Сурет:Adobestock Қазіргі қоғамда стресс – күнделікті өмірдің ажырамас бөлігіне айналған құбылыс. Ақпараттың көптігі, қарбалас өмір, әлеуметтік және экономикалық қысым адам психикасына ғана емес, жалпы денсаулығына тікелей әсер етеді. Стресс – жай ғана көңіл күйдің түсіп кетуі емес, ол ағзаның барлық жүйесіне әсер ететін күрделі физиологиялық реакция. Стресс кезінде ағза қауіпке қарсы тұру үшін адреналин мен...