Сомнолог түнде неліктен оянып кете беретініңізді түсіндірді

Сомнолог түнде неліктен оянып кете беретініңізді түсіндірді

Егер адам түнде үнемі бірнеше рет оянып, содан кейін ұзақ уақыт ұйықтай алмаса, онда бұл күн бойы "реактивті күйлерді" сезінудің белгісі болуы мүмкін. Бұл жағдайда күндіз эмоционалды күйзеліс дәрежесін төмендету керек, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

Читать источник Massaget
Қазыбек Нөгербек Францияда өткен турнирде қола жүлде иеленді
Қазыбек Нөгербек Францияда өткен турнирде қола жүлде иеленді
  • aqshamnews
Станислав Черчесовқа Ираннан 2,5 миллион еуро жалақысы бар ұсыныс түсті
Станислав Черчесовқа Ираннан 2,5 миллион еуро жалақысы бар ұсыныс түсті
  • penalty
Енді үйінде тұрмайтын адамдарды тіркегендер жауапқа тартылуы мүмкін
Енді үйінде тұрмайтын адамдарды тіркегендер жауапқа тартылуы мүмкін
  • baq.kz

Жаңалықтар

AUYL SPORT: Ауыл спортының дамуына арналған маңызды әріптестік
AUYL SPORT: Ауыл спортының дамуына арналған маңызды әріптестік
  • aqshamnews
Қазақстанда 30 мың ШОБ жобасына 1,7 трлн теңгеге қолдау көрсетіледі
Қазақстанда 30 мың ШОБ жобасына 1,7 трлн теңгеге қолдау көрсетіледі
  • aqshamnews
Елордалық спортшылар Парижде өткен әлем чемпионатында күміс жүлдегер атанды
Елордалық спортшылар Парижде өткен әлем чемпионатында күміс жүлдегер атанды
  • aqshamnews
Қазыбек Нөгербек Францияда өткен турнирде қола жүлде иеленді
Қазыбек Нөгербек Францияда өткен турнирде қола жүлде иеленді
  • aqshamnews
Жалғызтал ауылы тұрғындары спиртті ішімдіктерден бас тартты
Жалғызтал ауылы тұрғындары спиртті ішімдіктерден бас тартты
  • aqshamnews
Берлин Ратушасына ту тіккен Кенжебай Мәденов туралы не білеміз?
Берлин Ратушасына ту тіккен Кенжебай Мәденов туралы не білеміз?
  • aqshamnews
Алматыда фристайлдан FIS Әлем Кубогының кезеңі қорытындыланды
Алматыда фристайлдан FIS Әлем Кубогының кезеңі қорытындыланды
  • aqshamnews
Алматыда заңсыз көше саудасына қарсы жаппай тазарту жүргізілуде
Алматыда заңсыз көше саудасына қарсы жаппай тазарту жүргізілуде
  • aqshamnews
Алматыда 2 мыңнан астам мопед тіркелді
Алматыда 2 мыңнан астам мопед тіркелді
  • aqshamnews
2 жастан 6 жасқа дейінгі балаларды мектепке дейінгі біліммен қамту 95 % - ға артады
2 жастан 6 жасқа дейінгі балаларды мектепке дейінгі біліммен қамту 95 % - ға артады
  • aqshamnews
Алматылық дәрігер ұшақта есінен танып қалған студенттің өмірін сақтап қалды
Алматылық дәрігер ұшақта есінен танып қалған студенттің өмірін сақтап қалды
  • aqshamnews
Алматыда «Ұлы дала ойыны» фотокөрмесі ашылды
Алматыда «Ұлы дала ойыны» фотокөрмесі ашылды
  • aqshamnews
Сирек кездесетін ауруларға шалдыққан балаларды қолдайтын кітап шықты
Сирек кездесетін ауруларға шалдыққан балаларды қолдайтын кітап шықты
  • aqshamnews
Алматыда «Үздік коммуналдық қызметкер» байқауы басталады
Алматыда «Үздік коммуналдық қызметкер» байқауы басталады
  • aqshamnews
Алматыда «Үздік коммуналдық қызметкер» байқауы жарияланды
Алматыда «Үздік коммуналдық қызметкер» байқауы жарияланды
  • aqshamnews
Алматыдағы «Қайрат» шағын ауданында 260 орындық жаңа балабақша ашылады
Алматыдағы «Қайрат» шағын ауданында 260 орындық жаңа балабақша ашылады
  • aqshamnews
АҚШ Қытайдан келетін тауарларға салықтарды арттырды: елімізге қандай әсері бар?
АҚШ Қытайдан келетін тауарларға салықтарды арттырды: елімізге қандай әсері бар?
  • aqshamnews
Түркия музейлері: тарих пен заманауи технологияның үйлесімі
Түркия музейлері: тарих пен заманауи технологияның үйлесімі
  • aqshamnews
БҰҰ Бас Ассамблеясы ұйымның аймақтық орталығын Алматыда ашу туралы қарар қабылдады
БҰҰ Бас Ассамблеясы ұйымның аймақтық орталығын Алматыда ашу туралы қарар қабылдады
  • aqshamnews
Депутат балалардың телефон қарайтын уақытын шектеуді ұсынды
Депутат балалардың телефон қарайтын уақытын шектеуді ұсынды
  • Massaget
Рудныйда тұрғыннан 8 келіге жуық гашиш тәркіледі
Рудныйда тұрғыннан 8 келіге жуық гашиш тәркіледі
  • el.kz

Спорт
Әзербайжан құрамасының бұрынғы футболшысы қамауға алынды
Әзербайжан құрамасының бұрынғы футболшысы қамауға алынды
  • penalty
Александр Винокуровтың ұлы жол апатына түсіп, ауыр жарақат алды
Александр Винокуровтың ұлы жол апатына түсіп, ауыр жарақат алды
  • bassport.kz
Әбиба Әбужақынованың қай жарысқа қатысатыны белгілі болды
Әбиба Әбужақынованың қай жарысқа қатысатыны белгілі болды
  • sport12.kz
Үстел теннисінен Қазақстанның ашық командалық чемпионатының алғашқы турнирі төрт қалада өтеді
Үстел теннисінен Қазақстанның ашық командалық чемпионатының алғашқы турнирі төрт қалада өтеді
  • sport12.kz
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынатыны айтылды
Пәтеріне шектен тыс адам тіркегендерге қанша айыппұл салынатыны айтылды
  • qaz365.kz
«Қолқаны қапқан иіс»: Маңғыстау облысының тұрғындары сапасыз үйлердің былығын айтты
«Қолқаны қапқан иіс»: Маңғыстау облысының тұрғындары сапасыз үйлердің былығын айтты
  • qaz365.kz
Астананың ақылы автотұрақтары 1 маусым күні әкімдіктің қолына өтеді
Астананың ақылы автотұрақтары 1 маусым күні әкімдіктің қолына өтеді
  • azattyq-ruhy
Асу Алмабаевқа UFC-дегі алғашқы жеңілісінен кейін жақсы жаңалық жетті
Асу Алмабаевқа UFC-дегі алғашқы жеңілісінен кейін жақсы жаңалық жетті
  • bassport.kz
“Болашақ сәулетшілері“ Марат Әбиевке жаңа үкім шығарылды
“Болашақ сәулетшілері“ Марат Әбиевке жаңа үкім шығарылды
  • TengriNews
Тоқаев Ұлытау облысының әкіміне тапсырма берді
Тоқаев Ұлытау облысының әкіміне тапсырма берді
  • TengriNews
Мас күйде көлік жүргізгені үшін жазаны жеңілдету: ІІМ бұл ұсынысқа не дейді?
Мас күйде көлік жүргізгені үшін жазаны жеңілдету: ІІМ бұл ұсынысқа не дейді?
  • TengriNews
24 жастағы елордалық 100 млн теңге болатын кокаин өнімін тасымалдаған
24 жастағы елордалық 100 млн теңге болатын кокаин өнімін тасымалдаған
  • qaz365.kz
Қазақстанда жеке куәліктер мен төлқұжаттарды ауыстыру онлайн жүргізілуі мүмкін
Қазақстанда жеке куәліктер мен төлқұжаттарды ауыстыру онлайн жүргізілуі мүмкін
  • bugin.kz
Арғын Нығматулинге іздеу жарияланды
Арғын Нығматулинге іздеу жарияланды
  • TengriNews
Жасанды интеллект мұғалімдер санын қысқартпай ма?
Жасанды интеллект мұғалімдер санын қысқартпай ма?
  • baq.kz
Жасанды интеллект шенеуніктерді алмастыра ала ма? - Депутат пен ChatGPT жауабы
Жасанды интеллект шенеуніктерді алмастыра ала ма? - Депутат пен ChatGPT жауабы
  • baq.kz
Жатыр мойны қатерлі ісігі: маман статистика ұсынды
Жатыр мойны қатерлі ісігі: маман статистика ұсынды
  • Massaget
«Әркімнің өз айыбы бар»: Раймның бұрынғы сүйіктісіне ұсыныс жасаған жігіт көпшілік алдына шықты
«Әркімнің өз айыбы бар»: Раймның бұрынғы сүйіктісіне ұсыныс жасаған жігіт көпшілік алдына шықты
  • sn.kz
«Баласы ма»: Жанар Дұғалованың сәбимен түскен суреті қызу талқыланды (ФОТО)
«Баласы ма»: Жанар Дұғалованың сәбимен түскен суреті қызу талқыланды (ФОТО)
  • sn.kz
«Тарап кетуіне мен кінәлімін»: Дастан Оразбеков әйгілі «Орда» тобы туралы айтты
«Тарап кетуіне мен кінәлімін»: Дастан Оразбеков әйгілі «Орда» тобы туралы айтты
  • sn.kz
Қазақстандықтар жылына 65 сағатын қандай іске арнап жүргені белгілі болды
Қазақстандықтар жылына 65 сағатын қандай іске арнап жүргені белгілі болды
  • azattyq-ruhy
Науқастардың 90%-ға жуығы бүйрек трансплантациясын қажет етеді
Науқастардың 90%-ға жуығы бүйрек трансплантациясын қажет етеді
  • almaty_tv
Депутат Үкіметке Қазақстандағы зейнеткерлердің несиесін түгел кешіруді ұсынды
Депутат Үкіметке Қазақстандағы зейнеткерлердің несиесін түгел кешіруді ұсынды
  • qaz365.kz
Кириллицаны екінің бірі түсініп жатқан жоқ: депутат мемлекеттік емес нысандарда тек латын қарпін қолдануды ұсынды
Кириллицаны екінің бірі түсініп жатқан жоқ: депутат мемлекеттік емес нысандарда тек латын қарпін қолдануды ұсынды
  • almaty_tv