Мереке күндері қалай тамақтану керек? Диетолог кеңесі

Мереке күндері көбіне мол дастархан жайылып, адам аз қимылдайды. Бұл артық салмақ қосуға әкелуі мүмкін. Диетолог Анастасия Лебедева мереке күндері

Читать источник Massaget
Әлемдік жүк тасымалдаушы Cargolux Астанаға қайта оралды
Астанада 17 млрд теңгеге салынған Қажымұқан Мұңайтпасов стадионы қашан ашылады
«Биыл күзде Арқалық әуежайы пайдалануға беріліп, «Орталық-Батыс» автожол құрылысы басталады» — мәслихат депутаты

Мәдениет

«ARAL»: Арал тағдыры мен адам үмітін тоғыстырған деректі фильмнің тұсаукесері өтті
Баку құрылтайының 100 жылдығы: ҚазҰУ-да түркологияның жаңа бағыттары талқыланды
Қайрат Әділгерей ішкі қасіретін айтып, студияда жылап қалды
Алматыда дауылды ескерту жарияланды
«Отырарда 200 мың адам тұрған кезде Лондонда 40 мың ғана халық болған» — тарихшы Алтын Орданың құпиясын тарқатты
«Жас бүркіт» қатары толықты: Алматыда әскери-патриоттық сынып ашылды
Мақпал Жүнісова мен Татьяна Бурмистрова марапатталды
Мақпал Жүнісова Мемлекет басшысына үнтаспасын тарту етті
Президент Максим Горький мен Еркеғали Рахмадиев атындағы театрға «Ұлттық» мәртебе берді
"ББ басшылары, мектеп директорлары, сендер оңбайсыңдар!"деген ұстаздар масқара жағдайды айтуда
Президент бір топ әртіс пен әншіні марапаттады
Алматыда мәдениет және өнер қызметкерлері марапатталды
Өнерпаздарға берілетін мемлекеттік стипендия көлемі 2 есе өседі — Тоқаев
Татьяна Бурмистрова: Маңдайымыз тасқа тисе де, өнерді сатпадық
Оқу ағарту министрлігі маңызды мәлімдеме жасады
1-сыныпқа құжат қабылдау қашан басталатыны белгілі болды
Қазақ киносының бүгіні қандай?
Тоқаев бір топ азаматты жоғары мемлекеттік наградалармен марапаттады
Блогер Сәуле Базарханның қазасынан кейін клиника алғаш рет үн қатты
«Қазақмыста» өндірістік қауіпсіздік бойынша алғашқы кеңестер циклі аяқталды
Жошы ұлысының элитасына тиесілі артефакт: Алтын Орда дәуірінің құпиясын ашатын сирек жәдігер табылды