16 қараша 2023, 14:15

Тізеңіз ауыра ма? Ауырсынуды басып, буынды нығайтатын 4 жаттығу

Уақыт өткен сайын тізе ауруы мазалай ма? Буын ауыруының ең көп тараған себебі - дененің қартаюына және оның функционалды резервтерінің тозуына байланысты болатын артрит көріністер. Ал егер адамда артық салмақ болса, ауру ауырсыну күшейе береді. Бұл туралы дәрігер, физиотерапия нұсқаушы Илья Тарасов айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

Читать источник Massaget

Арда Гүлер ХХІ ғасырдың рекордын орнатты

бүгін, 13:03

Қарулы күштердің әскери қызметшісі Мәскеуден жеңіспен оралды

бүгін, 18:13

ҒЫЛЫМ – МӘҢГІЛІК МҰРА

бүгін, 15:10

Жаңалықтар

Көктөбеде мерекелік рух асқақтап тұр

бүгін, 23:13

2025 жылы туристер үшін ең қауіпсіз болатын 7 ел

бүгін, 22:48

Алматыда Шыңғыс Айтматовтың туған күніне орай дөңгелек үстел өтті

бүгін, 22:23

Қазақстандықтар Мальдив аралдары мен Тайландқа саяхаттаудан рекорд жаңартты

бүгін, 22:18

Алматыдағы психиатриялық орталықтағы қылмыстық іс бойынша сот жалғасуда

бүгін, 22:12

Екі облыста жол жабылды

бүгін, 21:45

«Мамандығым – бухгалтер»: әнші Сырым Исабаев он жыл бойы сахнаға неге шықпағанын айтты

бүгін, 21:28

«Мандарин қабығынан жасалған лосьоны бір айда беттегі әжімнің 90% кетіреді» - фейк

бүгін, 21:25

Шығыстағы шалғай ауылдарға шағын мектептер салынады

бүгін, 21:17

Доллардың бүгінгі бағамы

бүгін, 20:45

Екібастұзда этнос өкілі оқушыларға музыка арқылы қазақ тілін үйретіп жүр

бүгін, 20:41

16 желтоқсанда бірқатар өңірде ауа райына байланысты ескерту жасалды

бүгін, 20:40

Кибершабуылдарды талдау орталығы мәлімдеме жасады

бүгін, 20:39

Талғардағы трагедия: КШТТО «ботофермаға» қатысты мәлімдеме жасады

бүгін, 20:30

Қазақстан шорт-тректен Сеулде өткен World Tour кезеңінде бесінші орынға ие болды

бүгін, 20:29

Нұрқожа Қайпанов әлемдік рейтингте үздіктер қатарына қосылды

бүгін, 20:18

Англияда үйде оқитын балалардың саны 111 мыңнан асқан

бүгін, 20:16

Талғар қаласының әкімі лауазымына үш үміткер таласып жатыр

бүгін, 20:15

Алматыдан 712 шақырым қашықтықта жер сілкінді

бүгін, 20:15

Еркін елдің арманы асқақ, қадамы нық болады

бүгін, 20:06

Қазақ бапкерлері мен төрешілері Әбу-Дабидегі джиу-джитсуды дамыту бағдарламасына қатысты

бүгін, 20:05

Спорт

Магический разбор выходных

13 желтоқсан 2024, 18:58

Қазақстан хоккей құрамасы Ресейден жеңіліп қалды

бүгін, 21:30

"Елімай" негізгі құрамдағы бірқатар ойыншымен қоштасады

бүгін, 21:00

«Ел бойынша екіншімін»: Бақыт Сәрсекбаев Вьетнамдағы жұмысын бағалады

бүгін, 20:31

Қазақстан аралас жекпе-жектен әлемнің үздік құрамасы атанды

бүгін, 17:46

Екібастұздық зейнеткер ауруханада 13 миллион теңгесінен қағылды: 15 желтоқсан 2024, 17:40 - жаңалықтар Tengrinews.kz

бүгін, 17:40

Грузияда бұрынғы футболшы президент атанды

кеше, 20:30

Дзюдодағы "юко" ұпайы қайтарылады

кеше, 18:45

Талғар тұрғындары жаңа әкімді сайлап жатыр: 15 желтоқсан 2024, 13:06 - жаңалықтар Tengrinews.kz

бүгін, 13:06

Тоқаев Қазақстанның 2024-2026 жылдарға арналған бюджеті туралы Заңға қол қойды: 14 желтоқсан 2024, 12:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 12:32

Елде полиция күшейтілген режимге көшті: 14 желтоқсан 2024, 10:54 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 10:54

Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz

13 желтоқсан 2024, 15:36

Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz

13 желтоқсан 2024, 10:06

Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz

06 желтоқсан 2024, 15:15

Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz

04 желтоқсан 2024, 14:51

+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz

28 қараша 2024, 12:00

Батыс көшбасшылары Украинаға Еуроодақ әскерін жібермек

бүгін, 10:56

«50 мың доллардың үйінде тұрғысы келмейді»: Айдарбекова Жұлдыздың жақсы жағдайға әбден үйренгенін айтты (ВИДЕО)

бүгін, 03:30

Майкл Джексонның жария етілмеген 12 әні жазылған кассеталар табылды

кеше, 17:30

«25 жылдан бері күресіп келемін»: Баян Алагөзова дертті болғанын айтты (ВИДЕО)

кеше, 05:30

Танымал актер Нұрлан Қоянбаев 16 желтоқсанға орай байқау жариялады

бүгін, 20:57

Қыс көріністері…

бүгін, 20:42

Сот орындаушылардың заңнама талаптарын бұзғаны анықталды

бүгін, 20:12

Шымкент білім басқармасында өрескел бұзушылықтар анықталды

бүгін, 20:11