Қасиетті Рамазан айы басталды. Егер Сіз қасиетті айда ораза ұстауға ниеттенген болсаңыз, денсаулық жағдайыңызға дұрыс баға беру қажет. Егер ораза ұстау аурудан жазылуға бөгет жасап, созылмалы аурудың шиеленісуіне немесе жалпы жағдайыңыздың ауырсынуына әкелетін болса, онда ораза ұстаудан бас тартқаныңыз жөн. Сәреде қабылдайтын ас ағзаны күні бойы энергиямен қамтамасыз етуі қажет. Әсіресе, бидай, сұлы, […]
Өмір
