SPF қолданбайсың ба? Онда спортпен қоштасуға дайын бол!

SPF қолданбайсың ба? Онда спортпен қоштасуға дайын бол!

Күн сәулесі өмірдің қайнар көзі, бірақ оның шектен тыс әсері теріге зиян келтіруі мүмкін. Ашық ауада жұмыс істейтіндер мен спортпен айналысатындар күн сәулесіне ерекше жиі ұшырайды. Сондықтан SPF (Sun Protection Factor) қолдану жай ғана ұсыныс емес, міндетті сақтық шарасы болуы тиіс.

Техастағы су тасқыны: қаза тапқандар саны 129-ға жетті
Техастағы су тасқыны: қаза тапқандар саны 129-ға жетті
  • Massaget
Үндістанда нәресте жерлеу рәсімі кезінде тіріліп кетті
Үндістанда нәресте жерлеу рәсімі кезінде тіріліп кетті
  • azattyq-ruhy
Өрт қаупі, бұршақ: 13 шілдеге арналған ауа райы болжамы
Өрт қаупі, бұршақ: 13 шілдеге арналған ауа райы болжамы
  • el.kz
Қазақстанда кімдердің кредиттік төлемдері кейінге шегерілуі мүмкін?
Қазақстанда кімдердің кредиттік төлемдері кейінге шегерілуі мүмкін?
  • malim.kz
"Көрсетем енді..." деген Гүлзира ханым халыққа үндеу жасап, ренішін жеткізді
"Көрсетем енді..." деген Гүлзира ханым халыққа үндеу жасап, ренішін жеткізді
  • democrat
Алакөлде тексеріс: Туризм министрлігі бірқатар кемшіліктерді анықтады
Алакөлде тексеріс: Туризм министрлігі бірқатар кемшіліктерді анықтады
  • malim.kz
Алматы маңындағы тауда бала эвакуацияланды
Алматы маңындағы тауда бала эвакуацияланды
  • malim.kz
Алакөл жағажайларындағы кемшіліктер: Министр Мырзабосынов нақты тапсырмалар берді
Алакөл жағажайларындағы кемшіліктер: Министр Мырзабосынов нақты тапсырмалар берді
  • qaz365.kz
Ұлытау облысындағы ауыл халқы қымыздан қыруар пайда тауып отыр
Ұлытау облысындағы ауыл халқы қымыздан қыруар пайда тауып отыр
  • 24.kz/kz
Алакөл жағалауындағы туристік аймақ жаңғыртылады
Алакөл жағалауындағы туристік аймақ жаңғыртылады
  • 24.kz/kz
 «Қуаныш Шонбай — инфоалаяқтардың атасы»: танымал заңгер инфосығандардың құпиясын ашты (ВИДЕО)
«Қуаныш Шонбай — инфоалаяқтардың атасы»: танымал заңгер инфосығандардың құпиясын ашты (ВИДЕО)
  • turkystan
Елімізде Балықшылар күні тойланды
Елімізде Балықшылар күні тойланды
  • 24.kz/kz
«Қартайтып жіберген сияқты»: Қайрат Нұртастың әйелі тағы да сынға ұшырады
«Қартайтып жіберген сияқты»: Қайрат Нұртастың әйелі тағы да сынға ұшырады
  • madeniportal.kz
«Аталатпасаң да, боталатпа»: Сәкен Майғазиев анасының жағдайы туралы ашып айтты
«Аталатпасаң да, боталатпа»: Сәкен Майғазиев анасының жағдайы туралы ашып айтты
  • madeniportal.kz
Ақтауда зейнеткерлерге кибералаяқтықтан сақтану жолдары түсіндірілді
Ақтауда зейнеткерлерге кибералаяқтықтан сақтану жолдары түсіндірілді
  • 24.kz/kz
Бұлшықет күшін сақтаудың дәмді жолы
Бұлшықет күшін сақтаудың дәмді жолы
  • penalty
«Күміс жас» жобасы: жыл басынан бері 12 мыңнан астам адам жұмыс тапты
«Күміс жас» жобасы: жыл басынан бері 12 мыңнан астам адам жұмыс тапты
  • azattyq-ruhy
Орманда жоғалып кеткен неміс қызы тірі табылды
Орманда жоғалып кеткен неміс қызы тірі табылды
  • malim.kz
Қазақстанда заңсыз жұмыртқа импортына бақылау күшейтілді
Қазақстанда заңсыз жұмыртқа импортына бақылау күшейтілді
  • malim.kz
 Қызылорда тұрғыны мектепте жарақат алып, мүгедек болып қалған
Қызылорда тұрғыны мектепте жарақат алып, мүгедек болып қалған
  • turkystan
ҰБТ-2025: 210 мыңнан астам талапкер тест тапсырды
ҰБТ-2025: 210 мыңнан астам талапкер тест тапсырды
  • malim.kz
 «Елдос пен Таңшолпаннан, қазақ елінен кешірім сұраймын» – Салтанат Байқошқарованың сіңілісі (ВИДЕО)
«Елдос пен Таңшолпаннан, қазақ елінен кешірім сұраймын» – Салтанат Байқошқарованың сіңілісі (ВИДЕО)
  • turkystan
Абай облысында 61 млн теңге қарызын өтемеген азаматқа қылмыстық іс қозғалды
Абай облысында 61 млн теңге қарызын өтемеген азаматқа қылмыстық іс қозғалды
  • malim.kz
Ауа райы болжамы: Астанада найзағай, оңтүстікте аптап ыстық күтіледі
Ауа райы болжамы: Астанада найзағай, оңтүстікте аптап ыстық күтіледі
  • malim.kz
Финал клубного чемпионата мира: Челси – ПСЖ
Финал клубного чемпионата мира: Челси – ПСЖ
  • Smi24
Жанкүйерлер Андрей Ферапонтовтың «Оқжетпестен» кеткеніне күмәнмен қарайды
Жанкүйерлер Андрей Ферапонтовтың «Оқжетпестен» кеткеніне күмәнмен қарайды
  • aladop.kz
 `Жауапкершілік жоқ, көңілі толмайды`: ұлттық құрамада ойнағысы келмейтін футболшылар кімдер?
`Жауапкершілік жоқ, көңілі толмайды`: ұлттық құрамада ойнағысы келмейтін футболшылар кімдер?
  • sportinside
"Қызыл сойқандар" сенсация жасамақ: Варди МЮ-ге ауыса ма?
"Қызыл сойқандар" сенсация жасамақ: Варди МЮ-ге ауыса ма?
  • penalty
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
  • bugin.kz
Бекзат Алмахан UFC-де өнер көрсету мүмкіндігіне қалай ие болды?
Бекзат Алмахан UFC-де өнер көрсету мүмкіндігіне қалай ие болды?
  • bassport.kz
Мераб Двалишвили — UFC-дегі жылдың үздік файтері
Мераб Двалишвили — UFC-дегі жылдың үздік файтері
  • bassport.kz
Шакур Стивенсон мен Сепеда арасындағы даулы жеңіс (ВИДЕО)
Шакур Стивенсон мен Сепеда арасындағы даулы жеңіс (ВИДЕО)
  • penalty
Тоқаевтың сынынан кейін Үкімет мүшелері Алакөл көліне барды
Тоқаевтың сынынан кейін Үкімет мүшелері Алакөл көліне барды
  • TengriNews
ҰҚК басшысы Қазақстан қауіпсіздігіне төнетін негізгі қатерлерді айтты
ҰҚК басшысы Қазақстан қауіпсіздігіне төнетін негізгі қатерлерді айтты
  • TengriNews
 Қазақстан мен Ислам даму банкі инфрақұрылымдық жобалар туралы хаттамаға қол қойды
Қазақстан мен Ислам даму банкі инфрақұрылымдық жобалар туралы хаттамаға қол қойды
  • turkystan
“Үй-үйді аралап, сауалнам толтырып жүр“. ІІМ хабарламаға жауап берді
“Үй-үйді аралап, сауалнам толтырып жүр“. ІІМ хабарламаға жауап берді
  • TengriNews
Су тасқынынан 130-ға жуық адам қаза тапты
Су тасқынынан 130-ға жуық адам қаза тапты
  • madeniportal.kz
Мейрамбек Бесбаев Мальдив аралдарында демалып жатыр (ФОТО)
Мейрамбек Бесбаев Мальдив аралдарында демалып жатыр (ФОТО)
  • azattyq-ruhy
«Мөлдір қысым жасап жатыр»: Қабатовтың «екінші әйелінің» мәлімдемесі тарады
«Мөлдір қысым жасап жатыр»: Қабатовтың «екінші әйелінің» мәлімдемесі тарады
  • azattyq-ruhy
Қайрат Нұртастың әйелі жүктілігіне байланысты хейтке ұшырады
Қайрат Нұртастың әйелі жүктілігіне байланысты хейтке ұшырады
  • azattyq-ruhy
Әнші Сәкен анасы туралы сыр шертіп, жағдайын айтып берді
Әнші Сәкен анасы туралы сыр шертіп, жағдайын айтып берді
  • democrat
Дипломға - 2 млн теңге: Жұртты таңғалдырған оқиға
Дипломға - 2 млн теңге: Жұртты таңғалдырған оқиға
  • democrat
ҰБТ нәтижелері шықты
ҰБТ нәтижелері шықты
  • democrat
"Бәрінен шаршадым!" деген Баян Мақсатқызы өзіне қатысты шындықты жасырмай айтты
"Бәрінен шаршадым!" деген Баян Мақсатқызы өзіне қатысты шындықты жасырмай айтты
  • democrat
Қазақстанда кімдердің кредиттік төлемдері кейінге шегерілуі мүмкін?
Қазақстанда кімдердің кредиттік төлемдері кейінге шегерілуі мүмкін?
  • malim.kz
"Көрсетем енді..." деген Гүлзира ханым халыққа үндеу жасап, ренішін жеткізді
"Көрсетем енді..." деген Гүлзира ханым халыққа үндеу жасап, ренішін жеткізді
  • democrat
Алакөлде тексеріс: Туризм министрлігі бірқатар кемшіліктерді анықтады
Алакөлде тексеріс: Туризм министрлігі бірқатар кемшіліктерді анықтады
  • malim.kz
Алматы маңындағы тауда бала эвакуацияланды
Алматы маңындағы тауда бала эвакуацияланды
  • malim.kz