Кейбір адамдар суық мезгілде бірден артық салмақ қосып алады. Әрине, бұған қыста физикалық белсенділіктің аз болуы, төмен температура энергияны тез жұмсағандықтан көп тамақ жеу секілді түрлі фактор әсер етеді. Дегенмен қысты артық бірнеше келісіз өткізуге болады. Massaget.kz тілшісі ғалымдар растаған, қыста семіруден қорғайтын бірнеше құпияның тізбегін жасады.