Тұзды тұтынуды қалай азайтуға болады?

Тұзды тұтынуды қалай азайтуға болады?

Тұзды көп тұтыну қан қысымының жоғарылауына әкеледі, сонымен қатар ағзаның басқа жүйелеріне теріс әсер етеді. Шамадан тыс тұздалған тамақтану инсульт, жүрек-қан тамырлары аурулары, бүйрек жеткіліксіздігі, асқазан қатерлі ісігі және т.б. қаупін арттырады.

Читать источник Alashainasy
Полицейлер 130-ға жуық заңсыз қоқыс орнын анықтады
Полицейлер 130-ға жуық заңсыз қоқыс орнын анықтады
  • aikyn
Қазақстан мен Қытай шекарасы уақытша жабылады
Қазақстан мен Қытай шекарасы уақытша жабылады
  • baq.kz
Полицейлер екі аптада 127 заңсыз қоқыс орнын анықтады
Полицейлер екі аптада 127 заңсыз қоқыс орнын анықтады
  • turkystan

Дәрі

Денсаумин медициналық қызметтердің тарифтері қайта есептелетінін айтты
Денсаумин медициналық қызметтердің тарифтері қайта есептелетінін айтты
  • TengriNews
Соңғы екі жылда Қазақстанға қанша ресейлік пен украиндық келді. Олар немен айналысып жүр?
Соңғы екі жылда Қазақстанға қанша ресейлік пен украиндық келді. Олар немен айналысып жүр?
  • halyq-uni
“Мәңгілік өмірдің кілті: ДНҚ-ның қандай құпиясы бар?
“Мәңгілік өмірдің кілті: ДНҚ-ның қандай құпиясы бар?
  • bugin.kz
Арал теңізі және техногенді апаттарды болжау: Қазақстан қандай ғарыш зерттеулерін жүргізді?
Арал теңізі және техногенді апаттарды болжау: Қазақстан қандай ғарыш зерттеулерін жүргізді?
  • halyq-uni
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға маңызды ескерту жасады
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға маңызды ескерту жасады
  • bugin.kz
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға ескерту жасады
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға ескерту жасады
  • bugin.kz
Су тасқынының салдары: Денсаулық сақтау министрлігі ескерту жасады
Су тасқынының салдары: Денсаулық сақтау министрлігі ескерту жасады
  • bugin.kz
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға  маңызды ескерту жасады
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға  маңызды ескерту жасады
  • bugin.kz
Марко Матерацци Қазақстанның үздік букмекерлік кеңсесін марапаттады
Марко Матерацци Қазақстанның үздік букмекерлік кеңсесін марапаттады
  • aladop.kz
Массаждың қандай пайдасы бар?
Массаждың қандай пайдасы бар?
  • Massaget
Су тасқынымен күреске 6 мыңнан аса адам жұмылдырылған
Су тасқынымен күреске 6 мыңнан аса адам жұмылдырылған
  • TengriNews
Қазақстандықтар МӘМС жүйесіне аударым жасамағаны үшін жазалана ма?
Қазақстандықтар МӘМС жүйесіне аударым жасамағаны үшін жазалана ма?
  • TengriNews
Рыбакина мен Путинцева Miami Open турнирінің жартылай финалы үшін ойнайды
Рыбакина мен Путинцева Miami Open турнирінің жартылай финалы үшін ойнайды
  • aladop.kz
Балаларға ораза ұстауға бола ма? ДСМ басшысы жауап берді
Балаларға ораза ұстауға бола ма? ДСМ басшысы жауап берді
  • TengriNews
"Ұлағатты ұстазым еді..."
"Ұлағатты ұстазым еді..."
  • adebiportal.kz
"Бедеулік қаупін азайтады": жатыр мойны обырына қарсы екпенің зияны бар ма?
"Бедеулік қаупін азайтады": жатыр мойны обырына қарсы екпенің зияны бар ма?
  • bugin.kz
Солтүстік өңірлердің жағдайы, Украинамен соғыс, ҰҚШҰ: Ресейдің Қазақстанға пиғылы қандай?
Солтүстік өңірлердің жағдайы, Украинамен соғыс, ҰҚШҰ: Ресейдің Қазақстанға пиғылы қандай?
  • qaz.sarbaz.kz
Бейбіт Есенбаев денсаулық сақтау вице-министрі қызметінен кетті
Бейбіт Есенбаев денсаулық сақтау вице-министрі қызметінен кетті
  • TengriNews
Топ-5 лиганың үздік үштіктері
Топ-5 лиганың үздік үштіктері
  • aladop.kz
Еріктілер панасыз ит-мысықтарға куратор керек деп есептейді
Еріктілер панасыз ит-мысықтарға куратор керек деп есептейді
  • halyq-uni
Бүкіл Қазақстан бойынша дабыл қосылды
Бүкіл Қазақстан бойынша дабыл қосылды
  • TengriNews

Спорт
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
  • Smi24
Арасында рекордсмен бар: «Барыс» сапынан бес бірдей хоккейші кетті
Арасында рекордсмен бар: «Барыс» сапынан бес бірдей хоккейші кетті
  • turkystan
Колумбиядағы Гран-Приге отандық шпагашылар қатысады
Колумбиядағы Гран-Приге отандық шпагашылар қатысады
  • el.kz
Қазақстандық дерби: Елена Рыбакина бірінші рет Юлия Путинцеваны жеңіп, Мадрид турнирінің жартылай финалына шықты
Қазақстандық дерби: Елена Рыбакина бірінші рет Юлия Путинцеваны жеңіп, Мадрид турнирінің жартылай финалына шықты
  • turkystan
Тоқаев Әзербайжан мен Арменияның Алматыда өтетін келіссөздеріне қатысты мәлімдеме жасады
Тоқаев Әзербайжан мен Арменияның Алматыда өтетін келіссөздеріне қатысты мәлімдеме жасады
  • sn.kz
Президент Әзербайжан мен Армения арасындағы келіссөзге қатысты мәлімдеме жасады
Президент Әзербайжан мен Армения арасындағы келіссөзге қатысты мәлімдеме жасады
  • turkystan
Өз қызын зорламақ болған шымкенттік 15 жылға сотталды
Өз қызын зорламақ болған шымкенттік 15 жылға сотталды
  • sn.kz
Бағдат Мусин қызметінен босатылды
Бағдат Мусин қызметінен босатылды
  • qaz365.kz
Тоқаев Кәсіпкерлердің құқықтарын қорғау жөніндегі уәкілді қабылдады
Тоқаев Кәсіпкерлердің құқықтарын қорғау жөніндегі уәкілді қабылдады
  • TengriNews
Стратегиялық жоспарлау және реформалар агенттігі басшысының орынбасары қызметінен босатылды
Стратегиялық жоспарлау және реформалар агенттігі басшысының орынбасары қызметінен босатылды
  • TengriNews
Тоқаев Сингапур парламентінің спикерін қабылдады
Тоқаев Сингапур парламентінің спикерін қабылдады
  • TengriNews
Қайрат Сатыбалдыұлының туысы уран кенішіндегі жымқыру ісімен қалай байланысты?
Қайрат Сатыбалдыұлының туысы уран кенішіндегі жымқыру ісімен қалай байланысты?
  • TengriNews
Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?
Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?
  • bugin.kz
Желіде әйелдің аяусыз соққыға жығылған видеосы тарады
Желіде әйелдің аяусыз соққыға жығылған видеосы тарады
  • TengriNews
Қазақстандық мерген әлем кубогінде рекорд жаңартты
Қазақстандық мерген әлем кубогінде рекорд жаңартты
  • Vesti
Telegram Ресей билігінің бақылауында ма: Карлсонға берген сұхбатында Дуров Twitter туралы пікір білдірді
Telegram Ресей билігінің бақылауында ма: Карлсонға берген сұхбатында Дуров Twitter туралы пікір білдірді
  • qaz.sarbaz.kz
Абайдың ақын ұлы
Абайдың ақын ұлы
  • bugin.kz
Ұлттық құраманың ұзақ үзіліс жасағанына өкінемін – Магомед Адиев
Ұлттық құраманың ұзақ үзіліс жасағанына өкінемін – Магомед Адиев
  • halyq-uni
Астанада балалар шығармашылық ұжымдарының концерті өтті
Астанада балалар шығармашылық ұжымдарының концерті өтті
  • el.kz
«Набат операциясы»  фильмі көрерменге жол тартты
«Набат операциясы»  фильмі көрерменге жол тартты
  • el.kz
Түсірілім тобын бірнеше рет тергеген: Иран билігі режиссер Расулофаға Канн кинофестиваліне баруға тыйым салды
Түсірілім тобын бірнеше рет тергеген: Иран билігі режиссер Расулофаға Канн кинофестиваліне баруға тыйым салды
  • turkystan
Қазақстанда ат шабыс маусымы басталды
Қазақстанда ат шабыс маусымы басталды
  • halyq-uni
Шымкентте ұлты украин ұстаз қазақ тілінде сабақ береді
Шымкентте ұлты украин ұстаз қазақ тілінде сабақ береді
  • Otyrar
Мердігер мекеме келісімшартқа қол қоймай, аяқжол құрылысын бастап кеткен
Мердігер мекеме келісімшартқа қол қоймай, аяқжол құрылысын бастап кеткен
  • Otyrar