Протеин коктейльдері — алдау ма? Бұлшықетті табиғи жолмен өсіріңіз!

Протеин коктейльдері — алдау ма? Бұлшықетті табиғи жолмен өсіріңіз!

Бұлшықет көлемін арттыру мен оны қалпына келтіру тек жаттығуға емес, сонымен қатар дұрыс әрі теңгерімді тамақтануға да тікелей байланысты. Бұл процессте басты рөл атқаратын  ақуыз. 

Читать источник penalty
Ғалымдар кешкі асты қай уақытта ішу керектігін айтты
Ғалымдар кешкі асты қай уақытта ішу керектігін айтты
  • el.kz
"Жарылыстан қорыққан билік тұрғындарды көшірді". Гонконгта екінші дүниежүзілік соғыстан қалған бомба табылды
"Жарылыстан қорыққан билік тұрғындарды көшірді". Гонконгта екінші дүниежүзілік соғыстан қалған бомба табылды
  • alash.kz
26 жылдан кейін: Айдос Сұлтанғали грек-рим күресінен әлем чемпионатында алтын алды
26 жылдан кейін: Айдос Сұлтанғали грек-рим күресінен әлем чемпионатында алтын алды
  • malim.kz

Өмір

Қазақстанда ет бағасы неге қымбаттап жатыр – министрлік түсіндірді
Қазақстанда ет бағасы неге қымбаттап жатыр – министрлік түсіндірді
  • malim.kz
Тұрсынғали Алагөзов: «Қайрат» «Реалды» жеңсе, әр ойыншыға автокөлік сыйлаймын»
Тұрсынғали Алагөзов: «Қайрат» «Реалды» жеңсе, әр ойыншыға автокөлік сыйлаймын»
Семейде жәрмеңке: 19,5 тонна ет пен көкөніс арзан бағамен сатылды
Ақтөбе облысында Мөңке бидің 350 жылдығы өтті
Жамбылда 2000 адам Дүниежүзілік тазалық күніне қатысты
Алматыда ерекше балаларға арналған инклюзивті орталық ашылды
Ардақ Назаровқа қатысты тағы да шу шықты
Бас мүфтидің мына әрекетін қалай түсінбек керек?
Қарағанды облысында 20 мобильді бекет қойылды
Алматы облысында 1000 түйеден тұратын керуен шеруі өтті
Астанада аңызға айналған Backstreet Boys тобы ағаш отырғызды
Алматыда «Алатау» жаңа теннис орталығы ашылады
«Қайрат» «Реалды» жеңсе, әрбір ойыншыға көлік сыйлаймын»: Тұрсын Алагөзов тосын мәлімдеме жасады (ВИДЕО)
Қызылордада демалыс саябағында кең көлемді сенбілік өтті
«Жүрегің бос па?»: Төрехан Сабырхан жеке өмірі туралы айтты
Өскеменде Дүниежүзілік тазалық күні өтті
Әйелдің қасында еркек неге бұтын ашып, талтайып отырады?
«Таза Қазақстан»: Қосшыдағы сенбілікке жүздеген адам қатысты
Ақтөбе облысында Мөңке бидің 350 жылдығы өтті
Алматы облысында қоқыс полигонындағы өрт оқшауланды
Ақтау жағажайы қоқыстан тазартылды