Танымал жазушы Харук Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге" деген кітабында жүгірудің құдіреті туралы айтады. Әрине, жүгіру денсаулық пен форманы қалыпта ұстаудан бөлек, әлемнен бір сәт оқшаулануға, өзіңмен өзің қалуға мүмкіндік береді. Қай жаста болсаңыз да, бұл спорт түрін қолға алудың ертелі-кеші жоқ, шын ниетпен қаласаңыз болғаны. Massaget.kz тілшісі 48 жасында жүгіруді қолға алған кейіпкермен сұхбаттасты.