Суды қашан және қалай ішу керек? Маман жауабы

29 маусым 2025, 14:25

Суды қашан және қалай ішу керек? Маман жауабы

Суды қашан және қалай ішу керек? Бұл сұраққа FitStars фитнес-жаттықтырушысы, биомеханика маманы және "ақылды фитнес" идеясын қолдаушы Виктория Вакулина жауап берді

Читать источник Massaget

Спортшыларға командада діни нанымдарын ашық көрсетуге тоқтау салынады

Спортшыларға командада діни нанымдарын ашық көрсетуге тоқтау салынады

бүгін, 21:40

БҚО-да шекара маңындағы 13 мектеп жабылуы мүмкін

БҚО-да шекара маңындағы 13 мектеп жабылуы мүмкін

бүгін, 16:37

Енесі мен күйеу баласының арасындағы махаббат

Енесі мен күйеу баласының арасындағы махаббат

бүгін, 21:30

Жаңалықтар

Тоқаев суперкомпьютерді іске қосу рәсіміне қатысты

Тоқаев суперкомпьютерді іске қосу рәсіміне қатысты

бүгін, 23:28

Алматыда Абай даңғылының бір бөлігінде бір түнге көлік қозғалысы шектеледі

Алматыда Абай даңғылының бір бөлігінде бір түнге көлік қозғалысы шектеледі

бүгін, 23:20

Астанада полковник әйел зорлады деген күдікке ілінді

Астанада полковник әйел зорлады деген күдікке ілінді

бүгін, 23:16

Талдықорғанда автоклавты қатайтатын газбетонды блоктар шығаратын алғашқы зауыт ашылды

Талдықорғанда автоклавты қатайтатын газбетонды блоктар шығаратын алғашқы зауыт ашылды

бүгін, 23:00

Францияда алапат өрттен 110 адам зардап шекті

Францияда алапат өрттен 110 адам зардап шекті

бүгін, 23:00

БҚО: «Батысирригация» мекемесі жаңа техникамен жабдықталды

БҚО: «Батысирригация» мекемесі жаңа техникамен жабдықталды

бүгін, 22:28

Дастан Сатпаев Чемпиондар лигасында гол соққан ең жас футболшы атанды

Дастан Сатпаев Чемпиондар лигасында гол соққан ең жас футболшы атанды

бүгін, 22:25

Ақтөбе облысында ауыл әкімі суицид жасамақ болды

Ақтөбе облысында ауыл әкімі суицид жасамақ болды

бүгін, 22:23

Құстарды тамақтандырсаңыз да айыппұл төлейсіз

Құстарды тамақтандырсаңыз да айыппұл төлейсіз

бүгін, 22:19

Өзінің жүкті әйелін "белдікпен бір сағат ұрған" рэпер Qurt жұбайымен сотта татуласты

Өзінің жүкті әйелін "белдікпен бір сағат ұрған" рэпер Qurt жұбайымен сотта татуласты

бүгін, 22:15

Белдік үзілгенше ұрды: Рэпер Qurt пен жүкті жары татуласқандарын айтты

Белдік үзілгенше ұрды: Рэпер Qurt пен жүкті жары татуласқандарын айтты

бүгін, 22:12

Алматы әкімі «АТП» АЭА-дағы өнеркәсіптік жобалармен танысты

Алматы әкімі «АТП» АЭА-дағы өнеркәсіптік жобалармен танысты

бүгін, 21:48

Алаяқтарға алданған профессордің үйінің ақшасы шетелге аударылып кеткен

Алаяқтарға алданған профессордің үйінің ақшасы шетелге аударылып кеткен

бүгін, 21:46

Цифрлы серпіліс: Қазақстанның жасанды интеллект пен инновация жолындағы бетбұрысы

Цифрлы серпіліс: Қазақстанның жасанды интеллект пен инновация жолындағы бетбұрысы

бүгін, 21:45

"Мәскеуді бомбалап жіберемін": Трамп Путинге ашық түрде қоқан-лоққы жасағанын айтты

"Мәскеуді бомбалап жіберемін": Трамп Путинге ашық түрде қоқан-лоққы жасағанын айтты

бүгін, 21:35

Алматыда балабақшаларды мемлекеттің меншігіне қайтарып алып жатыр

Алматыда балабақшаларды мемлекеттің меншігіне қайтарып алып жатыр

бүгін, 21:33

Қазақстанда үйлер өтпей жатса да баға түспей тұр

Қазақстанда үйлер өтпей жатса да баға түспей тұр

бүгін, 21:26

Тіл мамандарына диплом табысталды

Тіл мамандарына диплом табысталды

бүгін, 21:24

Перизат Қайратқа қатысты сот отырысы дүйсенбіге белгіленді

Перизат Қайратқа қатысты сот отырысы дүйсенбіге белгіленді

бүгін, 21:23

«Jas Keñes Siyligi» байқауына өтінімдер қабылдау жалғасуда

«Jas Keñes Siyligi» байқауына өтінімдер қабылдау жалғасуда

бүгін, 21:22

Ұлттық банк балаларды интернет-алаяқтардан қорғауға үндейді

Ұлттық банк балаларды интернет-алаяқтардан қорғауға үндейді

бүгін, 21:17

Спорт

Кто победит на Клубном Чемпионате Мира?

Кто победит на Клубном Чемпионате Мира?

02 шілде 2025, 19:18

Клубтық әлем чемпионатында ең көп жанкүйер жинаған клуб белгілі болды

Клубтық әлем чемпионатында ең көп жанкүйер жинаған клуб белгілі болды

бүгін, 18:21

Ұлттық құрама ойыншысы Еуропадан ҚПЛ-ға оралды (ВИДЕО)

Ұлттық құрама ойыншысы Еуропадан ҚПЛ-ға оралды (ВИДЕО)

бүгін, 17:58

«Бавария» «Реал Мадрид» жұлдызын алғысы келеді

«Бавария» «Реал Мадрид» жұлдызын алғысы келеді

бүгін, 17:54

Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады

Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады

27 наурыз 2034, 12:30

Тоқаев еліміздегі суперкомпьютерді іске қосты

Тоқаев еліміздегі суперкомпьютерді іске қосты

бүгін, 23:16

Жанкүйерлер Шавкат Рахмоновты UFC-ден шығарып тастауды талап етуде

Жанкүйерлер Шавкат Рахмоновты UFC-ден шығарып тастауды талап етуде

бүгін, 18:07

Ұлыбритания кәсіпорындары төрт күндік жұмыс аптасына біржола көшетін болды

Ұлыбритания кәсіпорындары төрт күндік жұмыс аптасына біржола көшетін болды

бүгін, 17:41

Тоқаевқа Астанадағы ЖЭО-3 көрсетілді

Тоқаевқа Астанадағы ЖЭО-3 көрсетілді

бүгін, 17:29

Үкімет су шаруашылығын жаңғырту жөніндегі тапсырмаларды қалай іске асырады?

Үкімет су шаруашылығын жаңғырту жөніндегі тапсырмаларды қалай іске асырады?

бүгін, 15:37

Қазақстан Президенті: Каспий мен Балқашты сақтау қажет

Қазақстан Президенті: Каспий мен Балқашты сақтау қажет

бүгін, 15:04

Алматы облысы әкімінің орынбасары жол апатына ұшырады – жағдайы қалай?

Алматы облысы әкімінің орынбасары жол апатына ұшырады – жағдайы қалай?

бүгін, 14:33

«Мынандай қызыққа тап болдым»: Алматыда лас дәретхана мен таудың көрінісі жұртты таңғалдырды (ВИДЕО)

«Мынандай қызыққа тап болдым»: Алматыда лас дәретхана мен таудың көрінісі жұртты таңғалдырды (ВИДЕО)

кеше, 23:42

Тұрсынбек Қабатовтың әйелі бөтен еркекпен бақытты отбасы туралы видео түсірді

Тұрсынбек Қабатовтың әйелі бөтен еркекпен бақытты отбасы туралы видео түсірді

07 шілде 2025, 08:19

Төреғали Төреәлі бұрынғы продюсерімен қайта табысты: олар ресми келісімшартқа отырды

Төреғали Төреәлі бұрынғы продюсерімен қайта табысты: олар ресми келісімшартқа отырды

07 шілде 2025, 07:23

Жанар Айжанованың «Кальмар ойындары» актерімен түскен видеосы тарады

Жанар Айжанованың «Кальмар ойындары» актерімен түскен видеосы тарады

06 шілде 2025, 14:47

Абай облысында жас геологтардың республикалық далалық олимпиадасы басталды

Абай облысында жас геологтардың республикалық далалық олимпиадасы басталды

бүгін, 22:45

Енесі мен күйеу баласының арасындағы махаббат

Енесі мен күйеу баласының арасындағы махаббат

бүгін, 21:30

Назарбаевтың атындағы оқу орнының атауы өзгереді

Назарбаевтың атындағы оқу орнының атауы өзгереді

бүгін, 21:25

Б.Соқпақбаевтың аруағынан қорықпады: "Менің атым - Қожа" - нағыз діни фильм бе, бұл не сұмдық?

Б.Соқпақбаевтың аруағынан қорықпады: "Менің атым - Қожа" - нағыз діни фильм бе, бұл не сұмдық?

бүгін, 21:00

Астанада әскери қызметкер "әйел зорлады" деген күдікке ілінді

Астанада әскери қызметкер "әйел зорлады" деген күдікке ілінді

бүгін, 23:32

Шенеунік шімірікпей заң бұзады: Бұл аймақ - мафияның уысында ма?

Шенеунік шімірікпей заң бұзады: Бұл аймақ - мафияның уысында ма?

бүгін, 23:00

«Jas Keñes Siyligi» байқауына өтінім қабылдау жалғасып жатыр

«Jas Keñes Siyligi» байқауына өтінім қабылдау жалғасып жатыр

бүгін, 22:21

Экс-әкімнің кесапаты: Жантүршігерлік оқиғаға әкімнің қатысы бар ма?

Экс-әкімнің кесапаты: Жантүршігерлік оқиғаға әкімнің қатысы бар ма?

бүгін, 22:00