19 шілде 2025, 08:00

Дұрыс тамақтану – рельефті дененің кілті!

Жаттығу алдындағы дұрыс тамақтану сәтті физикалық дайындықтың маңызды бөлігі.

Читать источник penalty

Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады

27 наурыз 2034, 12:30

Қызмет барысында қаза тапқан Ұлдана Мырзуанға «Ерлігі үшін» медалі берілді

бүгін, 00:49

“Өрттен 15 сағат бұрын ғана той өткізген” - 12 адамның өмірін жалмаған сұмдық жағдай туралы тың ақпарат белгілі болды

бүгін, 01:35

Өмір

Үкімет азық-түлік бағасына бақылауды күшейтеді

бүгін, 00:28

Елордада «Qazaq Inclusive Theatre» құрылды

кеше, 23:30

Бас шаһарда «Шабыт» халықаралық өнер байқауы өтті

кеше, 23:18

«Сөз тауып айту қиын!»: Ерке Есмахан тілсіз жаудың құрбаны болған 12 адамға қатысты пікір білдірді

кеше, 23:09

Мәжіліс депутаты бұрынғы әйелін ұрып-соққан (ФОТО)

кеше, 22:14

Ақтауда меценаттарға «Жомарт жан» сыйлығы тапсырылды

кеше, 22:00

Жаяу жүргіншілердің қауіпсіздігі суретші көзімен

кеше, 21:52

Елордада Эстония ұлттық музейінің көрмесі ашылды

кеше, 21:45

Саханаға ораламын: Айдана Меденова мәлімдеме жасады

кеше, 21:45

Алматы облысында заңсыз жарнамамен күрес күшейді

кеше, 21:40

"Желтоқсан 1986": Досым Сәтпаевтың әкесі туралы сұмдық дерек шықты

кеше, 21:32

Ақмола облысында 16 ауылға су тартылды

кеше, 21:25

Ақтөбе облысында бюджетке 1 млрд теңгеден астам қаражат қайтарылды

кеше, 21:20

Астанада алғаш рет кәсіпкер әйелдердің слеті өтті

кеше, 21:18

`Келіндерінің бағы бар`: Қайрат Нұртастың әкесі желі қолданушыларын сүйсінтті

кеше, 21:17

Арменияда қазақстандық бидайдың сапасы жоғары бағаланды

кеше, 20:53

Қарақат Әбілдина бір күнде 19 қыздың тұсауын кесті (ВИДЕО)

кеше, 20:29

Қостанай облысында полиция дропперлерді анықтады

кеше, 20:26

Жалақыға жарымадық: Атыраулық дәрігерлер еңбекақының аздығын айтып, наразылық білдірді

кеше, 20:04

Атырауда 16 мың бала ЖРВИ жұқтырған

кеше, 19:48

ҰБТ-ға дайындаймыз: «Tesla Education» оқу орталығы ата-аналардың ақшасын қайтармай отыр

кеше, 19:41

Спорт

Голосование: 1XBET и футбольные фанаты выбирают Героя сезона

кеше, 15:00

Өзбекстан ерлік танытып, әлем чемпионаты қатысушысын тізе бүктірді

бүгін, 00:33

Қазақстан құрамасы жылдың соңғы ойынын сәтсіз өткізді

кеше, 23:58

Футболдан Қазақстан құрамасы Фарер аралдарынан жеңіліп қалды

кеше, 23:56

Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады

27 наурыз 2034, 12:30

Бокстан Дубайдағы әлем чемпионатына 120 ел қатысады

кеше, 22:26

«Апа, құтқарыңдаршы деп айқайлады»: Жетісайдағы трагедияның қалай болғанын көршілері айтты

кеше, 21:36

Әлем кубогы: Қазақстандық боксшылар финал үшін жекпе-жектерде жеңілді

кеше, 21:28

Олжас Бектенов ШЫҰ-ға мүше елдердің үкімет басшыларының отырысына қатысты

кеше, 19:14

Қаруланған топ мектептен 25 оқушы қызды ұрлап кетті

кеше, 15:27

Тоқаев Қазақстан-Эстония бизнес форумында сөз сөйледі

кеше, 14:30

Қасым-Жомарт Тоқаев пен Алар Карис Қазақстан – Эстония бизнес форумында сөз сөйледі

кеше, 14:03

Қазақстандық суперкомпьютер әлемдегі ең үздік ТОП-100 қатарына кірді

кеше, 14:51

Тоқаев «Жасанды интеллект туралы» заңға қол қойды

17 қараша 2025, 17:11

Премьер-министр Президенттің тапсырмаларының орындалуын тексерді

17 қараша 2025, 16:35

«Біздің әлемге қош келдің, Әлем!»: блогер Елдос аңсап күткен ұлына ерекше ат қойған

17 қараша 2025, 13:34

«Адасқан әкеңе үлгі бол»: Қарақат Әбілдинаның әпкесі Тұрсынбектің ұлына жазба арнады (ФОТО)

бүгін, 01:30

Көре алмайсыңдар! Енді Абай Бегейідің екінші әйелі шу шығарды

кеше, 23:22

Астанада эстон халқының мәдени кеші өтті

кеше, 23:10

Сәкен Майғазиевтің келіні сүйінші хабарымен бөлісті

кеше, 22:00

Үкімет азық-түлік бағасына бақылауды күшейтеді

бүгін, 00:28

Елордада «Qazaq Inclusive Theatre» құрылды

кеше, 23:30

Бас шаһарда «Шабыт» халықаралық өнер байқауы өтті

кеше, 23:18

«Сөз тауып айту қиын!»: Ерке Есмахан тілсіз жаудың құрбаны болған 12 адамға қатысты пікір білдірді

кеше, 23:09