Күніне 100 рет отырып тұру жаттығуын жасасаң ағзада қандай өзгерістер болады?

Күніне 100 рет отырып тұру жаттығуын жасасаң ағзада қандай өзгерістер болады?

Күнделікті жаттығулар мен белсенді қозғалыста болу арқылы ағзаны дұрыстап, көңіл-күйді реттеуге болады.

Читать источник Massaget
«Орыс тілі – біздің тіліміз!» — Латвия парламентінде дау шықты (ВИДЕО)
«Орыс тілі – біздің тіліміз!» — Латвия парламентінде дау шықты (ВИДЕО)
  • sn.kz
Жаңа туған сәбиін терезеден лақтырған оқушы қыз ұсталды
Жаңа туған сәбиін терезеден лақтырған оқушы қыз ұсталды
  • politico
Солтүстік Кореяда интернет жұмысы тоқтап қалды
Солтүстік Кореяда интернет жұмысы тоқтап қалды
  • baq.kz

Мәдениет

«Кілеммен шығарғаны несі?»: Сәкен Майғазиевтің келінінің ұзатуы қызу талқыға түсті (ВИДЕО)
«Кілеммен шығарғаны несі?»: Сәкен Майғазиевтің келінінің ұзатуы қызу талқыға түсті (ВИДЕО)
  • sn.kz
Университет ректоры оңтүстік өңірдің мұғалімдерін «жемқор» деп жұмыстан қуды
Университет ректоры оңтүстік өңірдің мұғалімдерін «жемқор» деп жұмыстан қуды
Жамбылда 40 жолаушысы болған автобус өртеніп кетті
Жетісуда ортағасырлық қала табылды
Маңғыстаудағы кен орнында апатты жағдай болды
`Рекорд деген – осы!` Сәкен Майғазиев келіннің қалың малына қанша миллион бергені белгілі болды
Димаш Лондондағы тыңдармандарына Қазақстанның болашағы туралы не ойлайтынын айтты
«Бір көргеннен жақсы көріп кеттім»: Сәкен Майғазиевтің жары келініне ерекше тілек арнады (ВИДЕО)
«Әп, бәрекелді!»: Сәкен Майғазиевтің келіні мәһрге алтын сақина сұрады
«Әп, бәрекелді»: Сәкен Майғазиевтің келіні мәһрге не сұрады (ВИДЕО)
ШҚО-да Бұқтырма су қоймасынан екі бала құтқарылды
Сәкен Майғазиев келініне 5 млн қалыңмал берді
Рекорд деп осыны айт: Сәкен Майғазиев келіннің қалың малына қомақты ақша берді (ВИДЕО)
Петропавлда жол апатынан 4 адам қаза тапты
«Тарихи фото»: Лара Фабиан мен Димаш Құдайбергеннің суреті жанкүйерлерді қуантты
Димаш Лондонда жанкүйерлерімен кездесті
Аргентина дизайнері сән топтамасында қазақтың ою-өрнегін қолданды
Алматыда 280 мың оқушы жазғы лагерьге барады
Алматыда Қытай ұлттық өнер музейінің көрмесі ашылды
Жетісу облысында «Мизам» әдебиет мектебінің оқушылары марапатталды
Тірі қойды көлікте тасымалдауға бола ма? Полиция жауабы