Егер ағза тұтынылған тағамдардан жеткілікті мөлшерде дәрумен ала алмаса, тапшылық шашқада да әсерін беріп, оған ешқандай сусабын, маска мен бальзам көмектеспейді. Шашыңыздың жылтырлап, қалың, әсем күйде болғанын қаласаңыз, ас мәзіріңізге мына тағамдарды қосыңыз.