Таңғы ас зат алмасу жұмысын бастайды, ағза мен ақыл-ой саулығына кепілдік береді, құнды қоректік заттарды көбірек алуға және жалпы тамақтану сапасын жақсартуға мүмкіндік береді. Алайда кейбір адамдардың таңертең тәбеті болмай, оразасын кейінірек ашуды жөн көреді. Таңғы астан бас тарту адам ағзасына қандай қауіп төндіруі мүмкін?