Ұйықтар алдында қандай тағамдарды жеуге болмайды

Ұйықтар алдында қандай тағамдарды жеуге болмайды

Алкоголь, кофе және темекі де ұйқыға кері әсер етеді, дейді сарапшы.

Читать источник Alashainasy
Жітіқарадағы 5 баланың өлімі: 100 мыңнан астам үй ТЖМ есебіне алынды
Жітіқарадағы 5 баланың өлімі: 100 мыңнан астам үй ТЖМ есебіне алынды
  • arbatmedia.kz
Алматыда полиция жерасты өткелдерінде есірткі жарнамасын салған “суретшілерді” ұстады
Алматыда полиция жерасты өткелдерінде есірткі жарнамасын салған “суретшілерді” ұстады
  • aikyn
Интервенциялық кардиологиядағы ең қиын ауру
Интервенциялық кардиологиядағы ең қиын ауру
  • aqshamnews

Дәрі

Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
  • TengriNews
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
  • halyq-uni
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
  • halyq-uni
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
  • TengriNews
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
  • bugin.kz
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
  • halyq-uni
Техникалық ақау ма, әлде брокерлік айла ма? Салымшылар Jusan брокерін сотқа бермек
Техникалық ақау ма, әлде брокерлік айла ма? Салымшылар Jusan брокерін сотқа бермек
  • halyq-uni
ТҮРКІСТАНДЫҚ ДӘРІГЕРЛЕР ОКСФОРДТА ТӘЖІРИБЕМЕН БӨЛІСТІ
ТҮРКІСТАНДЫҚ ДӘРІГЕРЛЕР ОКСФОРДТА ТӘЖІРИБЕМЕН БӨЛІСТІ
  • bugin.kz
Миттал кетті, Лавреньтев келді: Апат болған Костенко шахтасында бір жылда не өзгерді?
Миттал кетті, Лавреньтев келді: Апат болған Костенко шахтасында бір жылда не өзгерді?
  • halyq-uni
Күнде бас жуудың денсаулыққа зиян екені айтылды. Дәрігер жауабы
Күнде бас жуудың денсаулыққа зиян екені айтылды. Дәрігер жауабы
  • Massaget
“Кофеден де пайдалы“. Диетолог сергітетін жаңа сусын түрін ұсынды
“Кофеден де пайдалы“. Диетолог сергітетін жаңа сусын түрін ұсынды
  • Massaget
Қазақстандық жедел жәрдем шақырғаны үшін 80 мың төлейді
Қазақстандық жедел жәрдем шақырғаны үшін 80 мың төлейді
  • TengriNews
«Қойымды Дубайға сатам». Агробизнесті нөлден бастаған экономист
«Қойымды Дубайға сатам». Агробизнесті нөлден бастаған экономист
  • halyq-uni
Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?
Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?
  • TengriNews
Марбург вирусы: бас санитария дәрігерінен Қазақстандағы жағдай туралы сұралды
Марбург вирусы: бас санитария дәрігерінен Қазақстандағы жағдай туралы сұралды
  • TengriNews
«Кезегін күткен 300 адам қайтыс болады»: Қазақстанда мәйіт донорлығы неге дамымай отыр?
«Кезегін күткен 300 адам қайтыс болады»: Қазақстанда мәйіт донорлығы неге дамымай отыр?
  • halyq-uni
Роналдудың ұлы кімге жанкүйер екенін айтты
Роналдудың ұлы кімге жанкүйер екенін айтты
  • aladop.kz
Руандада 11 адам қайтыс болды: Марбург вирусынан Қазақстанға келетін қауіп бар ма?
Руандада 11 адам қайтыс болды: Марбург вирусынан Қазақстанға келетін қауіп бар ма?
  • halyq-uni
Марбург вирусының өршуі: Қазақстанның бас санитария дәрігері мәлімдеме жасады
Марбург вирусының өршуі: Қазақстанның бас санитария дәрігері мәлімдеме жасады
  • TengriNews
ЖЭО-2-ден тарайтын қалдық он есе азаяды
ЖЭО-2-ден тарайтын қалдық он есе азаяды
  • halyq-uni
Жеке дерек деген не және оны қалай қорғауға болады?
Жеке дерек деген не және оны қалай қорғауға болады?
  • halyq-uni

Спорт
«Қиын шешімдер қабылдауға тура келді». Боранбаев мәлімдеме жасады
«Қиын шешімдер қабылдауға тура келді». Боранбаев мәлімдеме жасады
  • 1bol.kz
«Қайрат» Юлдошевті сатып алғысы келеді
«Қайрат» Юлдошевті сатып алғысы келеді
  • bassport.kz
Мөлдір Әшірбекова – ММА чемпионы атанған алғашқы қазақ қызы
Мөлдір Әшірбекова – ММА чемпионы атанған алғашқы қазақ қызы
  • arbatmedia.kz
Заң жобасы: Легионер спортшыларға бюджеттің де, «Самұрықтың» да қаржысын беруге тыйым салынады
Заң жобасы: Легионер спортшыларға бюджеттің де, «Самұрықтың» да қаржысын беруге тыйым салынады
  • sport12.kz
«9-20-25» бағдарламасының алғашқы жарнасын 20%-дан 10% азайту керек – Скляр депутаттардың ұсынысына жауап берді
«9-20-25» бағдарламасының алғашқы жарнасын 20%-дан 10% азайту керек – Скляр депутаттардың ұсынысына жауап берді
  • qaz365.kz
СҚО-да ер адам анасын өлтіріп, үйімен бірге өртеп жіберді деген күдікке ілінді
СҚО-да ер адам анасын өлтіріп, үйімен бірге өртеп жіберді деген күдікке ілінді
  • qaz365.kz
Шавкаттың командасы жекпе-жекке қатысты мәлімдеме жасады
Шавкаттың командасы жекпе-жекке қатысты мәлімдеме жасады
  • penalty
Шавкат Рахмонов UFC 310 турнирінде өнер көрсетеді
Шавкат Рахмонов UFC 310 турнирінде өнер көрсетеді
  • bassport.kz
Бишімбаев бүгінгі сотқа колониядан ұялы телефон арқылы қосылды
Бишімбаев бүгінгі сотқа колониядан ұялы телефон арқылы қосылды
  • TengriNews
Тоқаев Дүниежүзілік климат саммитінде сөз сөйледі
Тоқаев Дүниежүзілік климат саммитінде сөз сөйледі
  • TengriNews
ҰҚК Алматы мен Алматы облысында адамдарды ұстады
ҰҚК Алматы мен Алматы облысында адамдарды ұстады
  • TengriNews
Жоғарғы Сот алданып несие алғандарды қорғау шарасын ұсынды
Жоғарғы Сот алданып несие алғандарды қорғау шарасын ұсынды
  • TengriNews
Қазақстанда аспанда жанып бара жатқан нысан видеоға түсіп қалды
Қазақстанда аспанда жанып бара жатқан нысан видеоға түсіп қалды
  • TengriNews
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
  • TengriNews
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
  • TengriNews
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
  • bugin.kz
«Әркім өзі білетін заман»: Қайрат Нұртас белгісіз арумен көзге түсті (ВИДЕО)
«Әркім өзі білетін заман»: Қайрат Нұртас белгісіз арумен көзге түсті (ВИДЕО)
  • sn.kz
Азамат Сатыбалды ерекше марапатқа ие болды (ВИДЕО)
Азамат Сатыбалды ерекше марапатқа ие болды (ВИДЕО)
  • sn.kz
«6-7 ота керек»: Төреғалидің қарындасы халықтан ақша сұрады
«6-7 ота керек»: Төреғалидің қарындасы халықтан ақша сұрады
  • sn.kz
«Бауырына салу» фильмі Франция фестивалінде арнайы жүлдеге ие болды
«Бауырына салу» фильмі Франция фестивалінде арнайы жүлдеге ие болды
  • el.kz
"Мұнара" республикалық рухани-танымдық газетіне 5 жыл толды
"Мұнара" республикалық рухани-танымдық газетіне 5 жыл толды
  • baq.kz
Қара шатқалға шыны көпір салынады
Қара шатқалға шыны көпір салынады
  • almaty_tv
Қазақстандық оқушы ғарышта энергия алмасу құрылғысын ойлап тапты
Қазақстандық оқушы ғарышта энергия алмасу құрылғысын ойлап тапты
  • halyq-uni
Ақдала ауылында жаңа спорт зал кешені құрылысы басталды
Ақдала ауылында жаңа спорт зал кешені құрылысы басталды
  • Otyrar