Көп мөлшерде тамақ жеу және қимыл-қозғалыстың азаюы семіздікке алып келеді. Адамның көп тамақтануына итермелейтін, жауапты - инсулин гормоны. Инсулин деңгейі жоғары болса, қандағы қант деңгейі төмендейді. Одан ми ашығып, тәбетті жоғарылататын дабыл қоңырау жібереді. Эндокринолог Наталья Таныгина қалай көп тамақ жеуді тоқтатуға болатынын айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.