Өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін қандай тамақтану ережелерін ұстану қажет?

Өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін қандай тамақтану ережелерін ұстану қажет?

Физикалық белсенділікті сақтай отырып, ұзағырақ өмір сүруге мүмкіндік беретін маңызды факторлардың бірі - дұрыс тамақтану. Өмір сүру ұзақтығын созу үшін тамақтану туралы ғылымның кемі екі заңын ұстану қажет, дейді маман.

Читать источник Alashainasy
Қазақстан жастар құрамасы жер болды
Қазақстан жастар құрамасы жер болды
  • aqshamnews
Әзербайжан денсаулық сақтау министрі маңғыстаулық дәрігерлерге алғыс білдірді
Әзербайжан денсаулық сақтау министрі маңғыстаулық дәрігерлерге алғыс білдірді
  • azattyq-ruhy
Олимпиада чемпионы Давид Дегтяревке әкімдік ақшалай сыйақы табыстады
Олимпиада чемпионы Давид Дегтяревке әкімдік ақшалай сыйақы табыстады
  • baq.kz

Дәрі

«ТАБИҒАТПЕН ҰШТАСУ» АТТЫ ОТБАСЫЛЫҚ ЭСТАФЕТА ӨТТІ
«ТАБИҒАТПЕН ҰШТАСУ» АТТЫ ОТБАСЫЛЫҚ ЭСТАФЕТА ӨТТІ
  • bugin.kz
Қазақстанда қанша бала мен ересек адам АИТВ жұқтырған?: 17 желтоқсан 2024, 09:35 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстанда қанша бала мен ересек адам АИТВ жұқтырған?: 17 желтоқсан 2024, 09:35 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстанда «Салауатты тамақтану мектебі» бағдарламасы аясында «Дені сау және бақытты ұрпақ тәрбиелейміз» атты фотосуреттер байқауы басталды
Қазақстанда «Салауатты тамақтану мектебі» бағдарламасы аясында «Дені сау және бақытты ұрпақ тәрбиелейміз» атты фотосуреттер байқауы басталды
  • bugin.kz
Азаматтық қоғамда ақша жымқырғыш ұйымдар көбейіп кеткен – сарапшы
Азаматтық қоғамда ақша жымқырғыш ұйымдар көбейіп кеткен – сарапшы
  • halyq-uni
Алматы ауруханасында АИТВ жұқтыру оқиғасы: жанжалдан кейін кімдер жұмыстан босатылды?: 11 желтоқсан 2024, 08:57 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Алматы ауруханасында АИТВ жұқтыру оқиғасы: жанжалдан кейін кімдер жұмыстан босатылды?: 11 желтоқсан 2024, 08:57 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Оралда үш метрлік кәріз құдығына құлап кеткен ер адам құтқарылды: 08 желтоқсан 2024, 09:44 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Оралда үш метрлік кәріз құдығына құлап кеткен ер адам құтқарылды: 08 желтоқсан 2024, 09:44 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Дәрігер қыста ағзаға қажет жемістерді атады: 03 желтоқсан 2024, 10:39 - мақалалар Tengrinews.kz
Дәрігер қыста ағзаға қажет жемістерді атады: 03 желтоқсан 2024, 10:39 - мақалалар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстанда қандай дәрігерлер жетіспейді?: 28 қараша 2024, 14:03 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстанда қандай дәрігерлер жетіспейді?: 28 қараша 2024, 14:03 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
МӘМС шеңберінде қандай қызметтерді тегін ала аласыз
МӘМС шеңберінде қандай қызметтерді тегін ала аласыз
  • TengriNews
Уролог маман ер адамдарға үнемі қайталайтын әдетіне қатысты ескерту жасады
Уролог маман ер адамдарға үнемі қайталайтын әдетіне қатысты ескерту жасады
  • Massaget
«Балабақшаға қойылатын талаптар – абсурд»: заңгер мектепке дейінгі ұйымдардың мәселесін жіпке тізді
«Балабақшаға қойылатын талаптар – абсурд»: заңгер мектепке дейінгі ұйымдардың мәселесін жіпке тізді
  • halyq-uni
«Жемқорлықты тоқтатпайды»: сарапшылар жеке тұлғаларды декларациядан босату туралы
«Жемқорлықты тоқтатпайды»: сарапшылар жеке тұлғаларды декларациядан босату туралы
  • halyq-uni
Заңда электрондық коммерция мен электрондық сауда ұғымы бірігіп кеткен
Заңда электрондық коммерция мен электрондық сауда ұғымы бірігіп кеткен
  • halyq-uni
Жемқорлардың ақша жасау амалы: экобелсенділер Су кодексінің жаңа жобасына қарсы
Жемқорлардың ақша жасау амалы: экобелсенділер Су кодексінің жаңа жобасына қарсы
  • halyq-uni
Дәрігер өмір ұзақтығын қысқартатын өнімдерді атады
Дәрігер өмір ұзақтығын қысқартатын өнімдерді атады
  • TengriNews
Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
  • TengriNews
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
  • halyq-uni
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
  • halyq-uni
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
  • TengriNews
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
  • bugin.kz
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
  • halyq-uni

Спорт
Пеп Гвардиола «Манчестер Ситидегі» мерейтойлы матчын өткізді
Пеп Гвардиола «Манчестер Ситидегі» мерейтойлы матчын өткізді
  • sport12.kz
Флойд Мейвезер 3 жасар немересіне 20 млн долларлық сыйлық жасады
Флойд Мейвезер 3 жасар немересіне 20 млн долларлық сыйлық жасады
  • 1bol.kz
"Барыс" қазақстандық хоккейшілермен келісімді ұзартты
"Барыс" қазақстандық хоккейшілермен келісімді ұзартты
  • penalty
Еуропадағы үздік 5 лигадағы үздік бомбардирлер:
Еуропадағы үздік 5 лигадағы үздік бомбардирлер:
  • sport12.kz
Ақтауда апатқа ұшыраған әуе кемесінің қара жәшігі Бразилияға жіберілетін болды
Ақтауда апатқа ұшыраған әуе кемесінің қара жәшігі Бразилияға жіберілетін болды
  • qaz365.kz
Қазақстандық файтерлер жеңілмеген өзбек қарсыластарынан айласын асырды (ВИДЕО)
Қазақстандық файтерлер жеңілмеген өзбек қарсыластарынан айласын асырды (ВИДЕО)
  • penalty
Ұшақ апаты: Әзербайжан президенті Ресейге шарт қойды
Ұшақ апаты: Әзербайжан президенті Ресейге шарт қойды
  • sn.kz
Ақтөбеде құдыққа құлап кеткен адам құтқарылды
Ақтөбеде құдыққа құлап кеткен адам құтқарылды
  • azattyq-ruhy
Тоқаев пен Гвинея-Бисау президенті “Астана“ халықаралық қаржы орталығына барды
Тоқаев пен Гвинея-Бисау президенті “Астана“ халықаралық қаржы орталығына барды
  • TengriNews
ІІМ “WhatsApp-тан келген фото және видеоны ашпаңыз“ деген хабарламаны тексерді
ІІМ “WhatsApp-тан келген фото және видеоны ашпаңыз“ деген хабарламаны тексерді
  • TengriNews
Астанада Қорғаныс министрлігінің офицері педофилияға күдікті ретінде қамауға алынды
Астанада Қорғаныс министрлігінің офицері педофилияға күдікті ретінде қамауға алынды
  • TengriNews
Ақтөбе облысындағы балалардың өліміне қатысты іс бойынша шетелдікке сот үкімі шықты
Ақтөбе облысындағы балалардың өліміне қатысты іс бойынша шетелдікке сот үкімі шықты
  • TengriNews
Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz
Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz
  • TengriNews
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
  • TengriNews
“Балалар үшін қауіпті“. Дәрігер көп ата-ана білмейтін жаңажылдық сыйлықтың сырын ашты
“Балалар үшін қауіпті“. Дәрігер көп ата-ана білмейтін жаңажылдық сыйлықтың сырын ашты
  • Massaget
Қант диабеті бар жандарға жаңажылдық дастарқаннан жеуге болатын тағамдар аталды
Қант диабеті бар жандарға жаңажылдық дастарқаннан жеуге болатын тағамдар аталды
  • Massaget
Елге көлік кіргізу ережесін қатаңдатудың салдары қандай болмақ?
Елге көлік кіргізу ережесін қатаңдатудың салдары қандай болмақ?
  • Massaget
«Қатеге толы жыл болды»: Балжан Бидаш қыз-келіншектерге үндеу жасады
«Қатеге толы жыл болды»: Балжан Бидаш қыз-келіншектерге үндеу жасады
  • sn.kz
Маңғыстау халқы ұшақ апатынан тірі қалған үш қырғыз азаматын еліне шығарып салды
Маңғыстау халқы ұшақ апатынан тірі қалған үш қырғыз азаматын еліне шығарып салды
  • qaz365.kz
Денис Евсеев Гонконгта бастапқы кездесуін сәтті өткізді
Денис Евсеев Гонконгта бастапқы кездесуін сәтті өткізді
  • turkystan
Ақтаудағы ұшақ апаты: Президент марапаттаған қазақстандықтардың есімдері аталды
Ақтаудағы ұшақ апаты: Президент марапаттаған қазақстандықтардың есімдері аталды
  • turkystan
Ұлытау облысында ТЖМ қызметкерлері жоғалған 5 адамды тапты
Ұлытау облысында ТЖМ қызметкерлері жоғалған 5 адамды тапты
  • turkystan