Пять признаков "компьютерного зрительного синдрома": как проводить профилактику зрения

Фото: pixabay

По словам экспертов, любой человек, часто сидящий за монитором или использующий телефон, подвержен риску данного синдрома, сообщает Zakon.kz.

Пять предупредительных признаков синдрома компьютерного зрения включают в себя: головные боли, сухость глаз, раздражение глаз, нечеткость зрения и двоение в глазах.

Поскольку экраны стали частью нашей повседневной жизни, эксперты назвали упражнения, облегчающие тревожные симптомы.

Упражнения йоги для глаз могут улучшить состояние и укрепить область вокруг глаз.

Глазная йога может быть чем-то, о чем стоит задуматься, если вы проводите дни, глядя на экран компьютера в течение длительного периода времени, и страдаете синдромом компьютерного зрения.

Прежде чем приступить к йоге для глаз, обязательно снимите очки или контактные линзы.