Салауатты өмір салтын ұстану және жүйелі түрде спортпен шұғылдану денсаулықтың жақсартып, адам өмірін ұзартқанымен, кейде ол да қауіп төндіруі мүмкін. Мысалы, жаттығу кезінде техникаңыз дұрыс болмай немесе жүктеме тым көбейіп кетсе, ауыр жарақат алуыңыз мүмкін. Massaget.kz тілшісі ағзаға шамадан тыс жүктеме түсіп жатқынын көрсететін белгілерді анықтап көрді.