Ұйқы алдында спортпен шұғылдану зиян. Жақсы тынығуға арналған пайдалы кеңестер

Ұйқы алдында спортпен шұғылдану зиян. Жақсы тынығуға арналған пайдалы кеңестер

Әлемде 8 миллиардқа жуық адам болса, шамамен 20 пайызы ұйқысыздықтан зардап шегеді.

50 мың адам дауыс беруге тиіс: заңға петиция ұғымы енгізіледі
50 мың адам дауыс беруге тиіс: заңға петиция ұғымы енгізіледі
  • halyq-uni
Әмре жұмбақ қызбен видео түсіріп, оқырмандарын ойландырып қойды
Әмре жұмбақ қызбен видео түсіріп, оқырмандарын ойландырып қойды
  • Massaget
Шымкентте оқушының қолына қалам тығып алған мұғалім жұмысын жалғастырады
Шымкентте оқушының қолына қалам тығып алған мұғалім жұмысын жалғастырады
  • TengriNews
Депутаттардың пікірталасы төбелеспен аяқталды
Депутаттардың пікірталасы төбелеспен аяқталды
  • Alashainasy
Қазақстанда жаңа награда тағайындалуы мүмкін
Қазақстанда жаңа награда тағайындалуы мүмкін
  • kaz.zakon.kz
"Жылуды жел үрлеп кетті": Абай қаласы әкімдігі бүрсең қаққан тұрғындарды қалай алдарқатты
"Жылуды жел үрлеп кетті": Абай қаласы әкімдігі бүрсең қаққан тұрғындарды қалай алдарқатты
  • Alashainasy
Сырбойылық жастар форумда бас қосты
Сырбойылық жастар форумда бас қосты
  • kaz.zakon.kz
Волгоград қайтадан Сталинград болып аталуы мүмкін
Волгоград қайтадан Сталинград болып аталуы мүмкін
  • halyq-uni
50 мың адам дауыс беруге тиіс: заңға петиция ұғымы енгізіледі
50 мың адам дауыс беруге тиіс: заңға петиция ұғымы енгізіледі
  • halyq-uni
Жүргізушілердің ақылы жолдар үшін қарызы 5 млрд теңгеден асты
Жүргізушілердің ақылы жолдар үшін қарызы 5 млрд теңгеден асты
  • halyq-uni
Сенат депутаттарының сайлауы мен ІІ Түркі универсиадасы: 2023 жылы Қазақстанда қандай іс-шаралар өтеді
Сенат депутаттарының сайлауы мен ІІ Түркі универсиадасы: 2023 жылы Қазақстанда қандай іс-шаралар өтеді
  • halyq-uni
Темекі сатқаны үшін айыппұл салынды
Темекі сатқаны үшін айыппұл салынды
  • Otyrar
Есірткі таратпақшы болған кезекті күдікті құрықталды
Есірткі таратпақшы болған кезекті күдікті құрықталды
  • Otyrar
Шуда полицейлерге шабуыл жасағандар бас бостандығынан айырылды
Шуда полицейлерге шабуыл жасағандар бас бостандығынан айырылды
  • kaz.zakon.kz
8 жасар бала 5 жасар баланы тапаншамен атқан
8 жасар бала 5 жасар баланы тапаншамен атқан
  • Alashainasy
Жамбыл облысында полицейлерге шабуыл жасағандар сотталды (ВИДЕО)
Жамбыл облысында полицейлерге шабуыл жасағандар сотталды (ВИДЕО)
  • halyq-uni
Алматыдан 600 шақырым қашықта жер сілкінісі тіркелді
Алматыдан 600 шақырым қашықта жер сілкінісі тіркелді
  • kaz.zakon.kz
Шымкенттіктер жылжымайтын мүліктің техникалық паспортын онлайн ала алады
Шымкенттіктер жылжымайтын мүліктің техникалық паспортын онлайн ала алады
  • Otyrar
Шымкент қалалық көліктегі санитарлық-эпидемиологиялық бақылау басқармасының бұрынғы басшысына үкім жарияланды
Шымкент қалалық көліктегі санитарлық-эпидемиологиялық бақылау басқармасының бұрынғы басшысына үкім жарияланды
  • Otyrar
Елімізде коронавирус жұқтырғандар саны артты
Елімізде коронавирус жұқтырғандар саны артты
  • turkystan
«Өз топырағымды аңсаймын» - Италияға келін атанған 67 жастағы ақтөбелік әйел
«Өз топырағымды аңсаймын» - Италияға келін атанған 67 жастағы ақтөбелік әйел
  • halyq-uni
Рүстемжан Ахметжанұлы: Бір құрылғымен-ақ айына миллионнан астам қаржы табамын
Рүстемжан Ахметжанұлы: Бір құрылғымен-ақ айына миллионнан астам қаржы табамын
  • kz.kursiv.media
Алматы – Екатеринбург тас жолындағы көлік қозғалысы шектеледі
Алматы – Екатеринбург тас жолындағы көлік қозғалысы шектеледі
  • kaz.zakon.kz
Алматыда таңертеңнен бері іздестірілген 9 жасар қыз бала табылды
Алматыда таңертеңнен бері іздестірілген 9 жасар қыз бала табылды
  • halyq-uni
Португалия - Швейцария
Португалия - Швейцария
  • Smi24
ӘЧ ширек финалының барляқ жұптары белгілі болды
ӘЧ ширек финалының барляқ жұптары белгілі болды
  • bassport.kz
Ширек финалдың соңғы қатысушысы - Португалия
Ширек финалдың соңғы қатысушысы - Португалия
  • bassport.kz
Марокко ширек финалға шықты
Марокко ширек финалға шықты
  • bassport.kz
Оралда кәмелетке толмаған қыз жезөкшелікпен айналысқан
Оралда кәмелетке толмаған қыз жезөкшелікпен айналысқан
  • Alashainasy
Қызылордада «Жасампаз шақ – жастық шақ» форумы өтті
Қызылордада «Жасампаз шақ – жастық шақ» форумы өтті
  • turkystan
Атырауда күшіктің мойнына тас байлап, суға батырмақ болғандар іздестіріліп жатыр
Атырауда күшіктің мойнына тас байлап, суға батырмақ болғандар іздестіріліп жатыр
  • Alashainasy
Шуда полиция қызметкерлеріне шабуыл жасағандар сотталды
Шуда полиция қызметкерлеріне шабуыл жасағандар сотталды
  • Alashainasy
Екібастұздағы төтенше жағдай: Тоқаев бірқатар тапсырма берді
Екібастұздағы төтенше жағдай: Тоқаев бірқатар тапсырма берді
  • TengriNews
Президент үкіметті жылыту маусымына дайындау кезіндегі қателерді талдауға міндеттеді
Президент үкіметті жылыту маусымына дайындау кезіндегі қателерді талдауға міндеттеді
  • kaz.zakon.kz
Екібастұзда төтенше жағдай: барлық үйге жылу берілді
Екібастұзда төтенше жағдай: барлық үйге жылу берілді
  • kaz.zakon.kz
Президент Садыр Жапаровты туған күнімен құттықтады
Президент Садыр Жапаровты туған күнімен құттықтады
  • turkystan
IT-маман: «Кибершабуылға ұшырамас үшін дұрыс құпиясөз таңдау қажет»
IT-маман: «Кибершабуылға ұшырамас үшін дұрыс құпиясөз таңдау қажет»
  • bugin.kz
Жапондар қардан электр қуатын өндірмекші
Жапондар қардан электр қуатын өндірмекші
  • Massaget
Apple Twitter-де жарнамаларын қайта бере бастады
Apple Twitter-де жарнамаларын қайта бере бастады
  • kaz.zakon.kz
YouTube 2022 жылдың ең танымал видеоларын атады
YouTube 2022 жылдың ең танымал видеоларын атады
  • bugin.kz
BIZ BIRGEMIZ Fest: Димаш Құдайберген ерекше күтімді қажет ететін балаларға арнап ән салады
BIZ BIRGEMIZ Fest: Димаш Құдайберген ерекше күтімді қажет ететін балаларға арнап ән салады
  • aikyn
Театрдың бағы да, соры да режиссер – Есмұхан Обаев
Театрдың бағы да, соры да режиссер – Есмұхан Обаев
  • aikyn
Қиялдан қиянға самғаған пенде
Қиялдан қиянға самғаған пенде
  • aikyn
«Оның аты - Айбар» отандық мультхикаясы жарыққа шықты
«Оның аты - Айбар» отандық мультхикаясы жарыққа шықты
  • turkystan
Депутаттардың пікірталасы төбелеспен аяқталды
Депутаттардың пікірталасы төбелеспен аяқталды
  • Alashainasy
Қазақстанда жаңа награда тағайындалуы мүмкін
Қазақстанда жаңа награда тағайындалуы мүмкін
  • kaz.zakon.kz
"Жылуды жел үрлеп кетті": Абай қаласы әкімдігі бүрсең қаққан тұрғындарды қалай алдарқатты
"Жылуды жел үрлеп кетті": Абай қаласы әкімдігі бүрсең қаққан тұрғындарды қалай алдарқатты
  • Alashainasy
Сырбойылық жастар форумда бас қосты
Сырбойылық жастар форумда бас қосты
  • kaz.zakon.kz