Күнделікті тұтынатын тұз мөлшері 5 грамнан аспауы керек - дәрігер

Көптеген өнім қаптамасында құрамындағы тұздың мөлшері көрсетілген.  Адам тұзды тағамды көп жесе, ағзасы суды ұстап қала бастайды. Салдарынан ісініп, қан қысымы көтеріледі. Денсаулыққа зиян келтірмей, қанша тұз жеуге болады және оны немен ауыстырған жөн екенін диетолог Олег Ирышкин Sputnik радиосына айтты. Адам тұзды көп жесе, ағзасы баланс сақтау үшін суды ұстап қала бастайды. Салдарынан қан […]

Читать источник aikyn
"Менің қатысым жоқ". Журналист Қымбат Досжанның атынан алаяқтар жарнама жасап жүр
 29 шілдедегі жарыс кестесі. Бүгін кімдерден жүлде күтеміз?
Еліміздің басым бөлігінде ауа райына байланысты ескерту жасалды

Өмір

Ақтауда бетін жауып, автоматпен жүрген қыздар жұртты шошытты
Жолаушылар шағымынан кейін пойыздарды тазалайтын компанияға айыппұл салынды - ҚТЖ
Сұмдық! Қостанайда 12-13 жастағы ұлдар 5 жасар қызды зорлаған
СҚО-да жас жігіт отын аралап жатқан сәтінде аяғынан айырылып қала жаздады
Ғұсман Қырғызбаев Олимпиаданың қола жүлдесін жеңді
Әкем мен анам концерттерімді көзіне жас алып отырып қарайтын — Роза Рымбаева
Депутат Дәулет Мұқаевтың анасы қайтыс болды
Индустриялық аймақтағы өрттен зардап шеккендердің жағдайы белгілі болды
Хиджаб киіп, қолына қару ұстаған қыздар Ақтау жұртын шошытты
Александра Ле нысана көздеуден жекелей сында финалға өтті
Дүниежүзілік көшпенділер ойындары: елордада шабандоздар шеруі өтті
Шымкенттегі күкірт өрті: ТЖМ мәлімдеме жасады
Көшпенділер ойындары: батырлар елорданы автобуспен аралап шықты
Астана паркінде мүгедектігі бар адамдар үшін тегін жаттығулар өтеді
Алматы тауларында жоғалған жасөспірімдер құтқарылды
Әуежайлар мен вокзалдар Олимпиада чемпиондарының суретімен безендірілді (ФОТО)
Индустриялық аймақтағы өрт сөндірілді
Алматыда халықаралық цирк өнері фестивалі өтіп жатыр
«Ордабасы» индустриалды аймағындағы өрт оқшауланды
Павлодарда бұрын жүргізу құқығынан айырылған мас жүргізушілер тағы жазаланды
Шымкенттің «Ордабасы» индустриалды аймағындағы өрт сөндірілді