Қызанақ - ең пайдалы көкөністердің бірі. Ол ас қорытуды жақсартады, иммунитетті қорғайды, төмен калориялы болғанымен қарынды тез тойдырады.
Қызанақ - ең пайдалы көкөністердің бірі. Ол ас қорытуды жақсартады, иммунитетті қорғайды, төмен калориялы болғанымен қарынды тез тойдырады.