Күзде иммунитетті қалай нығайтамыз?

Күзде иммунитетті қалай нығайтамыз?

Дәрігердің сөзінше, ең алдымен күзде ұйқы режимін дұрыс ұстап, ауа райына сай киініп, таза ауада жиі серуендеу керек. 

Читать источник Alashainasy
Елімізде телерадио арналар жұмысын уақытша тоқтатады
Елімізде телерадио арналар жұмысын уақытша тоқтатады
  • turkystan
Қазгидромет Астана, Алматы және тағы 9 қала тұрғындарына ескерту жасады
Қазгидромет Астана, Алматы және тағы 9 қала тұрғындарына ескерту жасады
  • TengriNews
Шымкентте бір топ адам полиция кейпіне еніп, “қамқорлығы” үшін ай сайын 1,5 млн теңге алған
Шымкентте бір топ адам полиция кейпіне еніп, “қамқорлығы” үшін ай сайын 1,5 млн теңге алған
  • aikyn

Дәрі

Жемқорлардың ақша жасау амалы: экобелсенділер Су кодексінің жаңа жобасына қарсы
Жемқорлардың ақша жасау амалы: экобелсенділер Су кодексінің жаңа жобасына қарсы
  • halyq-uni
Дәрігер өмір ұзақтығын қысқартатын өнімдерді атады
Дәрігер өмір ұзақтығын қысқартатын өнімдерді атады
  • TengriNews
Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
  • TengriNews
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
  • halyq-uni
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
  • halyq-uni
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
  • TengriNews
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
  • bugin.kz
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
  • halyq-uni
Техникалық ақау ма, әлде брокерлік айла ма? Салымшылар Jusan брокерін сотқа бермек
Техникалық ақау ма, әлде брокерлік айла ма? Салымшылар Jusan брокерін сотқа бермек
  • halyq-uni
ТҮРКІСТАНДЫҚ ДӘРІГЕРЛЕР ОКСФОРДТА ТӘЖІРИБЕМЕН БӨЛІСТІ
ТҮРКІСТАНДЫҚ ДӘРІГЕРЛЕР ОКСФОРДТА ТӘЖІРИБЕМЕН БӨЛІСТІ
  • bugin.kz
Миттал кетті, Лавреньтев келді: Апат болған Костенко шахтасында бір жылда не өзгерді?
Миттал кетті, Лавреньтев келді: Апат болған Костенко шахтасында бір жылда не өзгерді?
  • halyq-uni
Күнде бас жуудың денсаулыққа зиян екені айтылды. Дәрігер жауабы
Күнде бас жуудың денсаулыққа зиян екені айтылды. Дәрігер жауабы
  • Massaget
“Кофеден де пайдалы“. Диетолог сергітетін жаңа сусын түрін ұсынды
“Кофеден де пайдалы“. Диетолог сергітетін жаңа сусын түрін ұсынды
  • Massaget
Қазақстандық жедел жәрдем шақырғаны үшін 80 мың төлейді
Қазақстандық жедел жәрдем шақырғаны үшін 80 мың төлейді
  • TengriNews
«Қойымды Дубайға сатам». Агробизнесті нөлден бастаған экономист
«Қойымды Дубайға сатам». Агробизнесті нөлден бастаған экономист
  • halyq-uni
Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?
Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?
  • TengriNews
Марбург вирусы: бас санитария дәрігерінен Қазақстандағы жағдай туралы сұралды
Марбург вирусы: бас санитария дәрігерінен Қазақстандағы жағдай туралы сұралды
  • TengriNews
«Кезегін күткен 300 адам қайтыс болады»: Қазақстанда мәйіт донорлығы неге дамымай отыр?
«Кезегін күткен 300 адам қайтыс болады»: Қазақстанда мәйіт донорлығы неге дамымай отыр?
  • halyq-uni
Роналдудың ұлы кімге жанкүйер екенін айтты
Роналдудың ұлы кімге жанкүйер екенін айтты
  • aladop.kz
Руандада 11 адам қайтыс болды: Марбург вирусынан Қазақстанға келетін қауіп бар ма?
Руандада 11 адам қайтыс болды: Марбург вирусынан Қазақстанға келетін қауіп бар ма?
  • halyq-uni
Марбург вирусының өршуі: Қазақстанның бас санитария дәрігері мәлімдеме жасады
Марбург вирусының өршуі: Қазақстанның бас санитария дәрігері мәлімдеме жасады
  • TengriNews

Спорт
Дзюдодан Қазақстан Республикасы чемпионатының жекелей жарыстары аяқталды
Дзюдодан Қазақстан Республикасы чемпионатының жекелей жарыстары аяқталды
  • bassport.kz
Семсерлесуден Қазақстан Әлем кубогының кезеңінде күміс медаль иеленді
Семсерлесуден Қазақстан Әлем кубогының кезеңінде күміс медаль иеленді
  • bassport.kz
Семсерлесу: қазақстандық жасөспірімдер Әлем кубогында күміс медаль иеленді
Семсерлесу: қазақстандық жасөспірімдер Әлем кубогында күміс медаль иеленді
  • el.kz
Янник Синнер ATP финалдық турнирінің жеңімпазы атанды
Янник Синнер ATP финалдық турнирінің жеңімпазы атанды
  • bassport.kz
БҚО-да экс-полицей адам өлтірді деген күдікпен қамауға алынды
БҚО-да экс-полицей адам өлтірді деген күдікпен қамауға алынды
  • qaz365.kz
Мейірім Нұрсұлтанов үздіктер қатарынан шығып қалды
Мейірім Нұрсұлтанов үздіктер қатарынан шығып қалды
  • penalty
108 медицина қызметкері әкімшілік жауапкершілікке тартылды
108 медицина қызметкері әкімшілік жауапкершілікке тартылды
  • qaz365.kz
80 мың теңге! Шавкат бірге-бір шығатын азаматқа іздеу салды
80 мың теңге! Шавкат бірге-бір шығатын азаматқа іздеу салды
  • penalty
Қазақстандық жерді мұрагерлікке алу құқығына байланысты Конституциялық Сотқа жүгінді: 18 қараша 2024, 11:49 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстандық жерді мұрагерлікке алу құқығына байланысты Конституциялық Сотқа жүгінді: 18 қараша 2024, 11:49 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстанға активтерді қайтару: 8 миллиард теңгеге жуық қаражат қайда жұмсалады?
Қазақстанға активтерді қайтару: 8 миллиард теңгеге жуық қаражат қайда жұмсалады?
  • TengriNews
ІІМ бірнеше өңірде ақша бопсалаған жалған полицейлерді ұстады
ІІМ бірнеше өңірде ақша бопсалаған жалған полицейлерді ұстады
  • TengriNews
ІІМ операциясы: медициналық ұйымдардан не табылды?
ІІМ операциясы: медициналық ұйымдардан не табылды?
  • TengriNews
Қазақстанда аспанда жанып бара жатқан нысан видеоға түсіп қалды
Қазақстанда аспанда жанып бара жатқан нысан видеоға түсіп қалды
  • TengriNews
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
  • TengriNews
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
  • TengriNews
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
  • bugin.kz
Бибігүл Төлегенова 95 жасын «Астана Опера» сахнасында атап өтті
Бибігүл Төлегенова 95 жасын «Астана Опера» сахнасында атап өтті
  • el.kz
Алмасбек Садырбайдың ұсталғанына министрліктің қатысы жоқ – Сапаров
Алмасбек Садырбайдың ұсталғанына министрліктің қатысы жоқ – Сапаров
  • halyq-uni
Енді оқушылар «Болашақ» бағдарламасы арқылы шетелде оқи алады
Енді оқушылар «Болашақ» бағдарламасы арқылы шетелде оқи алады
  • sn.kz
Оспан батырды Совет өкіметі өлтіруге неге шешім қабылдады?
Оспан батырды Совет өкіметі өлтіруге неге шешім қабылдады?
  • e-history.kz
Құлаққапты күніне 4 сағаттан артық пайдалану ми қызметін бұзады – зерттеу
Құлаққапты күніне 4 сағаттан артық пайдалану ми қызметін бұзады – зерттеу
  • turkystan
Ақмола облысында мешіттегі жарылыстан 3 адам қаза тапты
Ақмола облысында мешіттегі жарылыстан 3 адам қаза тапты
  • almaty_tv
Экономика неғұрлым дамыған сайын ер мен әйелдің мансап пен отбасыдағы рөліне байланысты стереотип күшейеді – зерттеу
Экономика неғұрлым дамыған сайын ер мен әйелдің мансап пен отбасыдағы рөліне байланысты стереотип күшейеді – зерттеу
  • turkystan
Алматыда есірткі жарнамалаған ерлі-зайыпты ұсталды
Алматыда есірткі жарнамалаған ерлі-зайыпты ұсталды
  • halyq-uni