Чемпиондар әдісі: “джеффинг“ деген не және ол денсаулыққа қалай әсер етеді?

Күнделікті белсенділікті көбейтудің ең оңай жолы - көбірек жаяу жүру. Олимпиадалық чемпионның ойлап тапқан әдісінің нәтижесі оң болып шықты

Читать источник Massaget
Қазақстанда бір донордың органы төрт адамның өмірін аман алып қалды
Дәріханаларда дәрі бағасы қанша пайызға арзандады?
“Қайрат” Ғалымжан Кенжебектің Ресей Премьер лигасына ауысуына кедергі болғаны рас ба?

Жаңалықтар

Алматы маңында Қызыл кітапқа енген Алатау бәйшешегі қыста гүлдеді
Қазақстанның үздік мәнерлеп сырғанаушысы жыл финалында сәтсіздікке ұшырады
“Сенбей тұрмын… Бөлісетін шақ туды”: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын жария етті
Ақтауда полицейлерді балағаттаған жасөспірімге сот үкім шығарды
Олжас Сүлейменов Нобель сыйлығына ұсынылды
Тоқаев инфляциямен күрес пен экономикалық өсімге қатысты үкіметке жаңа міндет жүктеді
Ипотека алу үшін 2026 жылды күткен дұрыс па?
"Естімеймін, балам, естімеймін": Ақтөбеде анасын өлтіріп, әжесін пышақтаған оқушы жайлы сұмдық дерек шықты
Халықаралық сенімнің жаңа белесі
Аяз қайта оралады: демалыс күндерінде қандай ауа райы күтіледі?
"Импорт өте көп, ол көзге көрініп тұр". Тоқаев өткір сын айтты
Жасанды интеллект Қазақстан экономикасына 20 млрд долларға дейін пайда әкелуі мүмкін — Тоқаев
Алматы мектептерінде «Qarzhy Saqshysy» қаржылық қауіпсіздік бойынша білім беру жобасы өтіп жатыр
Тоқаев әлеуметтік желіде өмірін өткізіп жатқан жастарға үн қатты
Алматы әкімінің орынбасары Абзал Нүкенов ЖОО басшыларымен кездесті
Футбол клубтарын жекешелендірудің тиімділігі неде? Спорт сарапшылары түсіндірді
Алматыда аулада жүрген ер адамды қаскөйлер аяусыз соққыға жығып кеткен (ВИДЕО)
"Пікір қалдырудан бірінші орында". Мамандар қазақтардың желіде неге белсенді екенін айтты
Тоқаев жаңа Салық кодексіне қатысты Үкіметке тапсырма берді
Мылтықпен оқ атқан шенеуніктің видеосы дауға ілікті
ҚТЖ VS агрофермерлер: шектеулер Қазақстан экономикасын тұралатпай ма?