Зачастую мы пренебрегаем проблемами, оказывающими влияние на наше сексуальное влечение, ошибочно полагая, что дело в низком либидо. Итак, что же нам мешает заниматься сексом чаще?
Стресс
Стресс оказывает огромное влияние на физическое и эмоциональное состояние, и, конечно, нет никакого желания заниматься сексом, когда в голове крутится мысль: «Как решить эту проблему?». Это абсолютно нормально — не испытывать сексуальное влечение, когда организм находится в состоянии «защититься и выжить», и дело вовсе не в низком либидо.
Запахи и ощущения
Неприятные запахи, неудобная одежда или раздражающий звук на заднем плане могут легко отбить физическое желание. Чаще всего мы пренебрегаем внешними раздражителями, полагая, что хотеть партнера, несмотря ни на что — норма. Вовсе нет. Обсудите с партнером ваши раздражители и обеспечьте себе комфорт, если хотите заниматься сексом чаще.
Планирование секса
Идея внезапного и страстного секса, как в романтических фильмах, конечно, привлекательна, но в реальной жизни все немного иначе. Вряд ли ты захочешь заниматься сексом, придя после тренировки в спортзале и не приняв душ. Или зайдя в дом после тяжелого рабочего дня, даже не сняв обувь. Или после плотного ужина с подругами, где ты наелась так, что не можешь дышать. В реальной взрослой жизни секс требует планирования. Например, если вы с партнером знаете, что по пятницам у вас романтический вечер, плавно перетекающий в страстную ночь, вы не пойдете в спортзал и не станете объедаться.
Мысли
Секс должен приносить удовольствие обоим партнерам, но слишком часто мы думаем лишь о том, как доставить удовольствие другому. Эти мысли мешают нам наслаждаться моментом. Необходимо научиться отключать мозг и получать удовольствие от процесса вместе с партнером.
Так что прежде чем обвинять во всем низкое либидо, стоит обратить внимание и на другие факторы.
Фото: Unsplash.
