Қыстың күні қол мен аяқты тоңудан қорғау жолдары

Қыстың күні қол мен аяқты тоңудан қорғау жолдары

Сурет: freepik Қыс – тері мен аяқ-қолға ерекше күтімді қажет ететін кезең. Суық ауа, жел мен қар теріге зақым келтіруі мүмкін, ал дұрыс күтім болмаған жағдайда қол мен аяқтың тоңуы, тері жарықшақтары және ыстық пен суыққа сезімталдық пайда болады. Алдымен, киім мен аяқ киімге мән беру қажет. Қолға жылы қолғап, ал аяққа жел өткізбейтін, суда...

Читать источник qazaq.today
«180 пайыз табыс уәде етілген»: Астанада қаржы пирамидасы жұрттың 136 млн теңгесін қағып алған
«180 пайыз табыс уәде етілген»: Астанада қаржы пирамидасы жұрттың 136 млн теңгесін қағып алған
  • azattyq-ruhy
Шымкентте 12 жеке сот орындаушы лицензиясынан айырылды
Шымкентте 12 жеке сот орындаушы лицензиясынан айырылды
  • aikyn
Шашу теріп жүрген Головкин мен Рахмонов көпшіліктің ыстық ықыласына бөленді (ВИДЕО)
Шашу теріп жүрген Головкин мен Рахмонов көпшіліктің ыстық ықыласына бөленді (ВИДЕО)
  • sportinside

Дәрі

Махаббат шын мәнінде бар ма, әлде бұл жай ғана химиялық реакция ма?
Махаббат шын мәнінде бар ма, әлде бұл жай ғана химиялық реакция ма?
  • qazaq.today
Кариеске жол бермеу үшін тісті қалай дұрыс күту керек?
Кариеске жол бермеу үшін тісті қалай дұрыс күту керек?
  • qazaq.today
Қыстың күні қол мен аяқты тоңудан қорғау жолдары
Қыстың күні қол мен аяқты тоңудан қорғау жолдары
  • qazaq.today
Қыстың күні шашқа қалай күтім жасау керек?
Қыстың күні шашқа қалай күтім жасау керек?
  • qazaq.today
Салық па, әлде халық па: Қазақстан билігіне қайсысы жақын? Сарапшылар 2026 жылға қандай болжам жасайды?
Салық па, әлде халық па: Қазақстан билігіне қайсысы жақын? Сарапшылар 2026 жылға қандай болжам жасайды?
  • ulysmedia
12 аймақта оңалту орталығы ашылады
12 аймақта оңалту орталығы ашылады
  • 24.kz/kz
ШҚО-дағы ауылда дәрігерлік амбулатория қолданысқа беріледі
ШҚО-дағы ауылда дәрігерлік амбулатория қолданысқа беріледі
  • 24.kz/kz
Дәрігерлер шайды қашан ішу керек екенін айтты
Дәрігерлер шайды қашан ішу керек екенін айтты
  • almaty_tv
Алматы облысындағы шалғай ауылда фельдшерлік пункт ашылды
Алматы облысындағы шалғай ауылда фельдшерлік пункт ашылды
  • 24.kz/kz
Алматыда білікті мамандар бас қосты
Алматыда білікті мамандар бас қосты
  • 24.kz/kz
«Саламатты Қазақстан» пойызы 100 мыңға жуық ауыл тұрғынына медициналық және заңгерлік көмек көрсетті
«Саламатты Қазақстан» пойызы 100 мыңға жуық ауыл тұрғынына медициналық және заңгерлік көмек көрсетті
  • qaz365.kz
ШҚО-да елдегі тұңғыш медициналық имплантат өндірісі іске қосылады
ШҚО-да елдегі тұңғыш медициналық имплантат өндірісі іске қосылады
  • 24.kz/kz
Елде 645 медициналық нысан салынды
Елде 645 медициналық нысан салынды
  • 24.kz/kz
Елде трансплантация жүйесі жетілдіріледі
Елде трансплантация жүйесі жетілдіріледі
  • 24.kz/kz
Алматылықтарға ауруханаға бармай-ақ денсаулығына қаратуына мүмкіндік туды
Алматылықтарға ауруханаға бармай-ақ денсаулығына қаратуына мүмкіндік туды
  • arasha_kz
«Балам тамақ жемейді»: Баланы тамаққа қызықтыру жолдары
«Балам тамақ жемейді»: Баланы тамаққа қызықтыру жолдары
  • newsroom
2026 жылғы сауданың жаңа ережелері: Тарифтік соғыс Қазақстан экономикасына қалай әсер етеді?
2026 жылғы сауданың жаңа ережелері: Тарифтік соғыс Қазақстан экономикасына қалай әсер етеді?
  • newsroom
Ақтауда қайтыс болған ер адамның жүрегі күту парағында тұрған науқасқа салынды
Ақтауда қайтыс болған ер адамның жүрегі күту парағында тұрған науқасқа салынды
  • 24.kz/kz
Елімізде эпидмаусым басталғалы 2 млн-нан астам адам тұмауға қарсы егілді
Елімізде эпидмаусым басталғалы 2 млн-нан астам адам тұмауға қарсы егілді
  • 24.kz/kz
Елде 2 млн 400 мыңнан астам адам ЖРВИ жұқтырған
Елде 2 млн 400 мыңнан астам адам ЖРВИ жұқтырған
  • 24.kz/kz
Дәрігерлер уланған балалардың жағдайын баяндады. LIVE
Дәрігерлер уланған балалардың жағдайын баяндады. LIVE
  • 24.kz/kz

Спорт
1XBET проведет пабстомп финала Starladder Major в Алматы
1XBET проведет пабстомп финала Starladder Major в Алматы
  • Smi24
Финляндиялық жартылай қорғаушы «Қайратты» күшейте ала ма?
Финляндиялық жартылай қорғаушы «Қайратты» күшейте ала ма?
  • el.kz
Ресейлік футболшы мансабын Қазақстанда жалғастыруы мүмкін
Ресейлік футболшы мансабын Қазақстанда жалғастыруы мүмкін
  • aladop.kz
Геннадий Головкин мен Шавкат Рахмонов Көкшетауда көпшілікпен жүздесті
Геннадий Головкин мен Шавкат Рахмонов Көкшетауда көпшілікпен жүздесті
  • kznews_kz
БҚО-да боран кезінде төрт адам үсіп, қайтыс болған
БҚО-да боран кезінде төрт адам үсіп, қайтыс болған
  • ulysmedia
Тәжік боксшысы қазақтан WBA белбеуін тартып алуға ниетті
Тәжік боксшысы қазақтан WBA белбеуін тартып алуға ниетті
  • penalty
Жаңа шешім: Есепті кезеңде энергетика саласында ең маңызды нәтижелерге қол жеткізілді
Жаңа шешім: Есепті кезеңде энергетика саласында ең маңызды нәтижелерге қол жеткізілді
  • democrat
Көліктің жүгіне соғылған: Алматыда жол апатынан бір адам көз жұмды
Көліктің жүгіне соғылған: Алматыда жол апатынан бір адам көз жұмды
  • azattyq-ruhy
Олимпиаданың қола жүлдегері Дәулет Шабанбай сотталды
Олимпиаданың қола жүлдегері Дәулет Шабанбай сотталды
  • malim.kz
Павлодарда Олимпиада жүлдегері әскери қызметкерлерге қол көтергені үшін сотталды
Павлодарда Олимпиада жүлдегері әскери қызметкерлерге қол көтергені үшін сотталды
  • qaz365.kz
Олимпиаданың қола жүлдегері Дәулет Шабанбай 3 жылға сотталды
Олимпиаданың қола жүлдегері Дәулет Шабанбай 3 жылға сотталды
  • arasha_kz
Мемлекет басшысы Жапонияға ресми сапармен барады
Мемлекет басшысы Жапонияға ресми сапармен барады
  • kznews_kz
«Несиесін бүгін жаптым»: Ерке Есмаханның қарайып кететін алтыны тағы да дауға айналды (ВИДЕО)
«Несиесін бүгін жаптым»: Ерке Есмаханның қарайып кететін алтыны тағы да дауға айналды (ВИДЕО)
  • azattyq-ruhy
«Тексеру керек»: Туған күнінде қонақтарға гауһар жүзік таратқан блогер сынға қалды (ВИДЕО)
«Тексеру керек»: Туған күнінде қонақтарға гауһар жүзік таратқан блогер сынға қалды (ВИДЕО)
  • azattyq-ruhy
Мас күйінде велосипед айдағандар жазалана бастады
Мас күйінде велосипед айдағандар жазалана бастады
  • madeniportal.kz
Интернет және 5G: Қазақстан цифрлық байланыстың жаңа кезеңіне қадам басуда
Интернет және 5G: Қазақстан цифрлық байланыстың жаңа кезеңіне қадам басуда
  • qazaq.today
Алматы - Өскемен тас жолы жабық тұр
Алматы - Өскемен тас жолы жабық тұр
  • 24.kz/kz
Бауыржан Ибрагимов жаңа тоқалын ел алдына алып шықты
Бауыржан Ибрагимов жаңа тоқалын ел алдына алып шықты
  • democrat
Тасмағамбетовке күй арнаған Секен Тұрысбек талқыға түсті
Тасмағамбетовке күй арнаған Секен Тұрысбек талқыға түсті
  • democrat
Ат қорада ән салған бала жұрттың аузын аштырды
Ат қорада ән салған бала жұрттың аузын аштырды
  • democrat
"Жақсыгеннен емес, үндістің еркегінен жақсылық көрдім" деді
"Жақсыгеннен емес, үндістің еркегінен жақсылық көрдім" деді
  • democrat
Еркектің қай түрі "тоқал алам" деп жанталасады?
Еркектің қай түрі "тоқал алам" деп жанталасады?
  • democrat
"Әкемнің кесірінен гей болдым" деген жігіттің жан айқайы жүректі ауыртты
"Әкемнің кесірінен гей болдым" деген жігіттің жан айқайы жүректі ауыртты
  • democrat
Ләйлә Сұлтанқызы: "Өкінем...менің қателігімді қайталамаңдар"
Ләйлә Сұлтанқызы: "Өкінем...менің қателігімді қайталамаңдар"
  • democrat