Дәрігер тәулігіне алты сағаттан аз ұйықтайтындарға қатаң ескерту жасады

15 қараша 2025, 16:46

Дәрігер тәулігіне алты сағаттан аз ұйықтайтындарға қатаң ескерту жасады

Ұзақ уақыт ұйқының қанбай жүруі иммунитетке кері әсер етіп және салмақтың артуына әкелуі мүмкін. Бұл туралы психолог және сомнолог Сью Пикок

Читать источник Massaget

Португалия – Өзбекстан – Колумбия бір топта: ЧМ-2026 Орталық Азия үшін ең қызық мундиаль бола ма?

Португалия – Өзбекстан – Колумбия бір топта: ЧМ-2026 Орталық Азия үшін ең қызық мундиаль бола ма?

бүгін, 00:34

Қазақстанда исламдық ипотека бастала ма

Қазақстанда исламдық ипотека бастала ма

бүгін, 00:05

“Шашы су, лас, шөп-шөп болды”: Шұғыл! Айзат Жұманованың анасы сотта сұмдық жайтты мәлім етті

“Шашы су, лас, шөп-шөп болды”: Шұғыл! Айзат Жұманованың анасы сотта сұмдық жайтты мәлім етті

бүгін, 02:16

Мәдениет

«Шапағат - 2025» республикалық өнертабыстар байқауы өтті

«Шапағат - 2025» республикалық өнертабыстар байқауы өтті

кеше, 23:52

Жекеменшік оқу орталықтарына баратын оқушылардың деректері енді ұлттық базаға енгізіледі – министр

Жекеменшік оқу орталықтарына баратын оқушылардың деректері енді ұлттық базаға енгізіледі – министр

кеше, 23:38

Астанада көрнекті ақын Несіпбек Айтұлын еске алу кеші өтті

Астанада көрнекті ақын Несіпбек Айтұлын еске алу кеші өтті

кеше, 23:24

Астанада «Алып Абай» кітабы таныстырылды

Астанада «Алып Абай» кітабы таныстырылды

кеше, 22:38

Ақтөбеде «Сыбаға» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

Ақтөбеде «Сыбаға» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

кеше, 22:29

Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды

Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды

кеше, 22:00

`Мөлдірдің бойында неше түрлі өнер бар`: Қымбат Әбілдақызы ел күтпеген сөз айтты (ВИДЕО)

`Мөлдірдің бойында неше түрлі өнер бар`: Қымбат Әбілдақызы ел күтпеген сөз айтты (ВИДЕО)

кеше, 21:35

Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды

Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды

кеше, 21:34

`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)

`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)

кеше, 20:26

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

кеше, 19:33

Салық есебін тапсыру жеңілдейді

Салық есебін тапсыру жеңілдейді

кеше, 19:27

Ақтөбе өңірінде «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

Ақтөбе өңірінде «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

кеше, 18:54

Елордадағы мектеп-лицей ЖИ-ді оқу барысында қолданады

Елордадағы мектеп-лицей ЖИ-ді оқу барысында қолданады

кеше, 18:28

Қаржы министрлігі: жекеменшік мектептерге шамамен 19 млрд теңге аударылды

Қаржы министрлігі: жекеменшік мектептерге шамамен 19 млрд теңге аударылды

кеше, 18:00

«Махаббатым»: Жас келіншектің Асанәлі Әшімовтің аяғын уқалап отырған сәті тарады (ФОТО)

«Махаббатым»: Жас келіншектің Асанәлі Әшімовтің аяғын уқалап отырған сәті тарады (ФОТО)

кеше, 17:40

Өміріміз тәттіге толы болсын дейміз, ал шын мәнінде тәттіні көп тұтынса не болады?

Өміріміз тәттіге толы болсын дейміз, ал шын мәнінде тәттіні көп тұтынса не болады?

кеше, 17:34

Қызылордада көктайғақтан автобус пен жол талғамайтын көлік соқтығысты

Қызылордада көктайғақтан автобус пен жол талғамайтын көлік соқтығысты

кеше, 17:25

Мектеп директорларының конкурсындағы қитұрқылықтар мен әділетсіздіктер

Мектеп директорларының конкурсындағы қитұрқылықтар мен әділетсіздіктер

кеше, 17:23

Қарға не үшін «қарға» атанды?

Қарға не үшін «қарға» атанды?

кеше, 16:33

Алакөл жылайды (әңгіме)

Алакөл жылайды (әңгіме)

кеше, 16:22

“Тоқалға тіл тигізбегені - тектілік”: Гүлназ Әлімгерей Мөлдір Мұқанова туралы

“Тоқалға тіл тигізбегені - тектілік”: Гүлназ Әлімгерей Мөлдір Мұқанова туралы

кеше, 15:53

Спорт

1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос

1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос

04 желтоқсан 2025, 17:23

Құрамадағы ең жас боксшы алғашқы жеңісіне қол жеткізді

Құрамадағы ең жас боксшы алғашқы жеңісіне қол жеткізді

бүгін, 00:47

ӘЧ-2026 жеребесі: Өзбекстан Криштиану Роналду бастаған Португалиямен ойнайды

ӘЧ-2026 жеребесі: Өзбекстан Криштиану Роналду бастаған Португалиямен ойнайды

бүгін, 00:42

Португалиямен айқас: Өзбекстан ӘЧ қарсыластарын білді

Португалиямен айқас: Өзбекстан ӘЧ қарсыластарын білді

бүгін, 00:36

Әлем еріктілерін БҰҰ-ның қоршаған ортаны қорғау бастамаларына қосылуға шақырамыз – Тоқаев

Әлем еріктілерін БҰҰ-ның қоршаған ортаны қорғау бастамаларына қосылуға шақырамыз – Тоқаев

кеше, 23:56

Дәулет Тұрлыханов лауазымынан айырылды

Дәулет Тұрлыханов лауазымынан айырылды

кеше, 23:33

Ерасыл Жақпеков үш нокдаунмен нокаут жасады

Ерасыл Жақпеков үш нокдаунмен нокаут жасады

кеше, 23:20

Еріктілер қоғамдағы сенім мен ынтымақты нығайту арқылы маңызды миссия атқарып келеді — Тоқаев

Еріктілер қоғамдағы сенім мен ынтымақты нығайту арқылы маңызды миссия атқарып келеді — Тоқаев

кеше, 22:30

Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады

Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады

кеше, 20:28

Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады

Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады

кеше, 20:27

Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды

Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды

кеше, 19:02

Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады

Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады

кеше, 17:29

Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?

Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?

кеше, 17:20

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

кеше, 16:00

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

кеше, 14:06

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

кеше, 11:25

«Шапағат - 2025» республикалық өнертабыстар байқауы өтті

«Шапағат - 2025» республикалық өнертабыстар байқауы өтті

кеше, 23:52

Жекеменшік оқу орталықтарына баратын оқушылардың деректері енді ұлттық базаға енгізіледі – министр

Жекеменшік оқу орталықтарына баратын оқушылардың деректері енді ұлттық базаға енгізіледі – министр

кеше, 23:38

Астанада көрнекті ақын Несіпбек Айтұлын еске алу кеші өтті

Астанада көрнекті ақын Несіпбек Айтұлын еске алу кеші өтті

кеше, 23:24

Астанада «Алып Абай» кітабы таныстырылды

Астанада «Алып Абай» кітабы таныстырылды

кеше, 22:38

"Өзіңе де шаш күтімі қажет қой": Қазақстандықтар шашқа арналған сусабын шығарған блогер Мерей Абилованы сынап тастады

"Өзіңе де шаш күтімі қажет қой": Қазақстандықтар шашқа арналған сусабын шығарған блогер Мерей Абилованы сынап тастады

кеше, 23:53

Павлодарда волонтерлер марапатталды

Павлодарда волонтерлер марапатталды

кеше, 23:46

Биыл он айда 14,6 млн шаршы метр баспана берілді

Биыл он айда 14,6 млн шаршы метр баспана берілді

кеше, 23:32

Суды көп қажет ететін дақылдарды егуге шектеу қойылады

Суды көп қажет ететін дақылдарды егуге шектеу қойылады

кеше, 23:18