Бүгінде еліміздің өңірлерінде 40 градусқа дейін аптап ыстық болып жатыр. Күннің ыстығанан тәбеті қашып, таңнан кешке дейін дұрыс тамақтанудың орнына, тіскебасар жеп, тек салқын су ішіп жүргендер бар. Алайда бұл денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндіруі мүмкін. Өйткені сау болуы үшін адамға теңдестірілген диета қажет. Осыған байланысты Massaget.kz тілшісі терапевт, нутрициолог Гүлнұр Әділбайдан жазда қалай тамақтану керегін сұрап көрді.
Аптап ыстықта тәбетіңіз болмаса, денсаулыққа зиян тимеуі үшін қалай тамақтану керек?
Жаңалықтар
