес ел қосылады
Ресей мен Украина: келіссөзге бес ел қосылады
  • tizgin.kz
Алматыда екі жыл бойы діни насихат жүргізген радикал ұсталды
Алматыда екі жыл бойы діни насихат жүргізген радикал ұсталды
  • aqshamnews
Алматыда «Әділет» партиясының кандидаттары Жетісу ауданының жастарымен кездесті
Алматыда «Әділет» партиясының кандидаттары Жетісу ауданының жастарымен кездесті
  • aqshamnews

Технологиялар
Балқаштағы АЭС құрылысына бас мердігер мен серіктестер анықталды
Балқаштағы АЭС құрылысына бас мердігер мен серіктестер анықталды
  • bugin.kz
Зейнетақы активтерінің бір бөлігін жеке басқарушыларға беру жоспарланды
Зейнетақы активтерінің бір бөлігін жеке басқарушыларға беру жоспарланды
  • bugin.kz
Қазақстанда криптовалюта айырбастайтын сегіз лицензияланған орын жұмыс істейді
Қазақстанда криптовалюта айырбастайтын сегіз лицензияланған орын жұмыс істейді
  • bugin.kz

Мәдениет
«Буллинг мұғалімнің үнсіздігінен басталады!»: Оқушылардың қорлығына ұстаздардың өзі жол бере ме?
«Буллинг мұғалімнің үнсіздігінен басталады!»: Оқушылардың қорлығына ұстаздардың өзі жол бере ме?
  • democrat
Ұзақ өмір сүруге көмектесетін 10 өнім аталды
Ұзақ өмір сүруге көмектесетін 10 өнім аталды
  • Massaget
"Бітпейтін платформалар": Енді ата-аналар наразылық білдіруде
"Бітпейтін платформалар": Енді ата-аналар наразылық білдіруде
  • democrat

Өмір
Коммерциялық сайттағы ЖСН: деректерді жариялауға кімнің құқығы бар
Коммерциялық сайттағы ЖСН: деректерді жариялауға кімнің құқығы бар
  • bugin.kz
Алматыда діни экстремизмді насихаттады деген күдікпен ер адам ұсталды
Алматыда діни экстремизмді насихаттады деген күдікпен ер адам ұсталды
  • bugin.kz
Алматыда көпбалалы әскери қызметшінің отбасында дүниеге үшем келді
Алматыда көпбалалы әскери қызметшінің отбасында дүниеге үшем келді
  • aqshamnews