Жаңа жыл мерекесінде қалай дұрыс тамақтану керек: диетолог кеңесі

Жаңа жыл мерекесінде қалай дұрыс тамақтану керек: диетолог кеңесі

Жаңа жыл мерекелері – жыл бойындағы ең ұзақ демалыс кезеңі. Ұзаққа созылатын мерекелік дастарқандар, мол әрі ауыр тағамдар артық тамақтануға, салмақ қ...

Толық мәтінді ашу

aqshamnews сайтында оқуды жалғастыру

«Сүйінші, Қазақ елі! Нәтиже өте тамаша»: Нартай Аралбайұлы бар қазақты қуантатын жаңалығын бөлісті
«Сүйінші, Қазақ елі! Нәтиже өте тамаша»: Нартай Аралбайұлы бар қазақты қуантатын жаңалығын бөлісті
  • alash.kz
Елордада шорт-тректен Қазақстан чемпионаты басталды
Елордада шорт-тректен Қазақстан чемпионаты басталды
  • bassport.kz
Алтын медаль жеңіп алды: Дарын Қонысбаев триатлоннан Азия кубогында топ жарды
Алтын медаль жеңіп алды: Дарын Қонысбаев триатлоннан Азия кубогында топ жарды
  • alash.kz

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
  • Massaget
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
  • Massaget
“Ең үлкен бақыт… Жақсы көремін”: Қыдырәлі Болман жарына әсерлі жазба арнады
“Ең үлкен бақыт… Жақсы көремін”: Қыдырәлі Болман жарына әсерлі жазба арнады
  • alash.kz
Елордада шорт-тректен Қазақстан чемпионаты басталды
Елордада шорт-тректен Қазақстан чемпионаты басталды
  • bassport.kz
«Сүйінші, Қазақ елі! Нәтиже өте тамаша»: Нартай Аралбайұлы бар қазақты қуантатын жаңалығын бөлісті
«Сүйінші, Қазақ елі! Нәтиже өте тамаша»: Нартай Аралбайұлы бар қазақты қуантатын жаңалығын бөлісті
  • alash.kz
Алтын медаль жеңіп алды: Дарын Қонысбаев триатлоннан Азия кубогында топ жарды
Алтын медаль жеңіп алды: Дарын Қонысбаев триатлоннан Азия кубогында топ жарды
  • alash.kz
«Маған өте ауыр»: Жасұлан Базарбаев әкесі туралы айтып қынжылды
«Маған өте ауыр»: Жасұлан Базарбаев әкесі туралы айтып қынжылды
  • ozgeris
«Маңызды шешім! Алда жаңа белес»: Жаңа қызметке тағайындалған экс-министр жазба жариялады
«Маңызды шешім! Алда жаңа белес»: Жаңа қызметке тағайындалған экс-министр жазба жариялады
  • alash.kz
Заңгер Шекеев Кенесары ханға тіл тигізген қырғыз студенттерінің үстінен арыз түсірді
Заңгер Шекеев Кенесары ханға тіл тигізген қырғыз студенттерінің үстінен арыз түсірді
  • tizgin.kz
Трамп: Ресей мен Украина бір-бірінің энергетикалық нысандарына соққы жасамауға келісті
Трамп: Ресей мен Украина бір-бірінің энергетикалық нысандарына соққы жасамауға келісті
  • alash.kz
Ресей мен Украина бір-бірінің энергетикалық нысандарына соққы жасамауға келісті – Трамп
Ресей мен Украина бір-бірінің энергетикалық нысандарына соққы жасамауға келісті – Трамп
  • alash.kz
«Екі баланың көз алдында болған»: Астанада тұрмыстық жанжал кезінде ерлі-зайыптылар қаза тапты (ВИДЕО)
«Екі баланың көз алдында болған»: Астанада тұрмыстық жанжал кезінде ерлі-зайыптылар қаза тапты (ВИДЕО)
  • alash.kz
Еуропада несие тағы қымбаттауы мүмкін: ЕОБ мөлшерлемені қайта көтеруді қарастырып жатыр
Еуропада несие тағы қымбаттауы мүмкін: ЕОБ мөлшерлемені қайта көтеруді қарастырып жатыр
  • democrat
«Қылмысқа жағдай жасады»: әл-Фараби даңғылындағы жантүршігерлік апатқа қатысты полиция сотқа тартылды
«Қылмысқа жағдай жасады»: әл-Фараби даңғылындағы жантүршігерлік апатқа қатысты полиция сотқа тартылды
  • alash.kz
Қазақстандық гимнастар Венгрияда өтетін Challenge Cup кезеңіне қатысады
Қазақстандық гимнастар Венгрияда өтетін Challenge Cup кезеңіне қатысады
  • sport12.kz
«Қазақтелеком» Құлсарыдағы «Болашақ» шағынауданын жоғары жылдамдықты интернетпен қамтыды
«Қазақтелеком» Құлсарыдағы «Болашақ» шағынауданын жоғары жылдамдықты интернетпен қамтыды
  • ozgeris
Прокурор Нұрсұлтан Жақсыгенді 3 жылға соттауды сұрады
Прокурор Нұрсұлтан Жақсыгенді 3 жылға соттауды сұрады
  • ozgeris
16 қыркүйекте ауа райы қандай болады?
16 қыркүйекте ауа райы қандай болады?
  • ult
«Сол күні көшіп келген»: Сәбидің үстіне құлаған астаналық әйел туралы тың дерек шықты
«Сол күні көшіп келген»: Сәбидің үстіне құлаған астаналық әйел туралы тың дерек шықты
  • ozgeris
Астанада ер адам әйелін, кейін өзін пышақтап өлтірді
Астанада ер адам әйелін, кейін өзін пышақтап өлтірді
  • ozgeris
АҚШ-та үш баланың анасы ұсталды: СІМ қазақстандық әйелге қатысты мәлімдеме жасады (ФОТО)
АҚШ-та үш баланың анасы ұсталды: СІМ қазақстандық әйелге қатысты мәлімдеме жасады (ФОТО)
  • alash.kz

Спорт
«Қайрат» U-19 командасы UEFA Жасөспірімдер лигасын ірі жеңіспен бастады
«Қайрат» U-19 командасы UEFA Жасөспірімдер лигасын ірі жеңіспен бастады
  • sport12.kz
«Барыс» алдағы төрт ойынға құрамын жариялады
«Барыс» алдағы төрт ойынға құрамын жариялады
  • sport12.kz
«Ақтөбе» футзал клубында алдағы маусымда кімдер ойнайды?
«Ақтөбе» футзал клубында алдағы маусымда кімдер ойнайды?
  • sport12.kz
Астанада шорт-тректен Қазақстан іріктеу чемпионаты басталды
Астанада шорт-тректен Қазақстан іріктеу чемпионаты басталды
  • sport12.kz
Қазақстан мен Корея стратегиялық серіктестікті одан әрі нығайтады
Қазақстан мен Корея стратегиялық серіктестікті одан әрі нығайтады
  • 24.kz/kz
Санитарлық-эпидемиологиялық қызмет күніне орай Қазақстанда тұңғыш конгресс ұйымдастырылды
Санитарлық-эпидемиологиялық қызмет күніне орай Қазақстанда тұңғыш конгресс ұйымдастырылды
  • 24.kz/kz
Оңтүстік Корея президенті Тоқаевқа тарихи шешімі үшін алғыс айтты
Оңтүстік Корея президенті Тоқаевқа тарихи шешімі үшін алғыс айтты
  • stan.kz
Қазақ-корей іскерлік қатынасы жаңа деңгейге шығады
Қазақ-корей іскерлік қатынасы жаңа деңгейге шығады
  • 24.kz/kz
Тоқаевты Сеулде салтанатты түрде қарсы алды
Тоқаевты Сеулде салтанатты түрде қарсы алды
  • ult
Қасым-Жомарт Тоқаев пен Ли Чжэ Мёң кеңейтілген құрамда келіссөз жүргізді
Қасым-Жомарт Тоқаев пен Ли Чжэ Мёң кеңейтілген құрамда келіссөз жүргізді
  • TengriNews
Қазақстан мен Корея президенттері келіссөз жүргізді
Қазақстан мен Корея президенттері келіссөз жүргізді
  • dalanews_kz
Қазақстан мен Корея президенттері шағын құрамда келіссөз жүргізді
Қазақстан мен Корея президенттері шағын құрамда келіссөз жүргізді
  • TengriNews
Қостанай университеті Кореялық ЖОО-мен келісімге қол қойды
Қостанай университеті Кореялық ЖОО-мен келісімге қол қойды
  • bugin.kz
ҚАТЗУ мен Чонбук ұлттық университеті ынтымақтастықты кеңейтеді
ҚАТЗУ мен Чонбук ұлттық университеті ынтымақтастықты кеңейтеді
  • bugin.kz
ЖИ дәуірінде адамға қандай қабілеттер қажет? Министр жауабы
ЖИ дәуірінде адамға қандай қабілеттер қажет? Министр жауабы
  • baribar
Қазақстан мен Оңтүстік Корея ғарыш саласындағы бірлескен жобаларды талқылады
Қазақстан мен Оңтүстік Корея ғарыш саласындағы бірлескен жобаларды талқылады
  • bugin.kz
Астанада Сыр елінің төлтума өнері насихатталған гала-концерт өтті
Астанада Сыр елінің төлтума өнері насихатталған гала-концерт өтті
  • 24.kz/kz
"Күйеуім 1 жасар балаға кәлима шаһадатын жаттатпағаным үшін сабады" деген келіншек көмек сұрады
"Күйеуім 1 жасар балаға кәлима шаһадатын жаттатпағаным үшін сабады" деген келіншек көмек сұрады
  • democrat
Қызылордадағы сұмдық: 14 жасар қызды жаттықтырушысы зорлап, видеоға түсіріп алған
Қызылордадағы сұмдық: 14 жасар қызды жаттықтырушысы зорлап, видеоға түсіріп алған
  • democrat
Уәлибек Әбдірайымовтың қазіргі түр-бейнесі жұртты шошытты
Уәлибек Әбдірайымовтың қазіргі түр-бейнесі жұртты шошытты
  • kznews_kz
"Бас киімі ұшып кеткен": Алматыда электрвелосипед мінген курьер қауіпті жол апатына себеп болды
"Бас киімі ұшып кеткен": Алматыда электрвелосипед мінген курьер қауіпті жол апатына себеп болды
  • stan.kz
Алматы облысындағы мектепте 8 оқушы бояу иісінен уланған: Ата-аналар дабыл қақты
Алматы облысындағы мектепте 8 оқушы бояу иісінен уланған: Ата-аналар дабыл қақты
  • stan.kz
Қызылордада дәнді құмайдың 6 үздік сорты анықталды
Қызылордада дәнді құмайдың 6 үздік сорты анықталды
  • 24.kz/kz
Тоқаевтың жиені депутат Дана Медеуова Құрылтайдағы жұмысын көрсетті (видео)
Тоқаевтың жиені депутат Дана Медеуова Құрылтайдағы жұмысын көрсетті (видео)
  • stan.kz