Сурет:pixabay.com Жұмыртқа – адам ағзасына қажет белок, дәрумен және минералдарға бай ең құнды тағамдардың бірі. Құрамында В тобы дәрумендері, омега-май қышқылдары, ағзаға қажет аминқышқылдары және көзге пайдалы лютеин бар. Сондықтан жұмыртқа ғасырлар бойы адам рационының ажырамас бөлігі болып келеді. Алайда кез келген пайдалы өнімнің мөлшерден тыс көп болуы ағзаға кері әсер етуі мүмкін. Жұмыртқаның да...
Дәрі
