Күзде салмақ қосып алмас үшін қазір не істеу керек?

Күзде салмақ қосып алмас үшін қазір не істеу керек?

Жаңбырлы күндері үйге кіріп, жылы көрпені жамылып, ыстық шаймен тәтті бірдеңе жеуге асығамыз. Мұндай кезде бірден артық салмақ қосып алмас үшін қазірден бастап істеу керек нәрселер бар.

Читать источник Massaget
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынады
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынады
  • almaty_tv
Қазақстан ОПЕК+ міндеттемелеріне адалдығын растайды және жаңартылған өтемақы жоспарын ұсынады
Қазақстан ОПЕК+ міндеттемелеріне адалдығын растайды және жаңартылған өтемақы жоспарын ұсынады
  • baq.kz
Бүгін ұлт көсемі Әлихан Бөкейханның туған күні
Бүгін ұлт көсемі Әлихан Бөкейханның туған күні
  • sn.kz

Өмір

Қазақстандықтар жылына 65 сағатын қандай іске арнап жүргені белгілі болды
Қазақстандықтар жылына 65 сағатын қандай іске арнап жүргені белгілі болды
  • azattyq-ruhy
Науқастардың 90%-ға жуығы бүйрек трансплантациясын қажет етеді
Науқастардың 90%-ға жуығы бүйрек трансплантациясын қажет етеді
  • almaty_tv
Депутат Үкіметке Қазақстандағы зейнеткерлердің несиесін түгел кешіруді ұсынды
Депутат Үкіметке Қазақстандағы зейнеткерлердің несиесін түгел кешіруді ұсынды
  • qaz365.kz
Кириллицаны екінің бірі түсініп жатқан жоқ: депутат мемлекеттік емес нысандарда тек латын қарпін қолдануды ұсынды
Кириллицаны екінің бірі түсініп жатқан жоқ: депутат мемлекеттік емес нысандарда тек латын қарпін қолдануды ұсынды
  • almaty_tv
Қазақстанда төрт жасар балалар интернеттен тауар сатып алып жүр – депутат
Қазақстанда төрт жасар балалар интернеттен тауар сатып алып жүр – депутат
  • azattyq-ruhy
Тағамнан уланудың алдын алу шаралары
Тағамнан уланудың алдын алу шаралары
  • Otyrar
Жайлы мектеп: Атрауда биыл 2 білім ордасының құрылысы басталады
Жайлы мектеп: Атрауда биыл 2 білім ордасының құрылысы басталады
  • almaty_tv
«Банктер кепіл мүлкіне өздері жауап берсін»: депутат тұрғын үйді міндетті сақтандыруды ұсынды
«Банктер кепіл мүлкіне өздері жауап берсін»: депутат тұрғын үйді міндетті сақтандыруды ұсынды
  • azattyq-ruhy
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынады
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынады
  • almaty_tv
Депутат Қазақстандағы бүкіл зейнеткердің несиесін кешіруді ұсынды
Депутат Қазақстандағы бүкіл зейнеткердің несиесін кешіруді ұсынды
  • azattyq-ruhy
Арыстық оқушы әлемнің үздік 30 университетінен шақырту алды
Арыстық оқушы әлемнің үздік 30 университетінен шақырту алды
  • Otyrar
Қарулы жихадқа шақырған бейнефайлдарды жібергені үшін жазаға тартылды
Қарулы жихадқа шақырған бейнефайлдарды жібергені үшін жазаға тартылды
  • Otyrar
Аймақтарды дамытып, халықты сол жаққа көшіру керек – Жұманғарин Астанадағы миграция туралы
Аймақтарды дамытып, халықты сол жаққа көшіру керек – Жұманғарин Астанадағы миграция туралы
  • azattyq-ruhy
Алимент төлеуден жалтарған әке сотталды
Алимент төлеуден жалтарған әке сотталды
  • Otyrar
Есірткі өндірушілер өмір бойына бас бостандығынан айырылады
Есірткі өндірушілер өмір бойына бас бостандығынан айырылады
  • Otyrar
Өнер додасы: Алтайлық ансамбль Ұлттық Дельфий ойындарында медаль иеленді
Өнер додасы: Алтайлық ансамбль Ұлттық Дельфий ойындарында медаль иеленді
  • almaty_tv
Ақтөбеде қар көлігі бұзылған жолаушыны құтқарушылар аман алып қалды
Ақтөбеде қар көлігі бұзылған жолаушыны құтқарушылар аман алып қалды
  • almaty_tv
Саяси трибунаға шығатын әйелдер іріктеліп жатыр- Жантөреева
Саяси трибунаға шығатын әйелдер іріктеліп жатыр- Жантөреева
  • azattyq-ruhy
Жұманғарин Астанадағы кептелісті қалай азайтуға болатынын айтты (ВИДЕО)
Жұманғарин Астанадағы кептелісті қалай азайтуға болатынын айтты (ВИДЕО)
  • azattyq-ruhy
Әйелдердің саяси көшбасшылығы қалай қалыптасып жатыр
Әйелдердің саяси көшбасшылығы қалай қалыптасып жатыр
  • azattyq-ruhy
Астанада бір пәтерге тіркеуге болатын адам санына шектеу қойылады
Астанада бір пәтерге тіркеуге болатын адам санына шектеу қойылады
  • azattyq-ruhy

Спорт
Әзербайжан құрамасының бұрынғы футболшысы қамауға алынды
Әзербайжан құрамасының бұрынғы футболшысы қамауға алынды
  • penalty
Александр Винокуровтың ұлы жол апатына түсіп, ауыр жарақат алды
Александр Винокуровтың ұлы жол апатына түсіп, ауыр жарақат алды
  • bassport.kz
Әбиба Әбужақынованың қай жарысқа қатысатыны белгілі болды
Әбиба Әбужақынованың қай жарысқа қатысатыны белгілі болды
  • sport12.kz
Үстел теннисінен Қазақстанның ашық командалық чемпионатының алғашқы турнирі төрт қалада өтеді
Үстел теннисінен Қазақстанның ашық командалық чемпионатының алғашқы турнирі төрт қалада өтеді
  • sport12.kz
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынатыны айтылды
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынатыны айтылды
  • qaz365.kz
«Қолқаны қапқан иіс»: Маңғыстау облысының тұрғындары сапасыз үйлердің былығын айтты
«Қолқаны қапқан иіс»: Маңғыстау облысының тұрғындары сапасыз үйлердің былығын айтты
  • qaz365.kz
Астананың ақылы автотұрақтары 1 маусым күні әкімдіктің қолына өтеді
Астананың ақылы автотұрақтары 1 маусым күні әкімдіктің қолына өтеді
  • azattyq-ruhy
Асу Алмабаевқа UFC-дегі алғашқы жеңілісінен кейін жақсы жаңалық жетті
Асу Алмабаевқа UFC-дегі алғашқы жеңілісінен кейін жақсы жаңалық жетті
  • bassport.kz
“Болашақ сәулетшілері“ Марат Әбиевке жаңа үкім шығарылды
“Болашақ сәулетшілері“ Марат Әбиевке жаңа үкім шығарылды
  • TengriNews
Тоқаев Ұлытау облысының әкіміне тапсырма берді
Тоқаев Ұлытау облысының әкіміне тапсырма берді
  • TengriNews
Мас күйде көлік жүргізгені үшін жазаны жеңілдету: ІІМ бұл ұсынысқа не дейді?
Мас күйде көлік жүргізгені үшін жазаны жеңілдету: ІІМ бұл ұсынысқа не дейді?
  • TengriNews
24 жастағы елордалық 100 млн теңге болатын кокаин өнімін тасымалдаған
24 жастағы елордалық 100 млн теңге болатын кокаин өнімін тасымалдаған
  • qaz365.kz
Қазақстанда жеке куәліктер мен төлқұжаттарды ауыстыру онлайн жүргізілуі мүмкін
Қазақстанда жеке куәліктер мен төлқұжаттарды ауыстыру онлайн жүргізілуі мүмкін
  • bugin.kz
Арғын Нығматулинге іздеу жарияланды
Арғын Нығматулинге іздеу жарияланды
  • TengriNews
Жасанды интеллект мұғалімдер санын қысқартпай ма?
Жасанды интеллект мұғалімдер санын қысқартпай ма?
  • baq.kz
Жасанды интеллект шенеуніктерді алмастыра ала ма? - Депутат пен ChatGPT жауабы
Жасанды интеллект шенеуніктерді алмастыра ала ма? - Депутат пен ChatGPT жауабы
  • baq.kz
Жатыр мойны қатерлі ісігі: маман статистика ұсынды
Жатыр мойны қатерлі ісігі: маман статистика ұсынды
  • Massaget
«Әркімнің өз айыбы бар»: Раймның бұрынғы сүйіктісіне ұсыныс жасаған жігіт көпшілік алдына шықты
«Әркімнің өз айыбы бар»: Раймның бұрынғы сүйіктісіне ұсыныс жасаған жігіт көпшілік алдына шықты
  • sn.kz
«Баласы ма»: Жанар Дұғалованың сәбимен түскен суреті қызу талқыланды (ФОТО)
«Баласы ма»: Жанар Дұғалованың сәбимен түскен суреті қызу талқыланды (ФОТО)
  • sn.kz
«Тарап кетуіне мен кінәлімін»: Дастан Оразбеков әйгілі «Орда» тобы туралы айтты
«Тарап кетуіне мен кінәлімін»: Дастан Оразбеков әйгілі «Орда» тобы туралы айтты
  • sn.kz
Қазақстандықтар жылына 65 сағатын қандай іске арнап жүргені белгілі болды
Қазақстандықтар жылына 65 сағатын қандай іске арнап жүргені белгілі болды
  • azattyq-ruhy
Науқастардың 90%-ға жуығы бүйрек трансплантациясын қажет етеді
Науқастардың 90%-ға жуығы бүйрек трансплантациясын қажет етеді
  • almaty_tv
Депутат Үкіметке Қазақстандағы зейнеткерлердің несиесін түгел кешіруді ұсынды
Депутат Үкіметке Қазақстандағы зейнеткерлердің несиесін түгел кешіруді ұсынды
  • qaz365.kz
Кириллицаны екінің бірі түсініп жатқан жоқ: депутат мемлекеттік емес нысандарда тек латын қарпін қолдануды ұсынды
Кириллицаны екінің бірі түсініп жатқан жоқ: депутат мемлекеттік емес нысандарда тек латын қарпін қолдануды ұсынды
  • almaty_tv