Жүрек саулығы үшін ең пайдалы диета аталды

Жүрек саулығы үшін ең пайдалы диета аталды

Дұрыс тамақтану холестерин деңгейін қалыпты ұстауға көмектеседі және жүрек ауруларының даму қаупін төмендетеді. Бұл туралы кардиолог Анастасия

Читать источник Massaget
Еліміздің үш ірі қаласында дауылды ескерту жарияланды
Еліміздің үш ірі қаласында дауылды ескерту жарияланды
  • aqshamnews
«Төртбұрышты әлемнен шығыңыз»: Ерке Есмаханнан оқырманға күтпеген жауап
«Төртбұрышты әлемнен шығыңыз»: Ерке Есмаханнан оқырманға күтпеген жауап
  • ozgeris
Халықтың ақшасына құмар ойын ойнаған «Қазақтың Робин Гуды» сотталды
Халықтың ақшасына құмар ойын ойнаған «Қазақтың Робин Гуды» сотталды
  • madeniportal.kz

Мәдениет

Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды
Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды
  • democrat
Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды
Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды
  • democrat
`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)
`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)
  • kznews_kz
Анасын таппай жүрген  Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты
Анасын таппай жүрген  Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты
  • democrat
Салық есебін тапсыру жеңілдейді
Салық есебін тапсыру жеңілдейді
  • 24.kz/kz
Ақтөбе өңірінде  «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр
Ақтөбе өңірінде  «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр
  • qaz365.kz
Елордадағы мектеп-лицей ЖИ-ді оқу барысында қолданады
Елордадағы мектеп-лицей ЖИ-ді оқу барысында қолданады
  • 24.kz/kz
Қаржы министрлігі: жекеменшік мектептерге шамамен 19 млрд теңге аударылды
Қаржы министрлігі: жекеменшік мектептерге шамамен 19 млрд теңге аударылды
  • el.kz
«Махаббатым»: Жас келіншектің Асанәлі Әшімовтің аяғын уқалап отырған сәті тарады (ФОТО)
«Махаббатым»: Жас келіншектің Асанәлі Әшімовтің аяғын уқалап отырған сәті тарады (ФОТО)
  • sn.kz
Өміріміз тәттіге толы болсын дейміз, ал шын мәнінде тәттіні көп тұтынса не болады?
Өміріміз тәттіге толы болсын дейміз, ал шын мәнінде тәттіні көп тұтынса не болады?
  • qazaq.today
Қызылордада көктайғақтан автобус пен жол талғамайтын көлік соқтығысты
Қызылордада көктайғақтан автобус пен жол талғамайтын көлік соқтығысты
  • 24.kz/kz
Мектеп директорларының конкурсындағы қитұрқылықтар мен әділетсіздіктер
Мектеп директорларының конкурсындағы қитұрқылықтар мен әділетсіздіктер
  • democrat
Қарға не үшін «қарға» атанды?
Қарға не үшін «қарға» атанды?
  • qazaq.today
Алакөл жылайды (әңгіме)
Алакөл жылайды (әңгіме)
  • madeniportal.kz
“Тоқалға тіл тигізбегені - тектілік”: Гүлназ Әлімгерей Мөлдір Мұқанова туралы
“Тоқалға тіл тигізбегені - тектілік”: Гүлназ Әлімгерей Мөлдір Мұқанова туралы
  • kznews_kz
Астанада Н. Айтұлының мерейтойына орай мүшәйра өтті
Астанада Н. Айтұлының мерейтойына орай мүшәйра өтті
  • 24.kz/kz
«Тоқалына тіл тигізбегені тектілік»: Гүлназ Әлімгерей Мөлдір Мұқанова туралы жазды
«Тоқалына тіл тигізбегені тектілік»: Гүлназ Әлімгерей Мөлдір Мұқанова туралы жазды
  • sn.kz
«Екеуі әдемі жұп»: Баян Ақан Сатаев пен Альмира Тұрсынның қарым-қатынасын жайып салды (ВИДЕО)
«Екеуі әдемі жұп»: Баян Ақан Сатаев пен Альмира Тұрсынның қарым-қатынасын жайып салды (ВИДЕО)
  • sn.kz
Қиыр шығыстық шаманизм
Қиыр шығыстық шаманизм
  • e-history.kz
Аланияда қазақ мәдени орталығы ашылды
Аланияда қазақ мәдени орталығы ашылды
  • 24.kz/kz
Кофемашина: выбор ценителей кофе
Кофемашина: выбор ценителей кофе
  • kznews_kz

Спорт
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос
  • Smi24
«Қайраттың» экс-бапкері ресейлік клубты жаттықтырады
«Қайраттың» экс-бапкері ресейлік клубты жаттықтырады
  • penalty
Алматылық студенттер қазақстандық олимпиадашылармен кездесті
Алматылық студенттер қазақстандық олимпиадашылармен кездесті
  • almaty_tv
Санатәлі Төлтаев әлем чемпионатын жеңіспен бастады
Санатәлі Төлтаев әлем чемпионатын жеңіспен бастады
  • 1bol.kz
Петропавлда екі жұмысшы биіктіктен құлап кетті: біреуі көз жұмды
Петропавлда екі жұмысшы биіктіктен құлап кетті: біреуі көз жұмды
  • azattyq-ruhy
Өзбекстандық UFC файтері әйгілі видеойын образында шықты
Өзбекстандық UFC файтері әйгілі видеойын образында шықты
  • penalty
Әлімханұлының допинг дауы аясында жаңа жанжал шықты
Әлімханұлының допинг дауы аясында жаңа жанжал шықты
  • penalty
Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады
Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады
  • 24.kz/kz
Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады
Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады
  • turkystan
Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады
Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады
  • malim.kz
Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды
Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды
  • kznews_kz
Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады
Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады
  • TengriNews
Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?
Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?
  • baq.kz
Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады
Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады
  • democrat
Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады
Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады
  • baq.kz
Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады
Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады
  • baq.kz
Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды
Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды
  • democrat
Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды
Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды
  • democrat
`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)
`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)
  • kznews_kz
Анасын таппай жүрген  Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты
Анасын таппай жүрген  Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты
  • democrat
Алдағы уақытта елімізде 10-15 градус аяз күтілуде
Алдағы уақытта елімізде 10-15 градус аяз күтілуде
  • democrat
«Мәсімовтың оң қолы» болған Индира Елеместің экс-күйеуі оны зар илетуде
«Мәсімовтың оң қолы» болған Индира Елеместің экс-күйеуі оны зар илетуде
  • democrat
Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?
Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?
  • democrat
Ақтауда салымшылар заңсыз құрылысқа ақша салып, далада қалған
Ақтауда салымшылар заңсыз құрылысқа ақша салып, далада қалған
  • almaty_tv