Шаңғы тебу тәніңді де, жаныңды да шынықтырады

Шаңғы тебу тәніңді де, жаныңды да шынықтырады

CentralMedia24kz жаңалық порталының журналисі әрі SMM-бөлімінің жетекшісі Илья Ролдугин спортпен сән мен денсаулыққа бола айналысып жүрмегенін айтады....

Читать источник aqshamnews
Футзалдан Қазақстан чемпионатында үздік бапкер анықталды
Футзалдан Қазақстан чемпионатында үздік бапкер анықталды
  • sport12.kz
Қазақ оқушылары робототехникадан әлем чемпионы атанды: төртінші жыл қатарынан тарихи жеңіс
Қазақ оқушылары робототехникадан әлем чемпионы атанды: төртінші жыл қатарынан тарихи жеңіс
  • newsroom
2026 жылы қазақстандықтар қанша күн демалады: мерекелерге байланысты өзгерістер
2026 жылы қазақстандықтар қанша күн демалады: мерекелерге байланысты өзгерістер
  • qazaq.today

Жаңалықтар

Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
  • Massaget
2026 жылдан бастап балалар лагері лицензиямен жұмыс істейді
2026 жылдан бастап балалар лагері лицензиямен жұмыс істейді
  • dalanews_kz
ШҚО-да полиция жоғалған жасөспірімді аман-есен тапты
ШҚО-да полиция жоғалған жасөспірімді аман-есен тапты
  • aqshamnews
Қазақстан - ТМД-да УҚТ-радио желісін іске асырған алғашқы ел
Қазақстан - ТМД-да УҚТ-радио желісін іске асырған алғашқы ел
  • aqshamnews
«20 жыл бұрын ұрланып, басқа отбасыға сатылған» - Туған ата-анасымен қауышқан баланың оқиғасы мәлім болды
«20 жыл бұрын ұрланып, басқа отбасыға сатылған» - Туған ата-анасымен қауышқан баланың оқиғасы мәлім болды
  • alash.kz
Қонаевта 88,8 млрд теңгеге үй жануарларына арналған жем зауыты салынады
Қонаевта 88,8 млрд теңгеге үй жануарларына арналған жем зауыты салынады
  • dalanews_kz
«Жәннат нәсіп етсін»: Мұхамеджан Тазабек қаралы хабар айтты
«Жәннат нәсіп етсін»: Мұхамеджан Тазабек қаралы хабар айтты
  • ozgeris
Қазақстандықтар жылына орта есеппен 70 кг ет тұтынады
Қазақстандықтар жылына орта есеппен 70 кг ет тұтынады
  • aqshamnews
«Сарбаздарының амандығын ойласын!»: Иран билігі Трампқа зілді жауап берді
«Сарбаздарының амандығын ойласын!»: Иран билігі Трампқа зілді жауап берді
  • alash.kz
Шаңғы тебу тәніңді де, жаныңды да шынықтырады
Шаңғы тебу тәніңді де, жаныңды да шынықтырады
  • aqshamnews
Атырау облысында бір отбасы іздестіріліп жатыр
Атырау облысында бір отбасы іздестіріліп жатыр
  • dalanews_kz
“Рейтинг жария болды”: Қазақстанның мұнай қоры қанша?
“Рейтинг жария болды”: Қазақстанның мұнай қоры қанша?
  • alash.kz
Енді азаматтар мемлекеттік тіркеу нөмірлік белгісін еркін таңдай алады
Енді азаматтар мемлекеттік тіркеу нөмірлік белгісін еркін таңдай алады
  • aqshamnews
«Ой, сұмдық-ай»: Гүлзира Айдарбекова Қайрат Нұртастың мобилографына қатысты сынға жауап берді
«Ой, сұмдық-ай»: Гүлзира Айдарбекова Қайрат Нұртастың мобилографына қатысты сынға жауап берді
  • ozgeris
«Turkistan» газетінде Мемлекет басшысының кең көлемді сұхбаты жарияланады
«Turkistan» газетінде Мемлекет басшысының кең көлемді сұхбаты жарияланады
  • aqshamnews
«Оқ атса, әрекет етуге сақадай саймыз!» - Трамп Иран билігіне ашық түрде қатаң ескерту жасады
«Оқ атса, әрекет етуге сақадай саймыз!» - Трамп Иран билігіне ашық түрде қатаң ескерту жасады
  • alash.kz
Қазақстанда 5 қаңтардан бастап автокөлік нөмірін еркін таңдау қызметі іске қосылады
Қазақстанда 5 қаңтардан бастап автокөлік нөмірін еркін таңдау қызметі іске қосылады
  • dalanews_kz
«40 адам қаза тауып, 100-ге жуық адам жарақат алған» - Тау шаңғысы курортындағы алапат өрт әлем халқын шошытты (ВИДЕО)
«40 адам қаза тауып, 100-ге жуық адам жарақат алған» - Тау шаңғысы курортындағы алапат өрт әлем халқын шошытты (ВИДЕО)
  • alash.kz
«Енді еркін таңдай алады»: Сүйінші! Көлік иелері үшін жаңа мүмкіндік енгізіледі
«Енді еркін таңдай алады»: Сүйінші! Көлік иелері үшін жаңа мүмкіндік енгізіледі
  • alash.kz
5 қаңтарда Тоқаевтың көлемді сұхбаты жарияланады
5 қаңтарда Тоқаевтың көлемді сұхбаты жарияланады
  • ozgeris
Екі облыста жол жабылды
Екі облыста жол жабылды
  • turkystan

Спорт
Третья национальная премия в спорте и бизнесе Metaratings Top Awards: стартует народное голосование
Третья национальная премия в спорте и бизнесе Metaratings Top Awards: стартует народное голосование
  • Smi24
Бибісара Асаубаеваның әлемдік рейтингтегі орны белгілі болды
Бибісара Асаубаеваның әлемдік рейтингтегі орны белгілі болды
  • almaty_tv
«Ақылы болса…». Иэн Гарри Шавкат Рахмоновты сынап тастады
«Ақылы болса…». Иэн Гарри Шавкат Рахмоновты сынап тастады
  • 1bol.kz
Жәнібек Әлімханұлына қатысты жағымсыз жаңалық айтылды
Жәнібек Әлімханұлына қатысты жағымсыз жаңалық айтылды
  • Massaget
«Көзім ашылмай қалды!» — Қазақстандық файтер Жапонияда болған сұмдық оқиғаны жариялады (ФОТО)
«Көзім ашылмай қалды!» — Қазақстандық файтер Жапонияда болған сұмдық оқиғаны жариялады (ФОТО)
  • penalty
Иэн Гэрри Шавкат Рахмоновқа ресми мәлімдеме жасады
Иэн Гэрри Шавкат Рахмоновқа ресми мәлімдеме жасады
  • penalty
Ұлытау облысында жоғалып кеткен екі зейнеткер аман-есен табылды
Ұлытау облысында жоғалып кеткен екі зейнеткер аман-есен табылды
  • azattyq-ruhy
Ақтауда пойызбен соқтығысқан көлік жүргізушісі жарақат алды
Ақтауда пойызбен соқтығысқан көлік жүргізушісі жарақат алды
  • azattyq-ruhy
Иманғали Тасмағамбетов қызметінен ресми түрде кетті
Иманғали Тасмағамбетов қызметінен ресми түрде кетті
  • malim.kz
5 қаңтарда Тоқаевтың сұхбаты жарияланады
5 қаңтарда Тоқаевтың сұхбаты жарияланады
  • TengriNews
«Turkistan» газетінде Қасым-Жомарт Тоқаевтың сұхбаты жарияланады
«Turkistan» газетінде Қасым-Жомарт Тоқаевтың сұхбаты жарияланады
  • malim.kz
АҚШ барлау қызметі: Украина Путиннің резиденциясына шабуыл жасаған жоқ
АҚШ барлау қызметі: Украина Путиннің резиденциясына шабуыл жасаған жоқ
  • arasha_kz
Алдағы уақытта Қытай мен АҚШ арасында нағыз тайталас басталуы мүмкін
Алдағы уақытта Қытай мен АҚШ арасында нағыз тайталас басталуы мүмкін
  • democrat
Жаңа жыл түні өрт болып, салдарынан ондаған адам көз жұмды
Жаңа жыл түні өрт болып, салдарынан ондаған адам көз жұмды
  • madeniportal.kz
Зеленский: Еңбектің арқасында жеңіп алынған жыл болды
Зеленский: Еңбектің арқасында жеңіп алынған жыл болды
  • madeniportal.kz
Жаңа жыл түні ондаған полицей пиротехникадан жарақат алды
Жаңа жыл түні ондаған полицей пиротехникадан жарақат алды
  • madeniportal.kz
Алматы - Өскемен тас жолы жабық тұр
Алматы - Өскемен тас жолы жабық тұр
  • 24.kz/kz
"Баянның фейк нұсқасы": Динара Сәтжан туралы сұмдық ақпарат тарады
"Баянның фейк нұсқасы": Динара Сәтжан туралы сұмдық ақпарат тарады
  • democrat
Бір отбасы ізім-қайым жоғалып кеткен
Бір отбасы ізім-қайым жоғалып кеткен
  • democrat
Кеңес заманындағы білім беру жүйесінің кемшін тұстары қандай?
Кеңес заманындағы білім беру жүйесінің кемшін тұстары қандай?
  • democrat
"Қатты қиналып, бірге қосылып жыладым" деген "тренд директор" ағынан жарылды
"Қатты қиналып, бірге қосылып жыладым" деген "тренд директор" ағынан жарылды
  • democrat
Алматы облысында жем өндіретін зауыт салынады
Алматы облысында жем өндіретін зауыт салынады
  • 24.kz/kz
"Мүмкін емес" деген Руслан Берденов ресми мәлімдеме жасады
"Мүмкін емес" деген Руслан Берденов ресми мәлімдеме жасады
  • democrat
Біреуі екі күннен соң табылды: Ұлытау облысында екі ер адам жоғалып кеткен
Біреуі екі күннен соң табылды: Ұлытау облысында екі ер адам жоғалып кеткен
  • almaty_tv