Қарапайым үй тазалау кезінде қанша калория жағатыныңызды білесіз бе? Тексеріңіз!

Қарапайым үй тазалау кезінде қанша калория жағатыныңызды білесіз бе? Тексеріңіз!

Үйді мұқият тазалау тек тазалықты сақтауға емес, артық салмақтан құтылуға да көмектеседі. Америкалық спорт колледжінің маманы күнделікті үй тірліктерін істеу кезінде қанша калория жағылатынын айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

Читать источник Massaget
Теміртау маңында 700-ден астам көлік жолда қалып қойды
Теміртау маңында 700-ден астам көлік жолда қалып қойды
  • turkystan
Соғым FEST: Астанада өткен жәрмеңкеде фермерлер 100 тоннадан аса ет ұсынды
Соғым FEST: Астанада өткен жәрмеңкеде фермерлер 100 тоннадан аса ет ұсынды
  • el.kz
Қазақстанда кейбір жол учаскелеріндегі көлік қозғалысы қалпына келді
Қазақстанда кейбір жол учаскелеріндегі көлік қозғалысы қалпына келді
  • Massaget

Жаңалықтар

ҒЫЛЫМ – МӘҢГІЛІК МҰРА
ҒЫЛЫМ – МӘҢГІЛІК МҰРА
  • aqshamnews
Алакөлде қар құрсауынан 6 адам құтқарылды
Алакөлде қар құрсауынан 6 адам құтқарылды
  • el.kz
Марқұм Шерзаттың ағасы көз жұмды, әкесі қамауда отыр. Енді не болмақ?
Марқұм Шерзаттың ағасы көз жұмды, әкесі қамауда отыр. Енді не болмақ?
  • sn.kz
Абай облысында полицей өртенген үйден әйел адамды құтқарып қалды
Абай облысында полицей өртенген үйден әйел адамды құтқарып қалды
  • baq.kz
Абай облысында екпіні күшті желден жүк көлігінің тіркемесі аударып қалды: 15 желтоқсан 2024, 10:22 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Абай облысында екпіні күшті желден жүк көлігінің тіркемесі аударып қалды: 15 желтоқсан 2024, 10:22 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Еліміздегі ардагерлік ұйымдар жастар тәрбиесіне басымдық беруде
Еліміздегі ардагерлік ұйымдар жастар тәрбиесіне басымдық беруде
  • el.kz
«Бурабай» ұлттық паркіне кіру тәртібі өзгерді
«Бурабай» ұлттық паркіне кіру тәртібі өзгерді
  • aikyn
Абай облысында екпіні күшті жел жүк көлігінің тіркемесін аударып жіберді
Абай облысында екпіні күшті жел жүк көлігінің тіркемесін аударып жіберді
  • Massaget
Бүгін – Қазақстан энергетиктері өздерінің кәсіби мерекесі
Бүгін – Қазақстан энергетиктері өздерінің кәсіби мерекесі
  • baq.kz
«Кәсібінің үздігі» республикалық конкурсының қорытындысын жариялады
«Кәсібінің үздігі» республикалық конкурсының қорытындысын жариялады
  • baq.kz
Қазақстанда кейбір жол учаскелеріндегі көлік қозғалысы қалпына келді
Қазақстанда кейбір жол учаскелеріндегі көлік қозғалысы қалпына келді
  • Massaget
Қазақстандық сәйгүлік Дубайдағы беделді ат жарысында жеңіске жетті (ВИДЕО)
Қазақстандық сәйгүлік Дубайдағы беделді ат жарысында жеңіске жетті (ВИДЕО)
  • bassport.kz
Көктайғақ, бұрқасын: 15 желтоқсанға арналған ауа райы болжамы
Көктайғақ, бұрқасын: 15 желтоқсанға арналған ауа райы болжамы
  • turkystan
Ақтау маңында жол апаты болып, 7 адам ауруханаға жеткізілді
Ақтау маңында жол апаты болып, 7 адам ауруханаға жеткізілді
  • sn.kz
Талғат Жайлауов кезекті рет "Барысқа" оралады
Талғат Жайлауов кезекті рет "Барысқа" оралады
  • penalty
Түркістанда Тәуелсіздік мерекесі қарсаңында үш медициналық нысан ашылды
Түркістанда Тәуелсіздік мерекесі қарсаңында үш медициналық нысан ашылды
  • el.kz
Шығыс Қазақстан облысында аспалы жолдың тросы үзіліп кетті
Шығыс Қазақстан облысында аспалы жолдың тросы үзіліп кетті
  • aikyn
Абай облысында 28 отбасы қоныс тойын тойлады
Абай облысында 28 отбасы қоныс тойын тойлады
  • baq.kz
Орташа жылдамдық айыппұлын салмас үшін не істеу керек?
Орташа жылдамдық айыппұлын салмас үшін не істеу керек?
  • Massaget
Омбы-Майқапшағай трассасында жол апаты болды
Омбы-Майқапшағай трассасында жол апаты болды
  • el.kz
Бүгінгі валюта бағамы қандай
Бүгінгі валюта бағамы қандай
  • baq.kz

Спорт
Магический разбор выходных
Магический разбор выходных
  • Smi24
Әлібек Қасым: келесі жылы ақыры чемпион боламыз
Әлібек Қасым: келесі жылы ақыры чемпион боламыз
  • aladop.kz
Қазақстан құрамасына ӘЧ-2026 іріктеу кезеңі қарсаңында жақсы жаңалық келді
Қазақстан құрамасына ӘЧ-2026 іріктеу кезеңі қарсаңында жақсы жаңалық келді
  • bassport.kz
Қуат Хамитов Нұрберген Шәріппен күресіп, әзер жеңді (ВИДЕО)
Қуат Хамитов Нұрберген Шәріппен күресіп, әзер жеңді (ВИДЕО)
  • 1bol.kz
Грузияда бұрынғы футболшы президент атанды
Грузияда бұрынғы футболшы президент атанды
  • sn.kz
Дзюдодағы "юко" ұпайы қайтарылады
Дзюдодағы "юко" ұпайы қайтарылады
  • penalty
Боксшы Садриддин Ахмедов АҚШ-та жарқын жеңіске жетті (ВИДЕО)
Боксшы Садриддин Ахмедов АҚШ-та жарқын жеңіске жетті (ВИДЕО)
  • penalty
Президент бюджеттік түзетулерді бекітті
Президент бюджеттік түзетулерді бекітті
  • turkystan
Тоқаев Қазақстанның 2024-2026 жылдарға арналған бюджеті туралы Заңға қол қойды: 14 желтоқсан 2024, 12:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев Қазақстанның 2024-2026 жылдарға арналған бюджеті туралы Заңға қол қойды: 14 желтоқсан 2024, 12:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Елде полиция күшейтілген режимге көшті: 14 желтоқсан 2024, 10:54 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Елде полиция күшейтілген режимге көшті: 14 желтоқсан 2024, 10:54 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Президент әкесі Кемел Тоқаев атындағы мектепке барды: 13 желтоқсан 2024, 13:13 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Президент әкесі Кемел Тоқаев атындағы мектепке барды: 13 желтоқсан 2024, 13:13 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz
Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz
  • TengriNews
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
  • TengriNews
«50 мың доллардың үйінде тұрғысы келмейді»: Айдарбекова Жұлдыздың жақсы жағдайға әбден үйренгенін айтты (ВИДЕО)
«50 мың доллардың үйінде тұрғысы келмейді»: Айдарбекова Жұлдыздың жақсы жағдайға әбден үйренгенін айтты (ВИДЕО)
  • sn.kz
Майкл Джексонның жария етілмеген 12 әні жазылған кассеталар табылды
Майкл Джексонның жария етілмеген 12 әні жазылған кассеталар табылды
  • sn.kz
«25 жылдан бері күресіп келемін»: Баян Алагөзова дертті болғанын айтты (ВИДЕО)
«25 жылдан бері күресіп келемін»: Баян Алагөзова дертті болғанын айтты (ВИДЕО)
  • sn.kz
Семейде Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды
Семейде Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды
  • el.kz
Жетісу облысында қар құрсауында қалған 6 адам құтқарылды
Жетісу облысында қар құрсауында қалған 6 адам құтқарылды
  • almaty_tv
Теміртау маңында 700-ден астам көлік жолда қалып қойды
Теміртау маңында 700-ден астам көлік жолда қалып қойды
  • turkystan
Ақтау маңында жол апаты болып, 7 адам ауруханаға жеткізілді
Ақтау маңында жол апаты болып, 7 адам ауруханаға жеткізілді
  • turkystan
Қарағандыда жабылған жол учаскелерінде жүздеген көлік кептелісте тұрып қалды
Қарағандыда жабылған жол учаскелерінде жүздеген көлік кептелісте тұрып қалды
  • turkystan