Күзде салмақ қосып алмас үшін қазір не істеу керек?

Күзде салмақ қосып алмас үшін қазір не істеу керек?

Жаңбырлы күндері үйге кіріп, жылы көрпені жамылып, ыстық шаймен тәтті бірдеңе жеуге асығамыз. Мұндай кезде бірден артық салмақ қосып алмас үшін қазірден бастап істеу керек нәрселер бар.

Читать источник Massaget
Алаяқ жиһаз жасаймын деп жұрттың 17 млн теңгесін қолды қылған
Алаяқ жиһаз жасаймын деп жұрттың 17 млн теңгесін қолды қылған
  • turkystan
Өскеменде гастролер-ұрылар ұсталды
Өскеменде гастролер-ұрылар ұсталды
  • el.kz
Мемлекет басшысы PresightAI компаниясының басқарма төрағасы Томас Прамотедхамды қабылдады
Мемлекет басшысы PresightAI компаниясының басқарма төрағасы Томас Прамотедхамды қабылдады
  • aqshamnews

Өмір

Қазақтың ұлттық киімі Гиннестің рекордтар кітабына енгізілмек
Қазақтың ұлттық киімі Гиннестің рекордтар кітабына енгізілмек
  • almaty_tv
Отпан тауда ұлы той: Маңғыстауда Амал мейрамы басталды
Отпан тауда ұлы той: Маңғыстауда Амал мейрамы басталды
  • almaty_tv
Елімізде тұрғын үйді жалға алу құны 10 пайыз өсті
Елімізде тұрғын үйді жалға алу құны 10 пайыз өсті
  • almaty_tv
Қазақстанда қанша қар барысы бар – министрлік жауабы
Қазақстанда қанша қар барысы бар – министрлік жауабы
  • almaty_tv
Шымкентте жаңа перзентхана салынады
Шымкентте жаңа перзентхана салынады
  • Otyrar
Көксай шағынауданындағы жер үйлердің мәселесі күрделі
Көксай шағынауданындағы жер үйлердің мәселесі күрделі
  • Otyrar
Екібастұзда 140 ұпай жинаған түлекке бес миллион теңге берілмек
Екібастұзда 140 ұпай жинаған түлекке бес миллион теңге берілмек
  • almaty_tv
Адамдардың конспирологиялық сенімі мен экономикалық күйзеліс арасында байланыс бары анықталды
Адамдардың конспирологиялық сенімі мен экономикалық күйзеліс арасында байланыс бары анықталды
  • turkystan
Жұлдызай: Алматыда мүмкіндігі шектеулі балалар бақ сынады
Жұлдызай: Алматыда мүмкіндігі шектеулі балалар бақ сынады
  • almaty_tv
Volkswagen көлік емес, шұжық сатып рекорд орнатты
Volkswagen көлік емес, шұжық сатып рекорд орнатты
  • turkystan
Заман талабына сай жабдықталған қант зауыттарын салу қажет - сенатор
Заман талабына сай жабдықталған қант зауыттарын салу қажет - сенатор
  • almaty_tv
Адам тонаумен айналысқан 26 күдікті ұсталды
Адам тонаумен айналысқан 26 күдікті ұсталды
  • almaty_tv
Үнемі шаршап жүресіз бе? – Ғалымдар бұған дәрумен тапшылығы себеп болуы мүмкін екенін айтады
Үнемі шаршап жүресіз бе? – Ғалымдар бұған дәрумен тапшылығы себеп болуы мүмкін екенін айтады
  • turkystan
Таразда жүргізуші куәлігін заңсыз сатумен айналысқан топ сотталды
Таразда жүргізуші куәлігін заңсыз сатумен айналысқан топ сотталды
  • almaty_tv
Алматыда Құрманғазы көшесінде көлік қозғалысы уақытша шектеледі
Алматыда Құрманғазы көшесінде көлік қозғалысы уақытша шектеледі
  • almaty_tv
Қазақстандықтар енді жүргізуші куәлігін онлайн ауыстыра алады
Қазақстандықтар енді жүргізуші куәлігін онлайн ауыстыра алады
  • azattyq-ruhy
Алматыда бірқатар заңсыз коммерциялық нүктелер сүрілді
Алматыда бірқатар заңсыз коммерциялық нүктелер сүрілді
  • almaty_tv
Шымкентте 77 жастағы зейнеткерді ұрып-соғып, биіктен лақтырып жібергендер қолға түсті
Шымкентте 77 жастағы зейнеткерді ұрып-соғып, биіктен лақтырып жібергендер қолға түсті
  • azattyq-ruhy
Тағдыр ерте есейтіп, үлкен міндет жүктеді - ардагер
Тағдыр ерте есейтіп, үлкен міндет жүктеді - ардагер
  • almaty_tv
Алматыда ескі ғимараттың орнына заманауи Оқушылар үйі салынды
Алматыда ескі ғимараттың орнына заманауи Оқушылар үйі салынды
  • qaz365.kz
«Наурыз жұмыскер» ипотекалық бағдарламасына қалай өтінім беруге болады – Отбасы банк түсіндірді
«Наурыз жұмыскер» ипотекалық бағдарламасына қалай өтінім беруге болады – Отбасы банк түсіндірді
  • azattyq-ruhy

Спорт
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
  • Smi24
Қайрат көз тіккен Артем Дзюбаның арманы орындалды!
Қайрат көз тіккен Артем Дзюбаның арманы орындалды!
  • aladop.kz
Әлем чемпионаты: Ресей қазағы Қазақстан боксшысын жүлдесіз қалдырды
Әлем чемпионаты: Ресей қазағы Қазақстан боксшысын жүлдесіз қалдырды
  • sport12.kz
Жеңіске деген жігер: Елдана Талипова - жартылай финалда
Жеңіске деген жігер: Елдана Талипова - жартылай финалда
  • sport12.kz
Данияр Елеусінов UFC-мен келісімшартқа қол қойды
Данияр Елеусінов UFC-мен келісімшартқа қол қойды
  • penalty
Қазақстан Өзбекстанды айқын басымдықпен жеңді
Қазақстан Өзбекстанды айқын басымдықпен жеңді
  • penalty
Алуа Балқыбекова қарсыласын тас-талқан жеңді
Алуа Балқыбекова қарсыласын тас-талқан жеңді
  • penalty
Қазақстандық сумо балуаны Осакадағы наурыз турнирінде жеңіске жетті (ВИДЕО)
Қазақстандық сумо балуаны Осакадағы наурыз турнирінде жеңіске жетті (ВИДЕО)
  • penalty
Тоқев халықаралық серіктестік жөніндегі еуропалық комиссарды қабылдады
Тоқев халықаралық серіктестік жөніндегі еуропалық комиссарды қабылдады
  • TengriNews
Ұлттық ұланның 400-ден астам әскери қызметшісінің құқықтары бұзылған
Ұлттық ұланның 400-ден астам әскери қызметшісінің құқықтары бұзылған
  • qaz365.kz
Тоқаев Presight.AI басшысын қабылдады. Ол Астанадағы “Сергекті“ алмастырады
Тоқаев Presight.AI басшысын қабылдады. Ол Астанадағы “Сергекті“ алмастырады
  • TengriNews
Алматыда Африка құрлығынан келгендер зауытта заңсыз жұмыс істеген
Алматыда Африка құрлығынан келгендер зауытта заңсыз жұмыс істеген
  • qaz365.kz
ЖИ бизнеске салық есебін дербес әрі онлайн жүргізуге көмектеседі
ЖИ бизнеске салық есебін дербес әрі онлайн жүргізуге көмектеседі
  • baq.kz
Азаматтарға құқықтық кеңес бере алатын чат-бот әзірленді
Азаматтарға құқықтық кеңес бере алатын чат-бот әзірленді
  • baq.kz
Қытай жасанды интеллектіні физикалық жүйелермен біріктіруді күшейтпек
Қытай жасанды интеллектіні физикалық жүйелермен біріктіруді күшейтпек
  • baq.kz
Қытай жасанды күн жасап шығарады
Қытай жасанды күн жасап шығарады
  • baq.kz
«Менің күйім балаларға да әсер етті»: Жұлдыз Әбдікәрімова басынан өткен қиын күнді есіне алды
«Менің күйім балаларға да әсер етті»: Жұлдыз Әбдікәрімова басынан өткен қиын күнді есіне алды
  • sn.kz
«Тұрсын Баянның соры болды деді»: Дана Нұржігіт Баян Алагөзова туралы қандай пікірде
«Тұрсын Баянның соры болды деді»: Дана Нұржігіт Баян Алагөзова туралы қандай пікірде
  • azattyq-ruhy
«Қуанса бірге қуанып, қиналса бірге қиналдық»: Қыдырәлі Болман танымал продюсерге жазба арнады
«Қуанса бірге қуанып, қиналса бірге қиналдық»: Қыдырәлі Болман танымал продюсерге жазба арнады
  • sn.kz
«Байы вахабист, өзі алаяқ»: Айнұр Тұрсынбаева мен оның компаниясына қатысты тағы да шу шықты
«Байы вахабист, өзі алаяқ»: Айнұр Тұрсынбаева мен оның компаниясына қатысты тағы да шу шықты
  • sn.kz
Қазақтың ұлттық киімі Гиннестің рекордтар кітабына енгізілмек
Қазақтың ұлттық киімі Гиннестің рекордтар кітабына енгізілмек
  • almaty_tv
Отпан тауда ұлы той: Маңғыстауда Амал мейрамы басталды
Отпан тауда ұлы той: Маңғыстауда Амал мейрамы басталды
  • almaty_tv
Елімізде тұрғын үйді жалға алу құны 10 пайыз өсті
Елімізде тұрғын үйді жалға алу құны 10 пайыз өсті
  • almaty_tv
Қазақстанда қанша қар барысы бар – министрлік жауабы
Қазақстанда қанша қар барысы бар – министрлік жауабы
  • almaty_tv