Кешкі алтыдан кейін тамақ ішпеген дұрыс па?

Мамандардың айтуынша, кешкі ас уақыты салмаққа тікелей әсер етпейді. Ең маңыздысы - тәулікте тұтынатын калория балансы мен тағам сапасы. Ағза

Читать источник Massaget
Қар жеп, бес күн далада жүрген: Абай облысында жоғалған малшы құтқарылды
Жұмыс берушілерге ірі айыппұл: Сенат маңызды заңды қабылдады
`Жаныңыз жәннатта болсын`: Әнші Тоқтар Серіков марқұм анасы туралы айтып, елді жылатты (ФОТО)

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
“Қазақ елін жеңіспен құттықтаймын!”: Нартай Аралбайұлы бар қазақты қуантатын жаңалығын бөлісті
Жанболат пен Жазира әнші Кенжебекпен құдаласты
Журналистер дабыл қақты: Омарова ісі әділ қаралсын
“Пакетке салған”: Қосшыда жол жиегінен жаңа туған нәрестенің денесі табылды
Далада жалғыз қалған малшы бес күн бойы қар жеп аман қалған
Жетісудағы цифрлы Наурыз: роботтармен, дрондармен және ЖИ-мен бірге өткізілген мереке
Ким Чен Ын халқынан кешірім сұрап, әлемді таңғалдырды
“Маңызды кезең”: Танымал мектеп директоры ел естімеген жаңалығын бөлісті
“Маңызды кезең! Еңбектің нәтижесі”: Танымал мектеп директоры қуанышты жаңалығын бөлісті
Қосшыда жол жиегінен пакетке оралған сәбидің мәйіті табылды
АҚШ пен Сауд Арабия келісімі: Иранның бомбалары қасиетті Меккені қиратуы мүмкін
Аяғын сындырып алған малшы далада 5 күн бойы жатып қалған (ВИДЕО)
Шахаризат Сейдахмет лудоманиядан емделу үшін 7 ай оқшауланған
Дәстүрдің экологиялық бейнесі: Алматыда қайта өңделген материалдардан жасалған ер-тоқым көрсетілді
"Астана Опера" театрында "Айсұлу" операсы сахналанды
Ақмолалық полицейлер жүргізушіні ажалдан алып қалды
“Халқымыз үшін ерекше қуаныш”: Төреғали Төреәлі қуанышты жаңалығын бөлісті
“Зор мәртебе! Халқымыз үшін ерекше қуаныш”: Төреғали Төреәлі қуанышты жаңалығын бөлісті
Павлодар облысында өрттен тағы бір бала көз жұмды