Күн сайын жеміс-жидек жесе не болады?

Күн сайын жеміс-жидек жесе не болады?

Денсаулық өмір сапасының маңызды компонентінің бірі. Ал дұрыс тамақтану деніңіздің сау болуына тигізер оң әсері көп. Дұрыс тамақтанудың белгілі бір бөлігі жемістерден тұрады. Егер адам жемісті күн сайын жесе, ағзасына не болады?

Читать источник Massaget
«Тұншықтырып, тепкілеп, басымды қабырғаға ұрды»: Екібастұзда адам шошырлық оқиға болды
«Тұншықтырып, тепкілеп, басымды қабырғаға ұрды»: Екібастұзда адам шошырлық оқиға болды
  • azattyq-ruhy
Азаматтық қорғаныс саласын өмірін арнаған ағайындылар
Азаматтық қорғаныс саласын өмірін арнаған ағайындылар
  • dalanews_kz
Астанада көлік жиі жүретін көшенің бірі бес күнге жабылады
Астанада көлік жиі жүретін көшенің бірі бес күнге жабылады
  • turkystan

Жаңалықтар

Мөлдір Мұқанова қуанышты жаңалығын жұртпен бөлісті
Мөлдір Мұқанова қуанышты жаңалығын жұртпен бөлісті
  • ozgeris
«Жұмбақ бояулар»: Маңғыстауда суретшілер мен мүсіншілердің халықаралық симпозиумы басталды
«Жұмбақ бояулар»: Маңғыстауда суретшілер мен мүсіншілердің халықаралық симпозиумы басталды
  • el.kz
Әлемде 300 миллионнан астам адам үйсіз жүр – БҰҰ
Әлемде 300 миллионнан астам адам үйсіз жүр – БҰҰ
  • baq.kz
Қазақстан елшісі Бельгияның Ұлттық күніне орай президенттің құттықтау хатын табыстады
Қазақстан елшісі Бельгияның Ұлттық күніне орай президенттің құттықтау хатын табыстады
  • el.kz
21 шілдеге арналған валюта бағамы
21 шілдеге арналған валюта бағамы
  • baq.kz
Қазақстандық спортшылар Германиядағы Универсиадада төрт медаль жеңіп алды
Қазақстандық спортшылар Германиядағы Универсиадада төрт медаль жеңіп алды
  • azattyq-ruhy
«NAK-тың қоқысы — NAK кеңсесіне»: Жаңа адамдар құрылыс компаниясына қоқысын қайтарды
«NAK-тың қоқысы — NAK кеңсесіне»: Жаңа адамдар құрылыс компаниясына қоқысын қайтарды
  • ozgeris
Қазақстанда бренд қымыз қай өңірлерге тиесілі
Қазақстанда бренд қымыз қай өңірлерге тиесілі
  • el.kz
«Сыра әкеліп беремін»: Төреғали Төрәлінің сахнадағы сөзі қызу талқыға түсті
«Сыра әкеліп беремін»: Төреғали Төрәлінің сахнадағы сөзі қызу талқыға түсті
  • ozgeris
Жазғы Универсиада: ел қоржынына төртінші жүлде түсті
Жазғы Универсиада: ел қоржынына төртінші жүлде түсті
  • baq.kz
Желіде Ақтауда болған төбелестің видеосы тарады
Желіде Ақтауда болған төбелестің видеосы тарады
  • turkystan
Израиль Газа тұрғындарына үндеу жолдады
Израиль Газа тұрғындарына үндеу жолдады
  • el.kz
«Өздерің тазалаңдар!»: Астанада жастар құрылыс компаниясының қоқысын өз кеңсесіне апарып тастады
«Өздерің тазалаңдар!»: Астанада жастар құрылыс компаниясының қоқысын өз кеңсесіне апарып тастады
  • alash.kz
Әлемде үйсіз жандардың саны 300 млн-нан асты
Әлемде үйсіз жандардың саны 300 млн-нан асты
  • turkystan
Астанада Есіл өзеніне суға түскен ер адам батып кете жаздады
Астанада Есіл өзеніне суға түскен ер адам батып кете жаздады
  • azattyq-ruhy
WhatsApp жаңа пайдалы мүмкіндікке ие болады
WhatsApp жаңа пайдалы мүмкіндікке ие болады
  • baq.kz
"5-6 жыл бойы қарсы болдық": Жұбаныш Жексенұлы алғаш рет өзінің отбасындағы сырымен бөлісті
"5-6 жыл бойы қарсы болдық": Жұбаныш Жексенұлы алғаш рет өзінің отбасындағы сырымен бөлісті
  • alash.kz
Алматы тұрғыны төрт күннен бері іздестіріліп жатыр
Алматы тұрғыны төрт күннен бері іздестіріліп жатыр
  • turkystan
Астанада көлік жиі жүретін көшенің бірі бес күнге жабылады
Астанада көлік жиі жүретін көшенің бірі бес күнге жабылады
  • turkystan
Онлайн ойын кезінде алаяқтар қалай алдайды
Онлайн ойын кезінде алаяқтар қалай алдайды
  • el.kz
Астанада жол апаты болды: зардап шеккендер бар
Астанада жол апаты болды: зардап шеккендер бар
  • turkystan

Спорт
`Ер азамат әйелінің сенімімен өседі`: танымалдың бизнесменнің әйелі ағынан жарылды
`Ер азамат әйелінің сенімімен өседі`: танымалдың бизнесменнің әйелі ағынан жарылды
  • sportinside
Теннисші Бейбіт Жұқаев алғаш рет Вашингтон турниріне жолдама алды
Теннисші Бейбіт Жұқаев алғаш рет Вашингтон турниріне жолдама алды
  • turkystan
Сәкен Бибосынов қатысқан кәсіпқой бокс кешінде Хасанбой Дусматов жеңіске жетті
Сәкен Бибосынов қатысқан кәсіпқой бокс кешінде Хасанбой Дусматов жеңіске жетті
  • sportinside
Бибосынов кәсіпқой рингтегі дебютін нокаутпен бастады
Бибосынов кәсіпқой рингтегі дебютін нокаутпен бастады
  • malim.kz
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
  • bugin.kz
Ерлан Қарин: Басқа мемлекеттен ақша алып, еліңді жамандау, сын емес сатқындық
Ерлан Қарин: Басқа мемлекеттен ақша алып, еліңді жамандау, сын емес сатқындық
  • qaz365.kz
22 жастағы қазақтың жекпе-жегі миллиондаған жанкүйерді таңғалдырды
22 жастағы қазақтың жекпе-жегі миллиондаған жанкүйерді таңғалдырды
  • penalty
Сәкен Бибосынов кәсіби бокстағы дебютін ауыр нокаутпен бастады (ВИДЕО)
Сәкен Бибосынов кәсіби бокстағы дебютін ауыр нокаутпен бастады (ВИДЕО)
  • penalty
Ильхам Әлиев: AZAL ұшағының құлауы бойынша халықаралық сотқа жүгінеміз
Ильхам Әлиев: AZAL ұшағының құлауы бойынша халықаралық сотқа жүгінеміз
  • arasha_kz
Зеленский Киевтің Мәскеумен жаңа келіссөздер өткізуге дайын екенін мәлімдеді
Зеленский Киевтің Мәскеумен жаңа келіссөздер өткізуге дайын екенін мәлімдеді
  • TengriNews
Президент жаңа Салық кодексіне қол қойды: қандай өзгерістер болады?
Президент жаңа Салық кодексіне қол қойды: қандай өзгерістер болады?
  • anyqtime
Қазақстан мен Қытай медиа әріптестігін кеңейтуге ниетті
Қазақстан мен Қытай медиа әріптестігін кеңейтуге ниетті
  • anyqtime
Жұбаныш Жексенұлы ұлының үйленуіне 5-6 жыл қарсы болғанын айтты
Жұбаныш Жексенұлы ұлының үйленуіне 5-6 жыл қарсы болғанын айтты
  • azattyq-ruhy
Мөлдір Мұқанова көптен күткен арманының орындалғанын айтты
Мөлдір Мұқанова көптен күткен арманының орындалғанын айтты
  • azattyq-ruhy
Қытайлық жігіттің Абай ескерткішін сүртіп тұрған сәті жұртты толқытты (ВИДЕО)
Қытайлық жігіттің Абай ескерткішін сүртіп тұрған сәті жұртты толқытты (ВИДЕО)
  • azattyq-ruhy
Тұрсын Алагөзов Баянның қызына қымбат сыйлық жасады (ВИДЕО)
Тұрсын Алагөзов Баянның қызына қымбат сыйлық жасады (ВИДЕО)
  • azattyq-ruhy
«Энергия алмасу»: Қарақат Әбілдина күйеуі Қыдырәліге қалай күш беретінін көрсетті (ВИДЕО)
«Энергия алмасу»: Қарақат Әбілдина күйеуі Қыдырәліге қалай күш беретінін көрсетті (ВИДЕО)
  • sn.kz
«Шай құю азап екен»: Атышулы Амилай келін болудан шаршағанын айтты (ВИДЕО)
«Шай құю азап екен»: Атышулы Амилай келін болудан шаршағанын айтты (ВИДЕО)
  • sn.kz
"Ноқаты кем, тәбиесіз" деген жұрт Қайрат Нұртастың қызын сынап жатыр
"Ноқаты кем, тәбиесіз" деген жұрт Қайрат Нұртастың қызын сынап жатыр
  • democrat
Астанада мас жүргізуші екі бірдей жол апатына себепші болды
Астанада мас жүргізуші екі бірдей жол апатына себепші болды
  • malim.kz
“Өз қоқысыңды өзің тазала!”: Жаңа адамдар құрылыс компаниясына қоқысын қайтарды
“Өз қоқысыңды өзің тазала!”: Жаңа адамдар құрылыс компаниясына қоқысын қайтарды
  • democrat
21-23 шілдеде ауа райы қандай болады?
21-23 шілдеде ауа райы қандай болады?
  • malim.kz
«Келінім итальян қызы»: Әнші Жұбаныш Жексенұлы отбасы туралы айтып берді
«Келінім итальян қызы»: Әнші Жұбаныш Жексенұлы отбасы туралы айтып берді
  • turkystan
Ақтөбеде «Мөлдір бұлақ» экологиялық акциясы өтті
Ақтөбеде «Мөлдір бұлақ» экологиялық акциясы өтті
  • 24.kz/kz