Ұзақ өмір сүрудің қарапайым үш амалы

Ұзақ өмір сүрудің қарапайым үш амалы

Ұзақ өмір сүруге адамның генетикасы тікелей әсер ететіні белгілі. Бірақ адамның өмір сапасын жақсартар басқа да себептер барын ұмытпаған жөн. Соның негізгісі – дұрыс тамақтану.

Читать источник Alashainasy
Ерлікке бейбіт заманда да орын бар
Ерлікке бейбіт заманда да орын бар
  • aikyn
Алматыда жолдарды орташа жөндеу 1 маусымда басталады
Алматыда жолдарды орташа жөндеу 1 маусымда басталады
  • el.kz
БАҚ: Юрий Шевчук «экстремизмге» тексерілуде
БАҚ: Юрий Шевчук «экстремизмге» тексерілуде
  • arbatmedia.kz

Дәрі

32 жыл ішінде Қазақстан армиясы қалай түрленді
32 жыл ішінде Қазақстан армиясы қалай түрленді
  • qaz.sarbaz.kz
Денсаумин медициналық қызметтердің тарифтері қайта есептелетінін айтты
Денсаумин медициналық қызметтердің тарифтері қайта есептелетінін айтты
  • TengriNews
Соңғы екі жылда Қазақстанға қанша ресейлік пен украиндық келді. Олар немен айналысып жүр?
Соңғы екі жылда Қазақстанға қанша ресейлік пен украиндық келді. Олар немен айналысып жүр?
  • halyq-uni
“Мәңгілік өмірдің кілті: ДНҚ-ның қандай құпиясы бар?
“Мәңгілік өмірдің кілті: ДНҚ-ның қандай құпиясы бар?
  • bugin.kz
Арал теңізі және техногенді апаттарды болжау: Қазақстан қандай ғарыш зерттеулерін жүргізді?
Арал теңізі және техногенді апаттарды болжау: Қазақстан қандай ғарыш зерттеулерін жүргізді?
  • halyq-uni
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға маңызды ескерту жасады
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға маңызды ескерту жасады
  • bugin.kz
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға ескерту жасады
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға ескерту жасады
  • bugin.kz
Су тасқынының салдары: Денсаулық сақтау министрлігі ескерту жасады
Су тасқынының салдары: Денсаулық сақтау министрлігі ескерту жасады
  • bugin.kz
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға  маңызды ескерту жасады
Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға  маңызды ескерту жасады
  • bugin.kz
Марко Матерацци Қазақстанның үздік букмекерлік кеңсесін марапаттады
Марко Матерацци Қазақстанның үздік букмекерлік кеңсесін марапаттады
  • aladop.kz
Массаждың қандай пайдасы бар?
Массаждың қандай пайдасы бар?
  • Massaget
Су тасқынымен күреске 6 мыңнан аса адам жұмылдырылған
Су тасқынымен күреске 6 мыңнан аса адам жұмылдырылған
  • TengriNews
Қазақстандықтар МӘМС жүйесіне аударым жасамағаны үшін жазалана ма?
Қазақстандықтар МӘМС жүйесіне аударым жасамағаны үшін жазалана ма?
  • TengriNews
Рыбакина мен Путинцева Miami Open турнирінің жартылай финалы үшін ойнайды
Рыбакина мен Путинцева Miami Open турнирінің жартылай финалы үшін ойнайды
  • aladop.kz
Балаларға ораза ұстауға бола ма? ДСМ басшысы жауап берді
Балаларға ораза ұстауға бола ма? ДСМ басшысы жауап берді
  • TengriNews
"Ұлағатты ұстазым еді..."
"Ұлағатты ұстазым еді..."
  • adebiportal.kz
"Бедеулік қаупін азайтады": жатыр мойны обырына қарсы екпенің зияны бар ма?
"Бедеулік қаупін азайтады": жатыр мойны обырына қарсы екпенің зияны бар ма?
  • bugin.kz
Солтүстік өңірлердің жағдайы, Украинамен соғыс, ҰҚШҰ: Ресейдің Қазақстанға пиғылы қандай?
Солтүстік өңірлердің жағдайы, Украинамен соғыс, ҰҚШҰ: Ресейдің Қазақстанға пиғылы қандай?
  • qaz.sarbaz.kz
Бейбіт Есенбаев денсаулық сақтау вице-министрі қызметінен кетті
Бейбіт Есенбаев денсаулық сақтау вице-министрі қызметінен кетті
  • TengriNews
Топ-5 лиганың үздік үштіктері
Топ-5 лиганың үздік үштіктері
  • aladop.kz
Еріктілер панасыз ит-мысықтарға куратор керек деп есептейді
Еріктілер панасыз ит-мысықтарға куратор керек деп есептейді
  • halyq-uni

Спорт
Мощный приз для любителей казахстанского спорта!
Мощный приз для любителей казахстанского спорта!
  • Smi24
"Макет кезінде бәрі жақсы, жаман стадион қайдан шығады". Арнайы қонақ - Данияр Жұмаділов
"Макет кезінде бәрі жақсы, жаман стадион қайдан шығады". Арнайы қонақ - Данияр Жұмаділов
  • 1bol.kz
«Зенит» Нұралы Әліптің кесірінен қолда тұрған жеңістен айрылып қалды
«Зенит» Нұралы Әліптің кесірінен қолда тұрған жеңістен айрылып қалды
  • 1bol.kz
«Жағдайым жақсы, дүрлігетін түк жоқ»: Махмұд Сабырхан жол апатына қатысты пікір білдірді
«Жағдайым жақсы, дүрлігетін түк жоқ»: Махмұд Сабырхан жол апатына қатысты пікір білдірді
  • 1bol.kz
Тоқаев Сербия Президенті Александр Вучичпен сөйлесті
Тоқаев Сербия Президенті Александр Вучичпен сөйлесті
  • sn.kz
Бағдат Мусиннің орнына жаңа министр тағайындалды
Бағдат Мусиннің орнына жаңа министр тағайындалды
  • qaz365.kz
Шымкентте полицей көшедегі қызға қол көтерген (ВИДЕО)
Шымкентте полицей көшедегі қызға қол көтерген (ВИДЕО)
  • sn.kz
«Велосипедпен ағашқа соғылған»: Бурабайға демалуға барған жасөспірім мерт болды
«Велосипедпен ағашқа соғылған»: Бурабайға демалуға барған жасөспірім мерт болды
  • sn.kz
Тоқаев педагогтар мен ғылыми қызметкерлердің жағдайын жақсартатын заңға қол қойды
Тоқаев педагогтар мен ғылыми қызметкерлердің жағдайын жақсартатын заңға қол қойды
  • sn.kz
Тоқаев Сербия президентімен телефон арқылы сөйлесті
Тоқаев Сербия президентімен телефон арқылы сөйлесті
  • TengriNews
Қазақстандық дипломаттың әйелі зорлық-зомбылық туралы мәлімдеді: СІМ пікір білдірді
Қазақстандық дипломаттың әйелі зорлық-зомбылық туралы мәлімдеді: СІМ пікір білдірді
  • TengriNews
Бишімбаевқа қатысты келесі сот отырысында не болатыны белгілі болды
Бишімбаевқа қатысты келесі сот отырысында не болатыны белгілі болды
  • TengriNews
Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?
Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?
  • bugin.kz
Қазақстандағы ірі сауда орталықтары үшін жаңа міндеттеме енгізілуі мүмкін
Қазақстандағы ірі сауда орталықтары үшін жаңа міндеттеме енгізілуі мүмкін
  • TengriNews
Желіде әйелдің аяусыз соққыға жығылған видеосы тарады
Желіде әйелдің аяусыз соққыға жығылған видеосы тарады
  • TengriNews
Қазақстандық мерген әлем кубогінде рекорд жаңартты
Қазақстандық мерген әлем кубогінде рекорд жаңартты
  • Vesti
«Мәдениетіміз туралы мәдениетсіздер дәріс оқитын заман болды»: Мәжіліс депутаты Баян Алагөзоваға қарсы шықты
«Мәдениетіміз туралы мәдениетсіздер дәріс оқитын заман болды»: Мәжіліс депутаты Баян Алагөзоваға қарсы шықты
  • qaz365.kz
Қазақстанның бітімгершілік қызметінің тарихы қашан және қалай басталды
Қазақстанның бітімгершілік қызметінің тарихы қашан және қалай басталды
  • qaz.sarbaz.kz
«Өзіме қалған жоқ»: Дариға Бадықова кинодан тапқан 2 млрд теңгені қайда жаратқанын айтты
«Өзіме қалған жоқ»: Дариға Бадықова кинодан тапқан 2 млрд теңгені қайда жаратқанын айтты
  • sn.kz
Алғашқы Халық қаһарманы һәм Армия генералы
Алғашқы Халық қаһарманы һәм Армия генералы
  • e-history.kz
«Бір күн уақыт беремін»: Әнші Жазира Байырбекова жалған ақпарат таратқан сайттарды сотқа беретін болды
«Бір күн уақыт беремін»: Әнші Жазира Байырбекова жалған ақпарат таратқан сайттарды сотқа беретін болды
  • turkystan
Қазақтар Ұлыбританияда өткен шоуда қазыларды таңғалдырды (ВИДЕО)
Қазақтар Ұлыбританияда өткен шоуда қазыларды таңғалдырды (ВИДЕО)
  • turkystan
Қазақстандық ардагерлер ең жоғары төлемдер алады
Қазақстандық ардагерлер ең жоғары төлемдер алады
  • baq.kz
Дінтанушы Қайрат Жолдыбайұлы әке-шешесін сайқы-мазақ етіп видео түсіретіндерді сынға алды
Дінтанушы Қайрат Жолдыбайұлы әке-шешесін сайқы-мазақ етіп видео түсіретіндерді сынға алды
  • turkystan