Аскорбин қышқылы – адам ағзасына ауадай қажет микроэлементтің бірі. Ол биохимиялық реакциялар мен қорғаныс механизмдерін реттеуші рөлін атқарады. Адам ағзасында өте аз мөлшерде кездесетіндіктен, оны сырттан қабылдауға тура келеді. Сонымен, аскорбин қышқылын көп мөлшерде қабылдасақ қандай жағдайларға
Өмір
![«Аттестация ма, құдалық, той ма?»: Журналист майшелпекке айналған тестілеудің былығын ашты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1605071/image.webp.webp)
![15 күнде 18 тойдан қалған Қайрат Нұртас бостандыққа шықты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1605024/image.jpeg.webp)
![«Ешкімнің отбасы ойрандалған жоқ»: Әйгерім Қалаубаева Нұрлан Әлімжанмен қарым-қатынасы жайлы айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604953/image.jpeg.webp)
![Киіз үйде ұлттық киіммен ашық образда билегендерге қылмыстық іс қозғалды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604887/image.jpg.webp)
![Қазақстандық танымал әнші түйеқұс өсірумен айналыса бастады (ВИДЕО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604888/image.webp.webp)
![«Ауызға ие болу керек»: Актер Жанболат Найзабеков аяғын сындырып алды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604831/image.jpeg.webp)
![«Құпияны ертең ашамын»: Дана Нұржігіт әлеуметтік желіде ұлы жайлы айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604802/image.webp.webp)
![Ана мен бала денсаулығы – ел болашағының жарқын болуының негізі](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604965/image.jpeg.webp)
![«Сенің барыңа шүкір айтамын»: Әнші Аиша жары Бүркітке жүрекжарды жазба арнады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604724/image.jpeg.webp)
![Ақтөбеде екі жігіт әріптес әйелді интимді видеосы арқылы бопсалаған](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604719/image.jpg.webp)
![Құс етін тұтынарда сақ болыңыз! — Қытайдан заңсыз жеткізілген құс еті базарларда саудаланған](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604668/image.jpg.webp)
![«Shymkent-Talants show» жастарға арналған кеші өтті](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604669/image.jpeg.webp)
![Созақ ауданында өндірілген өнім көлемі 665 млрд. теңгеге жеткен](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604670/image.jpg.webp)
![Көршісінің әжетханасында көз жұмған Асылымды біреулер өлтірген болуы мүмкін - журналист](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604659/image.jpg.webp)
![Ғалымдар ақыл-есті магнит арқылы басқаратын құрылғы ойлап тапты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604619/image.jpg.webp)
![Сот 80-нен асқан асқан ақсақалдың үйін өзіне қайтарды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604612/image.jpg.webp)
![Дайын тағамдардың жартысынан көбінде ішек бактериялары бар – ресейлік зерттеу](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604572/image.jpg.webp)
![Абай облысында 100-ден аса шетелдік Қазақстанда тұрақты тұруға рұқсат алды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604530/image.jpeg.webp)
![Астанада байдарка мен каноэде ескек есуден жасөспірімдер бәсекесі өтті](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604983/image.jpg.webp)
![Тимофей Скатов Швецияда әлемнің 27-ракеткасын жеңді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604899/image.jpeg.webp)
![Головкин қазақ боксшысына қарсыластардың басын қалай жұлу керектігін көрсетті](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604890/image.png.webp)
![Алматыда қызға таласқан жігіттер пышақтасып, бір бозбала көз жұмды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604938/image.jpg.webp)
![«Қызға таласқан»: Алматыда жігіттер төбелесіп, 17 жастағы бозбала қайтыс болды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1605064/image.jpeg.webp)
![Қазақ қызды зорламақ болған: Сарыағаш ауданында жүзден аса жігіт көтеріліп, шабуыл жасады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604823/image.webp.webp)
![Тоқаев металлургтерді марапаттау туралы жарлыққа қол қойды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1603631/image.jpeg.webp)
![Экс-министр Мұхамедиұлына тиесілі мектеп мемлекетке қайтарылды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1603619/image.jpeg.webp)
![Үкімет резервтен тағы 22,7 миллиард теңге бөлді: ол қайда жұмсалады?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1603266/image.jpeg.webp)
![Қазақстанда жүргізушілердің бір санаты үшін жас шектеуі өзгерді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1602223/image.jpeg.webp)
![Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1007081/image.jpeg.webp)
![Желіде қызды ұрып-соғу оқиғасы түсірілген видео тарады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1554348/image.jpeg.webp)
![Алматы жаһандық бизнес орталыққа айналады: әлемдік көшбасшылар тарихи форумға дайындалып жатыр](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1553859/image.png.webp)
![Капиталистік жүйеде постколониализмнің орны қандай?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1551928/image.jpg.webp)
![15 күнде 18 той өтпей қалды: Қайрат Нұртастың бостандыққа шыққан сәті жарияланды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1605035/image.webp.webp)
![Қазақстанда фильм түсіру, азаматтық алу: Голливуд жұлдызы елімізге не үшін келді?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604798/image.jpg.webp)
![«Cенен көп дүние үйрендім»: Аиша күйеуі Бүркітке арнап жүрекжарды жазба жариялады (ВИДЕО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1604447/image.jpg.webp)
![«Аттестация ма, құдалық, той ма?»: Журналист майшелпекке айналған тестілеудің былығын ашты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1605071/image.webp.webp)
![15 күнде 18 тойдан қалған Қайрат Нұртас бостандыққа шықты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1605024/image.jpeg.webp)