Фитнес — бұл психология: Өзгерісті бүгіннен баста!

Фитнес — бұл психология: Өзгерісті бүгіннен баста!

Фитнес бұл тек дене бітімін жақсарту ғана емес. Тұрақты жаттығулар адамның мінезін шыңдап, өзін-өзі басқаруға, мақсат қою мен оған жетуге үйретеді.

Читать источник penalty
Александр Овечкинге NHL рекорды үшін көлік сыйға тартылды
Александр Овечкинге NHL рекорды үшін көлік сыйға тартылды
  • penalty
Атырауда найзағай жеке тұрғын үйдің шатырына түсіп, өрт шықты
Атырауда найзағай жеке тұрғын үйдің шатырына түсіп, өрт шықты
  • azattyq-ruhy
`Келіннен ұялып жүрміз`: Нұрлан Еспанов қайыната болудың қиындықтарын айтты (ВИДЕО)
`Келіннен ұялып жүрміз`: Нұрлан Еспанов қайыната болудың қиындықтарын айтты (ВИДЕО)
  • sportinside

Өмір

«Абайға құрмет» атты республикалық акция қолға алынды
«Абайға құрмет» атты республикалық акция қолға алынды
  • malim.kz
Абайдың 180 жылдығы 1-10 тамыз аралығында 10 күн атап өтіледі 
Абайдың 180 жылдығы 1-10 тамыз аралығында 10 күн атап өтіледі 
  • malim.kz
Оралда 16 шенеунік құмар ойындарға қатысқаны үшін қызметінен босатылды
Оралда 16 шенеунік құмар ойындарға қатысқаны үшін қызметінен босатылды
  • malim.kz
"Өзіне қол салған әкем жәннатта екенін білдім" деген блогер-коуч сұмдық оқиға туралы айтып берді
"Өзіне қол салған әкем жәннатта екенін білдім" деген блогер-коуч сұмдық оқиға туралы айтып берді
  • democrat
Жоғалып кеткен 10 жасар бала Кеген ауданындағы тау жоталарынан табылды
Жоғалып кеткен 10 жасар бала Кеген ауданындағы тау жоталарынан табылды
  • almaty_tv
16 шілдеде таңнан кешке дейін телерадиохабарлар болмайды
16 шілдеде таңнан кешке дейін телерадиохабарлар болмайды
  • malim.kz
Интервидение – 2025: Amre Қазақстан атынан өнер көрсетеді
Интервидение – 2025: Amre Қазақстан атынан өнер көрсетеді
  • almaty_tv
Ақылы жолдарда кім тегін жүре алады
Ақылы жолдарда кім тегін жүре алады
  • almaty_tv
Әлем картасында жаңа мемлекет пайда болуы мүмкін
Әлем картасында жаңа мемлекет пайда болуы мүмкін
  • democrat
Мұзтаудың етегіне апаратын жалғыз көпір қирап тұр
Мұзтаудың етегіне апаратын жалғыз көпір қирап тұр
  • almaty_tv
Елімізде «Келешек мектептері» жобасы қарқын алды
Елімізде «Келешек мектептері» жобасы қарқын алды
  • 24.kz/kz
Түркістан облысында ірі жол-көлік апатынан 3 адам қаза тапты
Түркістан облысында ірі жол-көлік апатынан 3 адам қаза тапты
  • almaty_tv
Челендж басталды: Қазақша ақпарат таратпайтын бүкіл парақшадан жұрт "отписка" жасамақ
Челендж басталды: Қазақша ақпарат таратпайтын бүкіл парақшадан жұрт "отписка" жасамақ
  • democrat
Қостанайда зиянкес көбелектер қаптады
Қостанайда зиянкес көбелектер қаптады
  • almaty_tv
Хлор ауа арқылы тараған: Атырауда демалуға барған 3 бала жансақтау бөліміне түсті
Хлор ауа арқылы тараған: Атырауда демалуға барған 3 бала жансақтау бөліміне түсті
  • almaty_tv
Өскемендегі саябақтар коммуналдық меншікке беріледі
Өскемендегі саябақтар коммуналдық меншікке беріледі
  • 24.kz/kz
Павлодар орталығында әйел 13 жастағы қызға шабуыл жасаған
Павлодар орталығында әйел 13 жастағы қызға шабуыл жасаған
  • democrat
Астанада Перизат Қайрат ісі бойынша басты сот процесі басталды
Астанада Перизат Қайрат ісі бойынша басты сот процесі басталды
  • 24.kz/kz
Перизат Қайрат Газа секторына бағытталған гуманитарлық көмекті де жымқырған
Перизат Қайрат Газа секторына бағытталған гуманитарлық көмекті де жымқырған
  • almaty_tv
Олеся Кексель азаптау ісі бойынша күдікті деп танылды
Олеся Кексель азаптау ісі бойынша күдікті деп танылды
  • malim.kz
Астанада көліктен ақша ұрлаған ер адам қолға түсті
Астанада көліктен ақша ұрлаған ер адам қолға түсті
  • almaty_tv

Спорт
Астанада өткен жүгіру іс-шарасына 1000-ға жуық адам қатысты
Астанада өткен жүгіру іс-шарасына 1000-ға жуық адам қатысты
  • 24.kz/kz
Жүзуден әлем чемпионатына қатысатын қазақстандықтар спортшылар кімдер
Жүзуден әлем чемпионатына қатысатын қазақстандықтар спортшылар кімдер
  • el.kz
Андрей Мартин "Астанадан" кейінгі эмоциясын жасыра алмады (ВИДЕО)
Андрей Мартин "Астанадан" кейінгі эмоциясын жасыра алмады (ВИДЕО)
  • penalty
Головкиннің есімі үш миллиардтық іс бойынша сотта аталды
Головкиннің есімі үш миллиардтық іс бойынша сотта аталды
  • bassport.kz
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
  • bugin.kz
Петропавлда ауылдың үзік мәдениет мекемесі анықталды
Петропавлда ауылдың үзік мәдениет мекемесі анықталды
  • democrat
Журналист Украинада барлаушы полковникті өлтірген киллердің есімін атады
Журналист Украинада барлаушы полковникті өлтірген киллердің есімін атады
  • malim.kz
Жангелді Шымшықов: "Трамп Қазақстанға ескерту жасады"
Жангелді Шымшықов: "Трамп Қазақстанға ескерту жасады"
  • democrat
Жуалыда кәмелетке толмағандардың істері бойынша комиссия отырысы өтті
Жуалыда кәмелетке толмағандардың істері бойынша комиссия отырысы өтті
  • qaz365.kz
Тоқаев Жаркешовтен есеп алды: Газдандыру мен карбамид зауыты басты назарда
Тоқаев Жаркешовтен есеп алды: Газдандыру мен карбамид зауыты басты назарда
  • anyqtime
Тоқаев “Халық қаһарманы“ Әбдіғали Қаймолдиннің отбасына көңіл айтты
Тоқаев “Халық қаһарманы“ Әбдіғали Қаймолдиннің отбасына көңіл айтты
  • TengriNews
Заң мен тәртіпке ортақ көзқарас қалыптасқанда ғана әділетті қоғам құра аламыз - Серік Сәлемов
Заң мен тәртіпке ортақ көзқарас қалыптасқанда ғана әділетті қоғам құра аламыз - Серік Сәлемов
  • qaz365.kz
Қонаев жағалауында ЖИ-мен жабдықталған камералар орнатылды
Қонаев жағалауында ЖИ-мен жабдықталған камералар орнатылды
  • baq.kz
Үндістандағы ұшақ апатына ұшқыштың суицид жасауы себеп болды ма?
Үндістандағы ұшақ апатына ұшқыштың суицид жасауы себеп болды ма?
  • madeniportal.kz
Backstreet Boys концертіне билеттер сатылымға шықпай жатып, желіде алыпсатарлар пайда болды
Backstreet Boys концертіне билеттер сатылымға шықпай жатып, желіде алыпсатарлар пайда болды
  • azattyq-ruhy
Балаларын сатып, ақшасын желідегі донат пен киім алуға жаратқан әйел жұртты таңқалдырды
Балаларын сатып, ақшасын желідегі донат пен киім алуға жаратқан әйел жұртты таңқалдырды
  • madeniportal.kz
Әлемге әйгілі әнші Craig David астаналықтарға алғыс айтты
Әлемге әйгілі әнші Craig David астаналықтарға алғыс айтты
  • democrat
"Жездуха" қалжыңдаймын деп өзі мазаққа айналды (ВИДЕО)
"Жездуха" қалжыңдаймын деп өзі мазаққа айналды (ВИДЕО)
  • democrat
Фототұзаққа қозықаларын ерткен ұрғашы арқар түсті
Фототұзаққа қозықаларын ерткен ұрғашы арқар түсті
  • malim.kz
Мадридте Абайдың 180 жылдығы аталып өтті
Мадридте Абайдың 180 жылдығы аталып өтті
  • 24.kz/kz
«Абайға құрмет» атты республикалық акция қолға алынды
«Абайға құрмет» атты республикалық акция қолға алынды
  • malim.kz
Абайдың 180 жылдығы 1-10 тамыз аралығында 10 күн атап өтіледі 
Абайдың 180 жылдығы 1-10 тамыз аралығында 10 күн атап өтіледі 
  • malim.kz
Оралда 16 шенеунік құмар ойындарға қатысқаны үшін қызметінен босатылды
Оралда 16 шенеунік құмар ойындарға қатысқаны үшін қызметінен босатылды
  • malim.kz
"Өзіне қол салған әкем жәннатта екенін білдім" деген блогер-коуч сұмдық оқиға туралы айтып берді
"Өзіне қол салған әкем жәннатта екенін білдім" деген блогер-коуч сұмдық оқиға туралы айтып берді
  • democrat