Сүйек сау болуы үшін қандай тағамдар тұтыну керек?

Жас ұлғайған сайын тағамнан кальцийді сіңіру қабілеті де төмендейді.

Читать источник turkystan
Қазақ файтерлері UFC турнирі алдында салмақ өлшеу рәсімінен өтті
"Мақсатыма жетемін деген адамға кез-келген жерде мүмкіндік бар" – парапауэрлифтинг шебері Гүлім Құрманбаева
Құқық қорғау қызметкерлері есірткі бизнесімен айналысса, бас бостандығынан айыру қажет – депутат

Өмір

Полицияда қазақ тілін түсінетін ит қызмет етеді
Алматыда тұрақты жылумен жабдықтау үшін Южный қазандығы мен жылу желілері жаңарады
Қыс-2024: Алматыда оқу-жаттығу жиыны өтті
Түркі дүниесі жастары: Алматыда форумның ашылу салтанаты өтті
Ақтөбеде депо бастығы пара алып сотталды
Адам саудасы: биыл 197 қылмыстық іс тіркелді
Бір күндік сәбидің өңешіне күрделі ота жасалды
Базардағы кітапхананың 10 мың оқырманы бар
Алматыдағы Панфилов көшесі қайта жаңғыртылды
Алматыдағы Сайран көлі жағалауы 2025 ашылады
Алматыдағы мектепте Жексенбек Әділов атындағы математика кабинеті ашылды
Полицейге күш көрсеткен астаналық қамауға алынды
Қазақстандағы уақыт белдеуіне қатысты сауалнама өтіп жатыр
Жамбылдың батасын алған айтыс аңызы 84 жасқа толды
Заманбек Нұрқаділов пен бірінші әйелінің де дәм-тұзы қараша айында таусылды
Павлодар облысында бір үйдің екі баласын зорлаған
Алматыда ірі құрылыс нысанына айыппұл салынды
Түркістан облысында сарбаздар танкпен шайқасты
Маһр мен қалыңмал біріктіріледі
Қазавтожол көлік жүргізушілеріне ескерту жасады
Павлодарда заңсыз аң атқандар анықталды