15 маусым 2024, 09:56

Күніне қанша уақыт ұйықтау керек?

Сомнологтар өзіңізге қалыпты ұйқыға қанша уақыт қажет екенін есептеу үшін бақылау жүргізуге кеңес береді, - деп хабарлайды Tengri Life тілшісі

Читать источник Massaget

Оққағарлар

бүгін, 02:00

EURO-2026: Футзалдан Қазақстан құрамасы іАлбанияны жеңді

бүгін, 00:34

Станислав Черчесов: «Әр қарсыласты құрметтеп, терең зерттеу керек»

бүгін, 00:03

Жаңалықтар

«Бывшыйым» артымнан қалмайды»: Коуч қыздарға абьюзер жігіттерден қалай құтылуды үйретті

бүгін, 03:30

“Жалған құжаттар жіберіліп жатыр“. ҚҰБ ескерту жасады

бүгін, 03:29

Орталық Азия елдерінің ортақ диалогы

бүгін, 03:20

Астанада желілік мұз айдыны қашан ашылатыны белгілі болды

бүгін, 03:15

Өңірлер қуатты болса, мемлекет мықты

бүгін, 03:00

Ауыр атлетика: Артем Антропов – әлем чемпионы

бүгін, 02:48

Семейде Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды

бүгін, 02:36

Отшашуға толы Mercedes Benz жүк көлігі өртенді

бүгін, 02:36

«Ақшаға таласыпты»: Сырым Исабаев Қайрат Нұртас туралы шындықты айтты

бүгін, 02:33

World Boxing Астанада әлем чемпионатын өткізетін болды

бүгін, 02:30

5 пәкістандық шекарадан заңсыз өткені үшін сотталды

бүгін, 02:15

Күн аяздап, көктайғақ болады. Демалыс күндеріне ауа-райы болжам қандай?

бүгін, 02:08

Оққағарлар

бүгін, 02:00

Артем Антропов ауыр атлетикадан әлем чемпионатында алтын медаль иеленді

бүгін, 01:55

Ақтөбе облысы бойынша 2025 жылдың жоспары айтылды

бүгін, 01:33

Қазақстан спортшысы Артем Антропов ауыр атлетикадан әлем чемпионы атанды

бүгін, 01:32

Көркемдік жетекші және оның жаңа жобасы

бүгін, 01:30

АУДАН АЖАРЫ АЙШЫҚТАЛЫП КЕЛЕДІ

бүгін, 01:27

Ұрысып жатқан екі ғашықты ажыратам деген қазақ спортшысы өзі таяқ жеп қалды

бүгін, 01:27

2026 жылғы футболдан әлем чемпионаты: Қазақстанның қарсыластары анықталды

бүгін, 01:21

Ақшаны табатын да, ұстайтын да – Райм: Ерке Есмахан отбасына қатысты бір құпияны ашты

бүгін, 01:14

Спорт

Магический разбор выходных

кеше, 18:58

Маркус Тюрамға бірнеше команда қызығушылық білдірді

бүгін, 09:45

Тоқтар Жаңғылышбай «Қызылжар» құрамын толықтырды

бүгін, 07:06

«Қайрат» алғашқы оқу-жаттығу жиынын Алматыда бастайды

бүгін, 06:11

«Дикий Арманға» сот үкімі қашан шығатыны белгілі болды

кеше, 17:57

Шерзаттың әкесінің соты: апелляция шешімі шықты

кеше, 17:27

Алматы облысының әкімі Талғардағы “Хутор“ қылмыстық тобы туралы қауесетке жауап берді: 13 желтоқсан 2024, 15:56 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 15:56

Азия чемпионатының жүлдегерлерін жанкүйерлер әуежайдан күтіп алды

кеше, 15:51

Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 15:36

Президент әкесі Кемел Тоқаев атындағы мектепке барды: 13 желтоқсан 2024, 13:13 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 13:13

Тоқаев Жетісу облысындағы ауылға барды: 13 желтоқсан 2024, 12:41 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 12:41

“Есірткі тастап кетемін“. Сот көршілердің жанжалы бойынша шешім шығарды: 13 желтоқсан 2024, 12:05 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 12:05

Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz

кеше, 10:06

Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz

06 желтоқсан 2024, 15:15

Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz

04 желтоқсан 2024, 14:51

+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz

28 қараша 2024, 12:00

Семейде Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды

бүгін, 00:30

«Ақшаға таласыпты»: Сырым Исабаев Қайрат Нұртас туралы шындықты жайып салды

кеше, 23:30

Салтанат Нүкенованың ағасы экс-депутаттың қызымен сөз байласқан ба? (ВИДЕО)

кеше, 20:30

Абай облысында Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды

кеше, 17:05

Бала сатып, ақша алған әйел мектепте сабақ беріп жүр — Қымбат Досжан

кеше, 23:31

«Мен — өмірдегі ең сұлу әйелмін»: Мәдина Садуақасов желіде әдемі суреттерін бөлісті

кеше, 21:38

Алматыда жас ғалымдарға пәтер сертификаттары табысталды

кеше, 21:37

Жолдағы қауіпсіздік: жолаушы тасымалдайтын жүргізушілерге қандай тыйым салынады

кеше, 21:24