Суыққа төзбейтін адамдарға қыста не істеу керек

Қозғалыс белсенділігі маңызды. Таңертең жүгіріп, ұзақ серуендеп, велосипед теуіп немесе фитнеспен айналысқан дұрыс

Читать источник Alashainasy
G7: «Ресей Украинадағы бейбітшілікке басты кедергі»
Алматыда екі өрт болды
Ақмарал Науатбектің күйеуі дзюдодан чемпион атанды

Мәдениет

«Ұят емес пе?»: Қайрат Нұртастың анасы күйеуінің қалай еркелетінін айтты (ВИДЕО)
Жошы хан: Қазақстанда тарихи сериалдың түсіріліміне дайындық басталды
Астанада Шәмші Қалдаяқовтың әндеріне арналған халықаралық фестиваль өтті
“Бриллиантовая рука“ фильмінің танымал актрисасы көз жұмды
"Шашым ағарды": Жұлдыз Өмірғали күйеуі Айқынның қатты қызғаншақ екенін айтты
«Бір тойда үш ат мінгізді»: Заттыбек Көпбосынұлы 50 жасын дүркіретіп атап өтті (ВИДЕО)
“Көзіңе еріксіз жас келеді”: Әнұранды жатқа айтқан бір топ шетелдік жұртты сүйсінтті (ВИДЕО)
Трамп Украинадағы соғысты тоқтатуға тағы да уәде берді
Алматыда «Алтын сандықшаның құпиясы» комиксі жарыққа шықты
«Мінезіміз жараспады»: Жігер Ауыпбаев жеке өміріне қатысты шындықты айтты
Баян Алагөзова «Қазақ аруы» байқауы туралы ел күтпеген мәлімдеме жасады
AMANAT партиясының 1,5 млрд ұрланған Biz Birgemiz қорына қатысы бар ма?
Қазақстандық фильм Оскар сыйлығының үміткерлер қатарына енді
Жүзге жеткеніңізді қалаймыз": Мақпал Жүнісова желіде анасына әсерлі жазба арнады (ВИДЕО)
Қантты көп жейтін адамдар қант диабетіне шалдыға ма?
«Әнші болғаны кездейсоқтық емес»: Айгүл Иманбаева енесін көпшілікке таныстырды (ВИДЕО)
Бүгін Бейімбет Майлиннің туғанына 130 жыл
Қазақстанда жүргізуші куәлігін алуға қатысты өзгерістер болады
«Мұны ешкім тексере алмайды»: Шәмші Қалдаяқовтың келіні Қазақстанға қауіп төніп тұрғанын айтты
«Нурикамал». Махаббатқа адалдық па, сатқындық па?
Димаш Құдайбергенге ілтипат танытқан Макронның видеосы елді сүйсінтті (ВИДЕО)