Салқын душ дайын емес адамға - күмәнді нәрсе. Алайда егер өзіңізді бұл процедураға біртіндеп үйретсеңіз, физикалық және психологиялық жағдайыңызды жақсарта аласыз.
Мәдениет
![«Осы күнгі дейін жинаған ақшам»: Абай Бегейдің қызы енесіне 1,5 млн теңгенің сағатын тақты (ВИДЕО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676643/image.JPEG.webp)
![«Енемді әлі күнге дейін «мама» деймін»: Айгүл Иманбаева бұрынғы күйеуі Сәбит Әбдіхалықовпен қарым-қатынасы жайлы айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676480/image.jpg.webp)
![Дүнген, ұйғыр этностарының Қазақ жеріне қоныстану тарихы VІІ бөлім](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676401/image.jpg.webp)
![«Қаныңды ішіп хабарласады»: Дариға Бадықова жақсылықты көре алмайтындарды сөз етті](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676327/image.jpg.webp)
![Күнде таңертең салқын душқа түссеңіз, ағзада қандай өзгеріс болады?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676674/image.jpg.webp)
![«Америкада тұрады». Айгүл Иманбаева өзінен кіші жігітке тұрмысқа шыққанын айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675999/image.png.webp)
!["Той жасамадық". Жақында тұрмысқа шыққан Айгүл Иманбаева мәхрге не сұрағанын айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676091/image.jpg.webp)
!["3 миллион көрермен". Криштиану Роналду YouTube желісіне тіркелді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676135/image.jpg.webp)
![«Батырларға тағзым»: 100 мыңнан астам жауынгер туралы ақпарат бар](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675806/image.jpg.webp)
![«Әбу Ханифа – сәләф». Қабылбек имам елдегі уахаббистерге ескерту жасады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675766/image.jpg.webp)
!["Америкада тұрады". Айгүл Иманбаева өзінен кіші жігітке тұрмысқа шыққанын айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676092/image.jpg.webp)
![Қазақстанда жас ақын-жазушыларға арналған әдеби тур басталды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675744/image.jpg.webp)
![«Шикі» тұстар көп – ҰОК-тан шығарылған бас хатшы Головкинге өкпелі ме?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675731/image.jpeg.webp)
![Душанбеде қазақтың ұлы ақыны және ойшылы Абайдың бюсті ашылды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675283/image.jpg.webp)
![«Тұрмысқа шығуға асықпаңыз...»: Ғабит Бибасыұлының бұрынғы әйелі қыздарға ақыл айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675208/image.webp.webp)
![Биыл сынып жетекшілерінің жалақысы көбейе ме – министр нақты жауап берді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675122/image.jpeg.webp)
![«Қаным басыма шабады»: Дариға Бадықова қонаққа шашын жайып келетіндерді сынады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1675048/image.PNG.webp)
![«Арсыз ойындары сап тиылады»: Қоғам белсендісі асабаларды лицензиялауды талап етті (ВИДЕО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1674859/image.jpg.webp)
![Құсбегілер Дүниежүзілік көшпенділер ойындарына дайындалып жатыр](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1674870/image.jpg.webp)
![«Жекеменшік немесе мемлекеттік». Экс-министр университет таңдауда неге мән беру керектігін айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1674603/image.jpg.webp)
![«Миллионердің әйелімін»: Ерке Есмахан желідегі жазбасымен елді қызықтырып қойды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1674573/image.webp.webp)
![Париж-2024: параспортшылардың алғашқы легі Францияға аттанды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1677005/image.jpeg.webp)
![Ян Вороговский мен Александр Марочкин жарақатынан айықты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676900/image.jpg.webp)
![Әлем чемпионаты: Грек-рим күресінен Дамир Әбілда қола медальдан тыс қалды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676901/image.jpg.webp)
![Түркістан облысында 1,5 млн теңгенің малын айдап кеткен барымташылар ұсталды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1677004/image.jpeg.webp)
![Иран президенті мінген тікұшақ апатының себебі айтылды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676970/image.jpg.webp)
![Тобыл өзеніне ағып кеткен 8 жастағы баланың мәйіті табылды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676867/image.png.webp)
![Тоқаев Тәжікстан Республикасына мемлекеттік сапармен барды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676880/image.jpg.webp)
![Тоқаев Тәжікстан Республикасына мемлекеттік сапармен келді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676761/image.jpeg.webp)
![Президент Жолдауын іске асыру: 3 жылда 2 069 ауыл әкімі тікелей сайланды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676531/image.jpeg.webp)
![Президенттің жарлығымен 36 шахтер «Құрмет» орденінің кавалері атанды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676219/image.jpg.webp)
![Мемлекет басшысы шахтерлерді марапаттау туралы Жарлыққа қол қойды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676203/image.jpeg.webp)
![Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1007081/image.jpeg.webp)
![Атом электр станциясын соғу неге бірауыздан мақұлданбайды: Алаяқтық па, болашаққа үміт пе?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1670709/image.webp.webp)
![Қазақстанда айыппұлдың кейбір түрінің мөлшері 10 есеге артуы мүмкін](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1651827/image.jpeg.webp)
![Air Astana көзі қызарған жолаушыны не үшін ұшаққа мінгізбегенін айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1623466/image.png.webp)
![«Осы күнгі дейін жинаған ақшам»: Абай Бегейдің қызы енесіне 1,5 млн теңгенің сағатын тақты (ВИДЕО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676643/image.JPEG.webp)
![«Енемді әлі күнге дейін «мама» деймін»: Айгүл Иманбаева бұрынғы күйеуі Сәбит Әбдіхалықовпен қарым-қатынасы жайлы айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676480/image.jpg.webp)
![Дүнген, ұйғыр этностарының Қазақ жеріне қоныстану тарихы VІІ бөлім](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676401/image.jpg.webp)
![«Қаныңды ішіп хабарласады»: Дариға Бадықова жақсылықты көре алмайтындарды сөз етті](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676327/image.jpg.webp)
![«Отбасы», «50-де 50», «Жинақ»: Астанада жалған тұрғын үй бағдарламаларын ашқан әйел ұсталды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676945/image.jpeg.webp)
![Елімізде ақын-жазушыларға арналған әдеби тур ұйымдастырылды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676866/image.jpg.webp)
![«ИП» ашқан жалдамалы қызметкерлер неге МӘМС жарнасын екі рет төлейді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676868/image.jpeg.webp)
![Түркістан облысына ҚР Денсаулық сақтау бірінші вице-министрі іссапармен келді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676824/image.jpg.webp)
Салқын душ дайын емес адамға - күмәнді нәрсе. Алайда егер өзіңізді бұл процедураға біртіндеп үйретсеңіз, физикалық және психологиялық жағдайыңызды жақсарта аласыз.