Сүйекті темірдей етуге болады

Сүйекті темірдей етуге болады

Адамның қалыпты күйі үшін оның сүйегінің мығым болуы да маңызды. Сүйек әлсіз болса, адам әбіржіп, остеопорозға да ұрынуы мүмкін. Ендеше, сүйекті темірдей ету тәсілдерін есте ұстаңыз.

Читать источник Alashainasy
«Ортақ шешімге келдік»: Сейфуллин Жолбарыс әйелімен ажырасып кеткенін растады
«Ортақ шешімге келдік»: Сейфуллин Жолбарыс әйелімен ажырасып кеткенін растады
  • aikyn
Қазақстандық ауыр салмақтағы боксшы Иван Дычко рингке қайта оралмақ
Қазақстандық ауыр салмақтағы боксшы Иван Дычко рингке қайта оралмақ
  • sn.kz
Павлодарда қария шаңғымен мұз астына түсіп кетті
Павлодарда қария шаңғымен мұз астына түсіп кетті
  • el.kz

Дәрі

Жемқорлардың ақша жасау амалы: экобелсенділер Су кодексінің жаңа жобасына қарсы
Жемқорлардың ақша жасау амалы: экобелсенділер Су кодексінің жаңа жобасына қарсы
  • halyq-uni
Дәрігер өмір ұзақтығын қысқартатын өнімдерді атады
Дәрігер өмір ұзақтығын қысқартатын өнімдерді атады
  • TengriNews
Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
Қарашада қандай жемістер мен көкөністерде дәрумен көп болады?
  • TengriNews
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
Кассациялық судья, тариф, жалақы және қарақұрт. Елімізде қарашада не өзгереді?
  • halyq-uni
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
«Соғым маусымы келе жатыр»: Қазақстанда сібір жарасының алдын қалай алуға болады?
  • halyq-uni
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
Жеміс-жидекті қыста қантсыз сақтаудың он тәсілі
  • TengriNews
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
ЖАҢА ТУҒАН НӘРЕСТЕГЕ БАУЫР КИСТАСЫН АЛУ ОТАСЫ ЖАСАЛДЫ
  • bugin.kz
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
Астана әуежайы алдап соқты ма? Ұшу-қону жолағына биыл күрделі жөндеу жасалмаған болып шықты
  • halyq-uni
Техникалық ақау ма, әлде брокерлік айла ма? Салымшылар Jusan брокерін сотқа бермек
Техникалық ақау ма, әлде брокерлік айла ма? Салымшылар Jusan брокерін сотқа бермек
  • halyq-uni
ТҮРКІСТАНДЫҚ ДӘРІГЕРЛЕР ОКСФОРДТА ТӘЖІРИБЕМЕН БӨЛІСТІ
ТҮРКІСТАНДЫҚ ДӘРІГЕРЛЕР ОКСФОРДТА ТӘЖІРИБЕМЕН БӨЛІСТІ
  • bugin.kz
Миттал кетті, Лавреньтев келді: Апат болған Костенко шахтасында бір жылда не өзгерді?
Миттал кетті, Лавреньтев келді: Апат болған Костенко шахтасында бір жылда не өзгерді?
  • halyq-uni
Күнде бас жуудың денсаулыққа зиян екені айтылды. Дәрігер жауабы
Күнде бас жуудың денсаулыққа зиян екені айтылды. Дәрігер жауабы
  • Massaget
“Кофеден де пайдалы“. Диетолог сергітетін жаңа сусын түрін ұсынды
“Кофеден де пайдалы“. Диетолог сергітетін жаңа сусын түрін ұсынды
  • Massaget
Қазақстандық жедел жәрдем шақырғаны үшін 80 мың төлейді
Қазақстандық жедел жәрдем шақырғаны үшін 80 мың төлейді
  • TengriNews
«Қойымды Дубайға сатам». Агробизнесті нөлден бастаған экономист
«Қойымды Дубайға сатам». Агробизнесті нөлден бастаған экономист
  • halyq-uni
Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?
Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?
  • TengriNews
Марбург вирусы: бас санитария дәрігерінен Қазақстандағы жағдай туралы сұралды
Марбург вирусы: бас санитария дәрігерінен Қазақстандағы жағдай туралы сұралды
  • TengriNews
«Кезегін күткен 300 адам қайтыс болады»: Қазақстанда мәйіт донорлығы неге дамымай отыр?
«Кезегін күткен 300 адам қайтыс болады»: Қазақстанда мәйіт донорлығы неге дамымай отыр?
  • halyq-uni
Роналдудың ұлы кімге жанкүйер екенін айтты
Роналдудың ұлы кімге жанкүйер екенін айтты
  • aladop.kz
Руандада 11 адам қайтыс болды: Марбург вирусынан Қазақстанға келетін қауіп бар ма?
Руандада 11 адам қайтыс болды: Марбург вирусынан Қазақстанға келетін қауіп бар ма?
  • halyq-uni
Марбург вирусының өршуі: Қазақстанның бас санитария дәрігері мәлімдеме жасады
Марбург вирусының өршуі: Қазақстанның бас санитария дәрігері мәлімдеме жасады
  • TengriNews

Спорт
«Келесі жылы бәрін таза парақтан бастаймын»: Черчесов масқара жеңілістен кейін мәлімдеме жасады
«Келесі жылы бәрін таза парақтан бастаймын»: Черчесов масқара жеңілістен кейін мәлімдеме жасады
  • 1bol.kz
Қазақстандық ауыр салмақтағы боксшы Иван Дычко рингке қайта оралмақ
Қазақстандық ауыр салмақтағы боксшы Иван Дычко рингке қайта оралмақ
  • sn.kz
Черчесовты қызметінен алуға болмайды – ресейлік журналистер Қазақстанның бас бапкерін қорғап әлек
Черчесовты қызметінен алуға болмайды – ресейлік журналистер Қазақстанның бас бапкерін қорғап әлек
  • 1bol.kz
UFC басшысы Шавкат Рахмоновқа жауап берді
UFC басшысы Шавкат Рахмоновқа жауап берді
  • el.kz
Джон Джонс чемпиондық белбеуін қорғап қалды (ВИДЕО)
Джон Джонс чемпиондық белбеуін қорғап қалды (ВИДЕО)
  • penalty
Қазақстан чемпионатына қатыспаған Елдос Сметов спортқа қашан оралады?
Қазақстан чемпионатына қатыспаған Елдос Сметов спортқа қашан оралады?
  • penalty
Астанада тағы төрт бала өртеніп кетті
Астанада тағы төрт бала өртеніп кетті
  • qaz365.kz
Джон Джонс үшінші раундта Миочичті нокаутқа жіберді (ВИДЕО)
Джон Джонс үшінші раундта Миочичті нокаутқа жіберді (ВИДЕО)
  • bassport.kz
Тоқаев қазақстандықтардың декларация тапсыруы туралы маңызды мәлімдеме жасады
Тоқаев қазақстандықтардың декларация тапсыруы туралы маңызды мәлімдеме жасады
  • TengriNews
Тоқаев мектептегі тамақтандыруды қатаң бақылауға алуды тапсырды
Тоқаев мектептегі тамақтандыруды қатаң бақылауға алуды тапсырды
  • TengriNews
Бишімбаев жазасын қайда өтеп жатыр? ҚАЖК жауабы
Бишімбаев жазасын қайда өтеп жатыр? ҚАЖК жауабы
  • TengriNews
ҚМА Перизат Қайрат ісі бойынша қосымша ақпарат беруге уәде етті
ҚМА Перизат Қайрат ісі бойынша қосымша ақпарат беруге уәде етті
  • TengriNews
Қазақстанда аспанда жанып бара жатқан нысан видеоға түсіп қалды
Қазақстанда аспанда жанып бара жатқан нысан видеоға түсіп қалды
  • TengriNews
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
  • TengriNews
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
  • TengriNews
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
  • bugin.kz
«Мен де қалмайын дедім»: Актер Әбілмансұр Серіков те кино түсіріп жатқанын айтты
«Мен де қалмайын дедім»: Актер Әбілмансұр Серіков те кино түсіріп жатқанын айтты
  • sn.kz
«Шуба шығаратын зауыты бар ма?»: Абай Бегейдің құдағиы жұртты таңқалдырды
«Шуба шығаратын зауыты бар ма?»: Абай Бегейдің құдағиы жұртты таңқалдырды
  • sn.kz
Ақтау түркі әлемінің мәдени астанасы атанды
Ақтау түркі әлемінің мәдени астанасы атанды
  • el.kz
«Кеште «Нұр Отанның» шенеуніктері де болды»: Перизат Қайрат Динара Сәтжанды да алдаған ба?
«Кеште «Нұр Отанның» шенеуніктері де болды»: Перизат Қайрат Динара Сәтжанды да алдаған ба?
  • sn.kz
Қостанайда балық аулауға шығып, жоғалып кеткен жасөспірімнің денесі табылды
Қостанайда балық аулауға шығып, жоғалып кеткен жасөспірімнің денесі табылды
  • turkystan
Дүкен мен мейрамханада дау шығарған атыраулық блогер жазаланды
Дүкен мен мейрамханада дау шығарған атыраулық блогер жазаланды
  • halyq-uni
Павлодар облысында 15 жастағы қызды өгей әкесі зорлаған
Павлодар облысында 15 жастағы қызды өгей әкесі зорлаған
  • halyq-uni
Дональд Трамп АҚШ-тың ірі басылымдарын сотқа берді
Дональд Трамп АҚШ-тың ірі басылымдарын сотқа берді
  • turkystan