Күндіз қанша минут ұйықтау керек? Невролог жауап берді

Күндіз қанша минут ұйықтау керек? Невролог жауап берді

Невролог Пабло Ферреро күндіз ұзақ ұйықтаудың қажеті жоқ екенін айтты. Алайда бұл әдетке айналса, маман күндізгі ұйқының қанша уақытқа созылғаны

Толық мәтінді ашу

Massaget сайтында оқуды жалғастыру

Өскеменде полицейді өлтірді деген күдікті оқыс жайтқа тап болды
Өскеменде полицейді өлтірді деген күдікті оқыс жайтқа тап болды
  • ozgeris
Пәтер сатып алған тиімді ме, әлде жалдап тұрған дұрыс па: сарапшы нақтысын айтты
Пәтер сатып алған тиімді ме, әлде жалдап тұрған дұрыс па: сарапшы нақтысын айтты
  • ozgeris
Бен Аффлек Fortnite-та: 54 жастағы актер New Heights подкастында мектеп оқушыларынан жиі ұтылады
Бен Аффлек Fortnite-та: 54 жастағы актер New Heights подкастында мектеп оқушыларынан жиі ұтылады
  • tiek_kz

Мәдениет

"Пышақталған оқушы": Жетісу облысындағы сұмдық жағдайға қатысты тың дерек шықты
"Пышақталған оқушы": Жетісу облысындағы сұмдық жағдайға қатысты тың дерек шықты
  • democrat
Әнші Саят Медеуовтің қазіргі жағдайы жұртты қатты қорқытты
Әнші Саят Медеуовтің қазіргі жағдайы жұртты қатты қорқытты
  • democrat
Әнші Абай Бегей отбасы туралы маңызды мәлімдеме жасады
Әнші Абай Бегей отбасы туралы маңызды мәлімдеме жасады
  • democrat
Күндіз қанша минут ұйықтау керек? Невролог жауап берді
Күндіз қанша минут ұйықтау керек? Невролог жауап берді
  • Massaget
Тоқаев: "Кітап оқыған адам ғана өмірден өз орнын табады"
Тоқаев: "Кітап оқыған адам ғана өмірден өз орнын табады"
  • aqshamnews
Театртанушы Бағыбек Құндақбайұлына – 100 жыл
Театртанушы Бағыбек Құндақбайұлына – 100 жыл
  • aqshamnews
Нұралы имам ақыл айтам деп жұрттан оңбай сөз естіп қалды
Нұралы имам ақыл айтам деп жұрттан оңбай сөз естіп қалды
  • democrat
"Мұғалім өз құқығын білсе": Тәртіпсіз оқушы мен шешесі мұғалімнен жұрт алдында кешірім сұрады
"Мұғалім өз құқығын білсе": Тәртіпсіз оқушы мен шешесі мұғалімнен жұрт алдында кешірім сұрады
  • democrat
«Сабақ кестесі заңға қайшы»: Қоғам белсендісі білім жүйесіне шүйлікті
«Сабақ кестесі заңға қайшы»: Қоғам белсендісі білім жүйесіне шүйлікті
  • democrat
"Министрді әкетіңіздер": Желіде министр Сүлейменова үшін жұрт сөзбен "шайқасып" жатыр
"Министрді әкетіңіздер": Желіде министр Сүлейменова үшін жұрт сөзбен "шайқасып" жатыр
  • democrat
«Тозаққа барасыңдар!»: Діндар апа Жанболат пен Жазираға қатаң ескерту жасады
«Тозаққа барасыңдар!»: Діндар апа Жанболат пен Жазираға қатаң ескерту жасады
  • tiek_kz
Манделаны қорғаған: 2026 жылғы бейбітшілік саласындағы Нобель сыйлығының лауреаты аталды
Манделаны қорғаған: 2026 жылғы бейбітшілік саласындағы Нобель сыйлығының лауреаты аталды
  • TengriNews
"Тозақы боласыңдар!": Діндар апа Жанболат пен Жазираға қатаң ескерту жасады
"Тозақы боласыңдар!": Діндар апа Жанболат пен Жазираға қатаң ескерту жасады
  • democrat
«Үздік педагог» дауы: Педагог министрден көмек сұрап, үндеу жасады
«Үздік педагог» дауы: Педагог министрден көмек сұрап, үндеу жасады
  • democrat
Қазақстанда ересектердің 56%-ы артық салмақтан зардап шегеді
Қазақстанда ересектердің 56%-ы артық салмақтан зардап шегеді
  • newsroom
«Бір әнге кемі 5 млн теңге шығын кетеді»: белгілі әнші тегін ән айтып беруін сұрайтын таныстарына ренішін білдірді
«Бір әнге кемі 5 млн теңге шығын кетеді»: белгілі әнші тегін ән айтып беруін сұрайтын таныстарына ренішін білдірді
  • tiek_kz
Алматыда ақын Мейірхан Ақдәулетұлының 3 томдық жинағы таныстырылды
Алматыда ақын Мейірхан Ақдәулетұлының 3 томдық жинағы таныстырылды
  • aqshamnews
Сирек кездеседі, бірақ өте қауіпті: ботулизм туралы не білу керек?
Сирек кездеседі, бірақ өте қауіпті: ботулизм туралы не білу керек?
  • Massaget
ТМД мемлекеттері басшылары ұлттық тағамдар фестивалін тамашалады
ТМД мемлекеттері басшылары ұлттық тағамдар фестивалін тамашалады
  • aqshamnews
Алматыда Сыдық Дәулетовтің «Нар жолы» кітабы таныстырылды
Алматыда Сыдық Дәулетовтің «Нар жолы» кітабы таныстырылды
  • aqshamnews
"Тағы бір жұмыс жүктелді": Желіде педагогтар шулап жатыр
"Тағы бір жұмыс жүктелді": Желіде педагогтар шулап жатыр
  • democrat

Спорт
Satanic: өзінің сүйікті керри кейіпкері — Terrorblade туралы айтты
Satanic: өзінің сүйікті керри кейіпкері — Terrorblade туралы айтты
  • tiek_kz
HooXi: Astralis-пен келісімшартты ұзарту шарттары бойынша келісе алмадық
HooXi: Astralis-пен келісімшартты ұзарту шарттары бойынша келісе алмадық
  • tiek_kz
Ct0m Team: Ct0m, Leron_Baron және Mokrivskiy — BETBOOM Streamers Battle CS #6 құрамында
Ct0m Team: Ct0m, Leron_Baron және Mokrivskiy — BETBOOM Streamers Battle CS #6 құрамында
  • tiek_kz
Бен Аффлек Fortnite-та: 54 жастағы актер New Heights подкастында мектеп оқушыларынан жиі ұтылады
Бен Аффлек Fortnite-та: 54 жастағы актер New Heights подкастында мектеп оқушыларынан жиі ұтылады
  • tiek_kz
Алматы облысында Президенттің жол-көлік инфрақұрылымының сапасы бойынша берген тапсырмасының орындалуы тексерілді
Алматы облысында Президенттің жол-көлік инфрақұрылымының сапасы бойынша берген тапсырмасының орындалуы тексерілді
  • aqshamnews
Президенттің «Таза Қазақстан» бастамасына қатысушылар саны 7 млн адамнан асты
Президенттің «Таза Қазақстан» бастамасына қатысушылар саны 7 млн адамнан асты
  • aqshamnews
Мемлекет басшысы Каспий экология саммитінде сөз сөйледі
Мемлекет басшысы Каспий экология саммитінде сөз сөйледі
  • aqshamnews
Президент Қасым-Жомарт Тоқаев ТМД мемлекеттері басшылары кеңесінің кеңейтілген құрамдағы отырысына қатысты
Президент Қасым-Жомарт Тоқаев ТМД мемлекеттері басшылары кеңесінің кеңейтілген құрамдағы отырысына қатысты
  • aqshamnews
Қайрат Сатыбалдыұлына бұрын тиесілі болған қонақүй қайтадан сатылымға шығарылмақ
Қайрат Сатыбалдыұлына бұрын тиесілі болған қонақүй қайтадан сатылымға шығарылмақ
  • TengriNews
Тоқаев Арнайы операциялар күштерінің қолбасшысын тағайындады
Тоқаев Арнайы операциялар күштерінің қолбасшысын тағайындады
  • TengriNews
Тоқаев Каспий экология саммитінде сөз сөйледі
Тоқаев Каспий экология саммитінде сөз сөйледі
  • TengriNews
“Сұрақтар туындауы мүмкін“. Қаржы министрлігі қандай сатып алулар салық органдарын қызықтыратынын айтты
“Сұрақтар туындауы мүмкін“. Қаржы министрлігі қандай сатып алулар салық органдарын қызықтыратынын айтты
  • TengriNews
Қазақстанның төлем балансының ағымдағы шоты үш жылдан кейін алғаш рет профицитке шықты
Қазақстанның төлем балансының ағымдағы шоты үш жылдан кейін алғаш рет профицитке шықты
  • bugin.kz
Қалтадағы үкімет: eGov Mobile 7 жыл ішінде 13 миллион қазақстандықтың басты көмекшісіне айналды
Қалтадағы үкімет: eGov Mobile 7 жыл ішінде 13 миллион қазақстандықтың басты көмекшісіне айналды
  • tiek_kz
13 адамды өлтірген қылмыскерді ату жазасы бүкіл елге көрсетілуі мүмкін
13 адамды өлтірген қылмыскерді ату жазасы бүкіл елге көрсетілуі мүмкін
  • madeniportal.kz
«Үш әйел таксисті зорлаған»: полицияға шағымданған жүргізуші күтпеген жағдайға тап болды
«Үш әйел таксисті зорлаған»: полицияға шағымданған жүргізуші күтпеген жағдайға тап болды
  • madeniportal.kz
"Пышақталған оқушы": Жетісу облысындағы сұмдық жағдайға қатысты тың дерек шықты
"Пышақталған оқушы": Жетісу облысындағы сұмдық жағдайға қатысты тың дерек шықты
  • democrat
Әнші Саят Медеуовтің қазіргі жағдайы жұртты қатты қорқытты
Әнші Саят Медеуовтің қазіргі жағдайы жұртты қатты қорқытты
  • democrat
Әнші Абай Бегей отбасы туралы маңызды мәлімдеме жасады
Әнші Абай Бегей отбасы туралы маңызды мәлімдеме жасады
  • democrat
Күндіз қанша минут ұйықтау керек? Невролог жауап берді
Күндіз қанша минут ұйықтау керек? Невролог жауап берді
  • Massaget
Каспийде қаза тапқан сарбаздардың отбасыларына берілетін қаржылай көмек көлемі құпия болып қалды
Каспийде қаза тапқан сарбаздардың отбасыларына берілетін қаржылай көмек көлемі құпия болып қалды
  • tiek_kz
Тоқаев Арнайы операциялар күштерінің қолбасшысын тағайындады
Тоқаев Арнайы операциялар күштерінің қолбасшысын тағайындады
  • tiek_kz
«Анасына қоштасу хатын қалдырған»: Ақмолада дәрігер тергеуден кейін өзіне қол жұмсаған
«Анасына қоштасу хатын қалдырған»: Ақмолада дәрігер тергеуден кейін өзіне қол жұмсаған
  • tiek_kz
Енді жерлеу жәрдемақысын төлеу тәртібі өзгереді
Енді жерлеу жәрдемақысын төлеу тәртібі өзгереді
  • aqshamnews