Ұйықтар алдында қандай тамақ жеуге болмайды?

Ас қорыту процесі ұйқының сапасына қатты әсер етеді, сондықтан дәрігерлер кешкі асты ұйқыға жатардан 2-3 сағат б

Читать источник bugin.kz
Бокстан Қазақстан қоржынына үшінші алтын түсті
Түркістан: Қазығұрт ауданын дамыту бойынша тапсырма берілді
Ақмолада жеке тұрғын үй өртенді

Оқиғалар

Қасым-Жомарт Тоқаев Сербия Президенті Александр Вучичке көңіл айту жеделхатын жолдады
Мемлекет басшысы Сербия президентіне көңіл айту жеделхатын жолдады
Петропавлда полицейлер толғақ қысқан әйелді дер кезінде перинаталдық орталыққа жеткізді
Сабырхан Төрехан әлем чемпионы атанды
Қазақстандық файтер UFC-дегі алғашқы қарсыласы туралы айтты
Василий Тахтай октагонға оралды
Жәнібек Әлімханұлы әлем чемпионына жауап берді
UFC чемпионы Шавкат Рахмоновты сынға алды
Алматы облысының екі ауылында жер сілкінісі сезілді
Алматы облысында жер сілкінді
Қазақстандық боксшы әлем чемпионатының күміс жүлдегері атанды
Павлодарда танысының үйіне қонаққа барған әйел адам үй иесінің қолынан қаза тапты
Құлсарыда бесінші қабаттың балконында қалып қойған екі бала құтқарылды (ВИДЕО)
Оралда екі автокөлік соқтығысып, бес адам зардап шекті
Астанада төрт қабатты паркингтен өрт шықты
Президент күштік құрылымдарға тағайындалған лауазымды тұлғаларды қабылдады
«Итті аяусыз тепкілеп, пышақ сұққан»: Ақтөбе облысында 9 сынып оқушысы полиция есебіне қойылды (ВИДЕО)
Әлем чемпионы Нұрқожа Қайпанов: мақсатым - Олимпиада шыңын бағындыру
Бағдос Олжабайға АСА лигасы айыппұл салды
Үш жыл бойы туған қызын зорлаған ер адам өз көзін ойып тастады
Президент Франция елшісі Сильван Гиогені қабылдады