Шаршау мен ұйқысыздық: күнделікті белсенділік үшін адам ағзасына қандай дәрумендер қажет?

Шаршау мен ұйқысыздық: күнделікті белсенділік үшін адам ағзасына қандай дәрумендер қажет?

Көптеген адамдар түнде 7-8 сағат бойы ұйықтаса да шаршаңқы күйде оянады. Бұл ағзадағы дәрумен тапшылығынан

Читать источник bugin.kz
01 Қараша 2024, 12:20 Роман Скляр «China Energy Investment Corporation» компаниясының басшылығымен кездесті
01 Қараша 2024, 12:20 Роман Скляр «China Energy Investment Corporation» компаниясының басшылығымен кездесті
  • aqshamnews
Түрмедегі алаяқтар бір жылда екі миллиард теңгені қалтасына басқан
Түрмедегі алаяқтар бір жылда екі миллиард теңгені қалтасына басқан
  • Massaget
Өзбекстан мен Пәкістан арасындағы әуе қатынасы орнатылады
Өзбекстан мен Пәкістан арасындағы әуе қатынасы орнатылады
  • arbatmedia.kz

Жаңалықтар

Қысқы мерекелерде неше күн демалыс бар?
Қысқы мерекелерде неше күн демалыс бар?
  • aqshamnews
"Үлкен этнографиялық диктант" халықаралық акциясы өтеді
"Үлкен этнографиялық диктант" халықаралық акциясы өтеді
  • aqshamnews
Судьяны жемқор деп тілдеген адамға 5 тәулікке қамау жазасы берілді
Судьяны жемқор деп тілдеген адамға 5 тәулікке қамау жазасы берілді
  • aqshamnews
Алматыда салынып жатқан Monblanc тұрғын үй кешені сүріліп жатыр
Алматыда салынып жатқан Monblanc тұрғын үй кешені сүріліп жатыр
  • aqshamnews
Қозғалыс уақытша шектеледі
Қозғалыс уақытша шектеледі
  • aqshamnews
Әскерде әлімжеттік жоқ
Әскерде әлімжеттік жоқ
  • aqshamnews
Астанада төрт қабатты паркингтен өрт шықты
Астанада төрт қабатты паркингтен өрт шықты
  • baq.kz
Қар, аяз және көктайғақ: қарашада Қазақстанда ауа райы қандай болады?
Қар, аяз және көктайғақ: қарашада Қазақстанда ауа райы қандай болады?
  • Massaget
Шымкенттегі турнирде Бибісара Асаубаева үздік үштікке енді
Шымкенттегі турнирде Бибісара Асаубаева үздік үштікке енді
  • sport12.kz
Несие мөлшерлемесі өсті
Несие мөлшерлемесі өсті
  • aqshamnews
Тісіңізді жиі тазалатасыз ба?
Тісіңізді жиі тазалатасыз ба?
  • aqshamnews
Әлем чемпионатының жүлдегері Ержет Жарлықасынға көлік сыйға тартылды
Әлем чемпионатының жүлдегері Ержет Жарлықасынға көлік сыйға тартылды
  • aikyn
Қазақстандық жүзушілер рекорд орнатты
Қазақстандық жүзушілер рекорд орнатты
  • sport12.kz
Қызылордада ІХ Республикалық әкелер форумы өтті
Қызылордада ІХ Республикалық әкелер форумы өтті
  • halyq-uni
«Тәрбие тал бесіктен»: Әкелер форумында ер адамдардың отбасындағы рөлі талқыланды
«Тәрбие тал бесіктен»: Әкелер форумында ер адамдардың отбасындағы рөлі талқыланды
  • el.kz
Геннадий Головкин ҰОКҚ Бас ассамблеясының кездесуіне қатысты
Геннадий Головкин ҰОКҚ Бас ассамблеясының кездесуіне қатысты
  • aikyn
Тұман, көктайғақ: елдің 15 өңірінде дауылды ескерту жарияланды
Тұман, көктайғақ: елдің 15 өңірінде дауылды ескерту жарияланды
  • azattyq-ruhy
Алматыда заңсыз салынған тұрғын үй кешені сүріліп жатыр
Алматыда заңсыз салынған тұрғын үй кешені сүріліп жатыр
  • Massaget
Қызылордада ауыл әкімдерінің форумы өтті
Қызылордада ауыл әкімдерінің форумы өтті
  • el.kz
Мемлекет басшысы күштік құрылымдарға тағайындалған лауазымды тұлғаларды қабылдады
Мемлекет басшысы күштік құрылымдарға тағайындалған лауазымды тұлғаларды қабылдады
  • aqshamnews
Алматыда «Zhastarmen» жобасының белсенділері марапатталды
Алматыда «Zhastarmen» жобасының белсенділері марапатталды
  • aqshamnews

Спорт
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
  • Smi24
Взия чемпионаты: Қазақстан хоккейшілері Қытайдан жеңіліп қалды
Взия чемпионаты: Қазақстан хоккейшілері Қытайдан жеңіліп қалды
  • sport12.kz
«Барселонаның» Леауға деген қызығушылығы арта түсті
«Барселонаның» Леауға деген қызығушылығы арта түсті
  • sport12.kz
Қайрат Боранбаев футбол федерациясы атқарушы комитетінің мүшесі атанды
Қайрат Боранбаев футбол федерациясы атқарушы комитетінің мүшесі атанды
  • sn.kz
Астанада төрт қабатты паркингтен өрт шықты
Астанада төрт қабатты паркингтен өрт шықты
  • azattyq-ruhy
Президент күштік құрылымдарға тағайындалған лауазымды тұлғаларды қабылдады
Президент күштік құрылымдарға тағайындалған лауазымды тұлғаларды қабылдады
  • almaty_tv
«Итті аяусыз тепкілеп, пышақ сұққан»: Ақтөбе облысында 9 сынып оқушысы полиция есебіне қойылды (ВИДЕО)
«Итті аяусыз тепкілеп, пышақ сұққан»: Ақтөбе облысында 9 сынып оқушысы полиция есебіне қойылды (ВИДЕО)
  • azattyq-ruhy
Әлем чемпионы Нұрқожа Қайпанов: мақсатым - Олимпиада шыңын бағындыру
Әлем чемпионы Нұрқожа Қайпанов: мақсатым - Олимпиада шыңын бағындыру
  • penalty
Әр балаға 70 мың теңге жәрдемақы беріле ме? Министр депутаттың бастамасына жауап берді
Әр балаға 70 мың теңге жәрдемақы беріле ме? Министр депутаттың бастамасына жауап берді
  • azattyq-ruhy
Тоқаев күштік құрылымдарға тағайындалған тұлғаларды қабылдады
Тоқаев күштік құрылымдарға тағайындалған тұлғаларды қабылдады
  • TengriNews
Тоқаев Франция елшісін қабылдады
Тоқаев Франция елшісін қабылдады
  • TengriNews
«16 мың теңге төлейді»: әлеуметтік қызметкерлер енді біліктілігін арттыру курстарынан өтеді
«16 мың теңге төлейді»: әлеуметтік қызметкерлер енді біліктілігін арттыру курстарынан өтеді
  • azattyq-ruhy
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
Халықаралық іздеу жарияланған қазақстандық Ыстамбұлда ұсталды
  • TengriNews
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
Қазақстан өз зымыранын ұшыруға дайындалып жатыр
  • TengriNews
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
ТҮРКІСТАНДА ҚАЛА КҮНІНЕ ОРАЙ СПОРТТЫҚ САЙЫСТАР ҰЙЫМДАСТЫРЫЛДЫ
  • bugin.kz
Қазақстандық миллиондаған ақшаға вейп әкеліп, Telegram арқылы сатқан
Қазақстандық миллиондаған ақшаға вейп әкеліп, Telegram арқылы сатқан
  • TengriNews
«Билік басындағы адамдардың араласуы мені тоқтатпайды»: Жұлдыз Әбдікәрімова сот мәселесі туралы айтты
«Билік басындағы адамдардың араласуы мені тоқтатпайды»: Жұлдыз Әбдікәрімова сот мәселесі туралы айтты
  • sn.kz
«Мен үшін әлі осы өмірде жүргендей»: Мақпал Жүнісова марқұм Арман Дүйсеновпен түскен видеосын жариялады
«Мен үшін әлі осы өмірде жүргендей»: Мақпал Жүнісова марқұм Арман Дүйсеновпен түскен видеосын жариялады
  • sn.kz
Айгүл Иманбаеваның тойы АҚШ-та өтетін болды
Айгүл Иманбаеваның тойы АҚШ-та өтетін болды
  • sn.kz
Қазақстандық қаламгерлердің еңбегі әлем назарына ұсынылды – Дидара Алина
Қазақстандық қаламгерлердің еңбегі әлем назарына ұсынылды – Дидара Алина
  • el.kz
Кеген ауданында 30 отбасы баспаналы болды
Кеген ауданында 30 отбасы баспаналы болды
  • qaz365.kz
«Шабуыл жасалды»: Жұлдыз Әбдікәрімова басынан өткен жайсыз жағдайды жайып салды
«Шабуыл жасалды»: Жұлдыз Әбдікәрімова басынан өткен жайсыз жағдайды жайып салды
  • turkystan
Биыл әрбір қазақстандық орта есеппен 40 келіден артық ет жеген
Биыл әрбір қазақстандық орта есеппен 40 келіден артық ет жеген
  • halyq-uni
Қызылордада 7 жастағы баланың аяғына айыр қадалып қалған
Қызылордада 7 жастағы баланың аяғына айыр қадалып қалған
  • turkystan